Sonia FRISE Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 21397

FRISE
Sonia

	TOTAL
Nombre	33	23	6	4
Indice Moyen	81.02 61.71	82.01 61.67	82.44 68.5	73.23 51.77
Meilleur Indice	54.9 25.58	54.9 25.58	77.6 56	58.76 28.4

00:50:16
(vma 13.25)

02:11:06
(vma 11.35)

Plus
Longue

21.100km
Strasbourg
15/05/2011

Cumul

361km

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:50:16	02:11:06
SEF	01:00:55
V1F	00:50:16	02:11:06
V2F	01:00:52

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.12 83.49	90.12 83.49
Meilleur Indice	90.12 83.49	90.12 83.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/09/2024	La Caldéniacienne	Chaudeney-sur-Moselle	54	10km	447/496 (177/212)	90.12 (83.49)	01:14:53	00:07:29	Route Nature	39/M3F

2021

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	85.73 78.92	80.79 71.5	95.61 93.75
Meilleur Indice	77.72 65.52	77.72 65.52	95.61 93.75

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2021	Les Portes de Bellefontaine	Champigneulles	54	9km	150/193 (57/87)	77.72 (65.52)	01:08:42	00:07:38	Nature	6/M4F
03/10/2021	Trail de la Colline	Sion	54	8.6km	187/223 (86/111)	83.86 (77.48)	01:12:59	00:08:29	Nature	9/M3F
13/07/2021	Neo Run	Neufchâteau	88	10km	109/114 (30/32)	95.61 (93.75)	01:05:11	00:06:31	Route	1/M3F

2019

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	73.82 57.6	79.67 63.92	62.11 44.95
Meilleur Indice	62.11 44.95	77.6 59.18	62.11 44.95

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2019	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	13km	587/718 (206/300)	81.75 (68.67)	01:34:46	00:07:17	Nature	21/V2F
22/09/2019	Monumen'Trail	Mont-Les-Neufchateau	88	13km	97/125 (29/49)	77.6 (59.18)	01:41:26	00:07:48	Nature	/V2F
01/09/2019	La Caldenacienne	Chaudeney-Sur-Moselle	54	10km	336/541 (98/218)	62.11 (44.95)	01:01:15	00:06:07	Route	/V2F

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	66.02 47.1	66.02 47.1
Meilleur Indice	66.02 47.1	66.02 47.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/09/2018	La Caldénacienne	Chaudeney-Sur-Moselle	54	10km	439/665 (130/276)	66.02 (47.1)	01:00:52	00:06:05	Route	/V2F

2016

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	80.25 64.14	93.99 86.42	66.51 41.86
Meilleur Indice	66.51 41.86	93.99 86.42	66.51 41.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/09/2016	La Caldéniacienne	Chaudeney-Sur-Moselle	54	10km	423/636 (108/258)	66.51 (41.86)	01:00:39	00:06:04	Route Nature	/V1F
13/07/2016	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	266/283 (70/81)	93.99 (86.42)	01:00:53	00:06:05	Route	/V1F

2014

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	81.4 66.11	74.55 57.1	95.11 84.15
Meilleur Indice	54.9 31.14	54.9 31.14	95.11 84.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/09/2014	La Caldéniacienne	Chaudeney-sur-Moselle	54	10km	409/745 (90/289)	54.9 (31.14)	00:57:29	00:05:45	Route	28/V1F
13/07/2014	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	227/241 (49/59)	94.19 (83.05)	01:01:21	00:06:08	Route	16/V1F
02/02/2014	Trail Blanc des Vosges	Saint-Maurice-sur-Moselle	88	17km	894/940 (154/183)	95.11 (84.15)	02:32:49	00:08:59	Nature	62/V1F

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	85.8 62.16	85.8 62.16
Meilleur Indice	85.8 62.16	85.8 62.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2013	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	284/331 (46/74)	85.8 (62.16)	00:56:50	00:05:41	Route	16/V1F

2012

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	75.58 53.44	75.58 53.44
Meilleur Indice	67.89 48.54	67.89 48.54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/09/2012	La Caldéniacienne	Chaudeney-sur-Moselle	54	10km	387/570 (100/206)	67.89 (48.54)	00:58:12	00:05:49	Route	47/V1F
13/07/2012	La Tricolore Neocastrienne	Neufchâteau	88	10km	259/311 (35/60)	83.28 (58.33)	00:55:10	00:05:31	Route	17/V1F

2011

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	77.4 53.88	77.4 53.88
Meilleur Indice	60.59 28.66	60.59 28.66

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/09/2011	La Caldéniacienne	Chaudeney-sur-Moselle	54	10km	329/543 (47/164)	60.59 (28.66)	00:56:31	00:05:39	Route	20/V1F
13/07/2011	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	213/268 (28/52)	79.48 (53.85)	00:50:16 ^RP	00:05:02	Route	11/V1F
15/05/2011	Courses de Strasbourg	Strasbourg	67	21.1km	1697/1842 (277/350)	92.13 (79.14)	02:11:06 ^RP	00:06:13	Route	113/V1F

2010

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	68.21 38.18	67.75 34.15	78.57 56	58.76 28.4
Meilleur Indice	58.76 25.58	60.01 25.58	78.57 56	58.76 28.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2010	Les Courses de La Saint Nicolas	Nancy	54	10km	1046/1743 (111/434)	60.01 (25.58)	00:51:29	00:05:09	Route	44/V1F
14/11/2010	Foulées Vosges Vittel	Vittel	88	10km	388/514 (47/110)	75.49 (42.73)	00:51:17 ^RP	00:05:08	Route	21/V1F
26/09/2010	Trail Des Leuques	Toul	54	13.5km	88/112 (14/25)	78.57 (56)	01:27:11	00:06:27	Nature	10/V1F
05/09/2010	La Caldéniacienne	Chaudeney-sur-Moselle	54	10km	295/502 (48/169)	58.76 (28.4)	00:55:12	00:05:31	Route Nature	18/V1F

2009

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	87.93 65.68	90.01 68.77	77.52 53.33
Meilleur Indice	77.52 53.33	84.09 62.53	77.52 53.33

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/11/2009	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	1443/1716 (262/419)	84.09 (62.53)	00:57:51	00:05:47	Route	108/V1F
15/11/2009	Foulées Vosges Vittel	Vittel	88	10km	416/470 (64/101)	88.51 (63.37)	00:56:15	00:05:37	Route	1/V1F
20/09/2009	Challenge Solvay	Dombasle-sur-Meurthe	54	10km	407/455 (76/101)	89.45 (75.25)	00:57:53	00:05:47	Route	41/V1F
06/09/2009	La Caldénacienne	Chaudeney-Sur-Moselle	54	10km	407/525 (88/165)	77.52 (53.33)	01:00:41	00:06:04	Route Nature	44/V1F
13/07/2009	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	245/274 (34/46)	89.42 (73.91)	00:58:13	00:05:49	Route	15/V1F
27/06/2009	6 Jours du Toulois - 6ème Etape	Bicqueley	54	16km	210/213	98.59%	01:44:57	00:06:34	Route	76/V1M

2008

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	87.4 62	87.4 62
Meilleur Indice	87.4 62	87.4 62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2008	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	229/262 (31/50)	87.4 (62)	00:54:59 ^RP	00:05:30	Route	21/V1F

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	89.06 73.85	89.06 73.85
Meilleur Indice	89.06 73.85	89.06 73.85

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2007	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	293/329 (48/65)	89.06 (73.85)	00:58:28 ^RP	00:05:51	Route	/V1F

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	95.54 83.64	95.54 83.64
Meilleur Indice	95.54 83.64	95.54 83.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2006	La Tricolore Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	257/269 (46/55)	95.54 (83.64)	01:04:24	00:06:26	Route	18/SEF

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	92.57 76.74	92.57 76.74
Meilleur Indice	92.57 76.74	92.57 76.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2005	La Néocastrienne	Neufchâteau	88	10km	249/269 (33/43)	92.57 (76.74)	01:00:55 ^RP	00:06:05	Route	17/SEF

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