Nicolas GOUGET Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 16782

GOUGET
Nicolas
LAIGNELET - M1M

	TOTAL
Nombre	61	26	14	10	7	2	2
Indice Moyen	23.1	24.04	20.74	29.94	12.31	35.31	18.64
Meilleur Indice	6.56	6.56	9.52	8.08	9.09	25.37	15.24

00:40:19
(vma 16.53)

01:29:48
(vma 16.61)

03:25:51
(vma 15.36)

Plus
Longue

100.000km
Saint-Malo
24/02/2024

Cumul

1502km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	11	13.47	3598° / 13492	--> 26.67 %
2016	7	12.33	3387° / 13712	--> 24.7 %
2018	7	20.27	5838° / 14513	--> 40.23 %
2019	7	10.43	3314° / 15258	--> 21.72 %
2022	7	9.95	2410° / 11099	--> 21.71 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	10	13.62	683° / 2479	--> 27.55 %
2016	5	22.09	1126° / 2505	--> 44.95 %
2018	5	21.71	1266° / 2881	--> 43.94 %
2019	6	11.79	760° / 3106	--> 24.47 %
2022	6	12.64	547° / 4186	--> 13.07 %

2025

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	26.39	26.49	26.28
Meilleur Indice	26.28	26.49	26.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2025	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	54km	204/770	26.49%	05:53:47	00:06:33	Trail	31/M1M
06/04/2025	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	262/997	26.28%	01:30:45	00:04:18	Route	38/M1M

2024

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	16.37	10.64	20.57	25.37	14.63
Meilleur Indice	10.32	10.32	20.57	25.37	14.63

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/10/2024	Trail Boeuvres Baron Corbinières	Guipry-Messac	35	45km	29/141	20.57%	04:32:01	00:06:03	Trail	4/M1M
21/09/2024	Trail Urbain de Fougères	Fougères	35	23km	29/281	10.32%	01:53:23	00:04:56	Route	6/M1M
02/06/2024	Marathon de la Liberté	Caen	14	42.195km	480/4376	10.97%	03:25:51 ^RP	00:04:53	Route	90/M1M
14/04/2024	Trail Court Parigné	Parigné	35	24.9km	12/82	14.63%	01:57:01	00:04:42	Nature	5/M1M
24/02/2024	Endurance Trail des Corsaires	Saint-Malo	35	100km	17/67	25.37%	13:14:20 ^RP	00:07:57	Ultra Trail	6/M1M

2023

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	7.83	6.56	9.09
Meilleur Indice	6.56	6.56	9.09

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/09/2023	Trail Urbain de Fougères	Fougères	35	17km	34/374	9.09%	01:20:35	00:04:44	Route Nature	6/M1M
16/04/2023	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	156/2378	6.56%	02:01:20	00:05:03	Route	23/M1M

2022

	TOTAL
Nombre	7	2	2	2	1
Indice Moyen	17.99	26.54	15.93	10.26	20.45
Meilleur Indice	8.08	8.08	14.42	9.75	20.45

2410° breton
547° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2022	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	136/665	20.45%	00:40:19 ^RP	00:04:02	Route	27/M1M
20/11/2022	Courir pour la Bonne Cause	Saint-Aubin-du-Cormier	35	10km	23/236	9.75%	00:41:38	00:04:10	Route Nature	8/M1M
08/10/2022	Trail Muco pays de Vitré	La Chapelle-Erbrée	35	22km	15/104	14.42%	01:45:52	00:04:49	Nature	5/M1M
17/09/2022	Trail Urbain de Fougères	Fougères	35	18km	43/399	10.78%	01:22:36	00:04:35	Route Nature	9/M1M
02/07/2022	Ultra-Marin - Le Trail	Vannes	56	56km	120/1485	8.08%	05:32:17 ^RP	00:05:56	Trail	21/M0M
12/06/2022	Course des Sabotiers	Bazouges-la-Pérouse	35	32km	18/40	45%	02:51:57	00:05:22	Trail	3/M0M
07/05/2022	Trail de la Vallée du Couesnon	Mézières-sur-Couesnon	35	18km	42/241	17.43%	01:40:17	00:05:34	Nature	9/M0M

2021

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	23.09	35.5	22.82	10.94
Meilleur Indice	10.94	35.5	22.82	10.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2021	La Grand Ménestrail	Moncontour	22	54km	175/493	35.5%	07:12:37	00:08:01	Trail	34/M0M
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	6177/27071	22.82%	03:36:16	00:05:08	Route	956/M0M
18/09/2021	Trail Urbain de Fougères	Fougères	35	18km	51/466	10.94%	01:28:28	00:04:55	Route Nature	13/M0M

2020

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	39.97	34.69	45.25
Meilleur Indice	34.69	34.69	45.25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2020	Quatre Heures de Fleurigné Solo	Fleurigné	35	48km	17/49	34.69%	04:11:10	00:05:14	Route	/M
02/02/2020	Trail Glazig	Plourhan	22	61km	281/621	45.25%	07:35:03	00:07:28	Ultra Trail	54/M0M

2019

	TOTAL
Nombre	7	2	2	2	1
Indice Moyen	16.32	22.93	14.74	14.7	9.52
Meilleur Indice	9.38	13.65	9.38	10.18	9.52

3314° breton
760° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/09/2019	Trail Urbain de Fougères	Fougères	35	17.5km	52/511	10.18%	01:26:37	00:04:57	Route Nature	28/SEM
08/09/2019	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	133/413	32.2%	05:53:26	00:06:48	Trail	64/SEM
22/06/2019	Foulées de Lécousse	Lécousse	35	12.5km	10/52	19.23%	00:52:37	00:04:13	Route Nature	7/SEM
11/05/2019	Trail de la Vallée du Couesnon	Mézières-sur-Couesnon	35	18km	36/378	9.52%	01:30:01	00:05:00	Nature	15/SEM
27/04/2019	Landes et Bruyères	Erquy	22	32.5km	144/1055	13.65%	02:55:53	00:05:25	Trail	53/SEM
07/04/2019	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	234/1164	20.1%	01:29:48 ^RP	00:04:15	Route	114/SEM
17/03/2019	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	57/608	9.38%	00:41:39	00:04:10	Route	31/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	7	3	2	1	1
Indice Moyen	28.72	27.72	32.05	38.53	15.24
Meilleur Indice	15.24	15.79	28.83	38.53	15.24

5838° breton
1266° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2018	Le Grand Ménestrail (2000M D+)	Moncontour	22	54km	210/545	38.53%	07:09:21	00:07:57	Trail	95/SEM
28/10/2018	Foulées d'Automne	Saint-René-Hillion	22	23km	32/111	28.83%	01:56:58	00:05:05	Nature	19/SEM
15/09/2018	Urban Trail by Night	Fougères	35	16km	48/315	15.24%	01:17:08	00:04:49	Nature Nocturne	23/SEM
27/05/2018	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	976/2667	36.6%	04:00:05	00:05:41	Route	375/SEM
12/05/2018	Trail de la Vallée du Couesnon	Mézières-sur-Couesnon	35	18km	109/309	35.28%	01:38:18	00:05:28	Nature	44/SEM
08/04/2018	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	272/884	30.77%	01:35:34	00:04:32	Route	104/SEM
18/03/2018	Les Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	72/456	15.79%	00:43:51	00:04:23	Route	38/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	18.62	17.48	22.05
Meilleur Indice	16.81	16.81	22.05

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2017	Foulées du Père Noël	Saint-Brice-en-Coglès	35	5km	27/159	16.98%	00:21:26 ^RP	00:04:17	Route	7/SEM
09/12/2017	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	173/928	18.64%	00:41:16 ^RP	00:04:08	Route	79/SEM
16/09/2017	Urban Trail Fougères	Fougères	35	14km	43/195	22.05%	01:03:04	00:04:30	Nature Nocturne	26/SEM
19/03/2017	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	95/565	16.81%	00:43:40	00:04:22	Route	45/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	24.38	19.97	39.71	11.36
Meilleur Indice	11.01	11.01	18.55	11.36

3387° breton
1126° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/10/2016	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	545/1535	35.5%	03:34:13 ^RP	00:05:05	Route	194/SEM
04/09/2016	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	362/3034	11.93%	01:36:45	00:04:35	Route	153/SEM
03/07/2016	Course Nature Laignelet	Laignelet	35	27km	42/69	60.87%	02:34:07	00:05:42	Trail	13/SEM
30/04/2016	Trail Landes et Bruyères	Erquy	22	33km	181/976	18.55%	03:02:16	00:05:31	Trail	72/SEM
17/04/2016	Course des Moulins	Dinéault	29	12km	20/176	11.36%	00:55:56	00:04:40	Nature	11/SEM
10/04/2016	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	183/853	21.45%	01:30:36 ^RP	00:04:18	Route	80/SEM
20/03/2016	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	58/527	11.01%	00:41:43 ^RP	00:04:10	Route	34/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	11	6	4	1
Indice Moyen	23.07	22.81	25.18	16.2
Meilleur Indice	12.85	12.85	18.72	16.2

3598° breton
683° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/12/2015	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	179/956	18.72%	00:41:51 ^RP	00:04:11	Route	94/SEM
22/11/2015	Courir Pour la Bonne Cause	Saint-Aubin-du-Cormier	35	9.9km	76/469	16.2%	00:43:42	00:04:25	Route Nature	40/SEM
08/11/2015	Les Sentiers du Coglais	Chauvigne	35	24km	35/66	53.03%	02:05:55	00:05:15	Nature	13/SEM
11/10/2015	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	875/3368	25.98%	01:38:28 ^RP	00:04:40	Route	398/SEM
19/09/2015	Course Nature Urbaine	Fougères	35	10km	40/171	23.39%	00:49:15	00:04:55	Nature	24/SEM
05/07/2015	Nature A Laignelet - Trail Découverte	Laignelet	35	15.2km	34/241	14.11%	01:07:21	00:04:26	Nature	19/SEM
28/06/2015	Course des Sabotiers	Bazouges-la-Pérouse	35	10.2km	20/144	13.89%	00:45:00	00:04:25	Nature	12/SEM
20/06/2015	Foulées de Lecousse	Lecousse	35	10km	22/98	22.45%	00:43:22 ^RP	00:04:20	Route	8/SEM
14/06/2015	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20.3km	171/873	19.59%	01:44:10	00:05:08	Nature	59/SEM
26/04/2015	Course Nature Parigné	Parigné	35	12km	23/179	12.85%	00:58:32	00:04:53	Nature	16/SEM
08/03/2015	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	188/560	33.57%	00:47:38	00:04:46	Route	76/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.13	25.13
Meilleur Indice	25.13	25.13

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/03/2014	Foulées de l'espoir	Fougères	35	10km	98/390	25.13%	00:43:23 ^RP	00:04:20	Route	41/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	26.43	30.86	22
Meilleur Indice	22	30.86	22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/07/2013	Trail Court A Laignelet	Laignelet	35	14.9km	55/250	22%	01:10:33	00:04:44	Nature	32/SEM
22/06/2013	Foulées de Lecousse	Lecousse	35	10km	25/81	30.86%	00:43:43 ^RP	00:04:22	Route	17/SEM

2004

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	91.37	91.37
Meilleur Indice	91.37	91.37

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/03/2004	Semi-Marathon de Paris	Paris	75	21.1km	13719/15014	91.37%	02:21:52 ^RP	00:06:43	Route	186/ESM

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