Franck HAMON Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

803ème(

40) dans le 56

ID: 711483

HAMON
Franck
Lahaye - M1M

	TOTAL
Nombre	49	26	19	2	2
Indice Moyen	38.8	32.04	48.5	41.48	31.85
Meilleur Indice	6.92	6.92	31.04	35.06	19.59

00:43:46
(vma 15.21)

01:49:27
(vma 13.62)

Plus
Longue

21.100km
Vannes
13/09/2009

Cumul

533km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	6	19.05	5046° / 12723	--> 39.66 %
2024	8	20.20	7151° / 16495	--> 43.35 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	5	27.49	826° / 1556	--> 53.08 %
2024	7	20.20	1011° / 2375	--> 42.57 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km
RP	00:23:27	00:43:46	01:49:27
ESM		00:55:30
SEM		00:43:46	01:51:41
V1M	00:23:27	00:50:36
V2M			01:49:27

2025

	TOTAL
Nombre	11	10	1
Indice Moyen	35.56	36.01	31.04
Meilleur Indice	6.92	6.92	31.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2025	La Rotte des Gobions Verts	Romillé	35	20.5km	380/457	83.15%	02:11:21	00:06:24	Nature	63/M1M
25/10/2025	Trail BBC	Guipry-Messac	35	8km	209/220	95%	01:13:11	00:09:09	Nature	12/M4M
25/10/2025	Trail des Sorciers	Loyat	56	9km	41/165	24.85%	00:45:41	00:05:05	Nature	5/M1M
20/09/2025	Trail 50 Nuances des Grées	Malansac	56	13km	52/235	22.13%	01:13:16	00:05:38	Nature	12/M1M
06/09/2025	Trail du Graal	Néant-sur-Yvel	56	9km	69/245	28.16%	00:52:07	00:05:47	Nature	9/M1M
14/06/2025	Trail des 3 Rivières	Taupont	56	10km	32/216	14%	00:50:36	00:05:04	Nature	2/M1M
17/05/2025	Tral du Lac	Taupont	56	8km	22/318	6.92%	00:43:13	00:05:24	Nature	1/M1M
04/05/2025	TKAL Sprint	Médréac	35	10km	53/234	22.65%	00:59:41	00:05:58	Nature	4/M1M
27/04/2025	Semi-Marathon de nantes	Nantes	44	21.1km	2071/6672	31.04%	01:49:27 ^RP	00:05:11	Route	44/M4M
12/04/2025	Bourgad'Trail	Mauron	56	9km	39/295	13.22%	00:48:45	00:05:25	Nature	5/M1M
22/03/2025	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	14km	128/256	50%	01:38:14	00:07:01	Nature	12/M4M

2024

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	31.51	21.93	53.69	35.06
Meilleur Indice	11.3	11.3	47.06	35.06

7151° breton
1011° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/10/2024	Trail des Sorciers	Loyat	56	8km	40/147	27.21%	00:43:23	00:05:25	Nature	5/M1M
21/09/2024	50 Nuances de Grées	Malansac	56	9km	20/177	11.3%	00:53:07	00:05:54	Nature	5/M1M
07/09/2024	Trail du Graal	Néant-sur-Yvel	56	9km	45/171	26.32%	00:47:09	00:05:14	Nature	5/M1M
07/07/2024	Trail de Sérent	Sérent	56	9km	37/129	28.68%	00:47:23	00:05:16	Nature	3/M1M
18/05/2024	Trail du Lac	Taupont	56	8km	59/365	16.16%	00:44:29	00:05:34	Nature	6/M1M
21/04/2024	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	3246/5382	60.31%	02:00:07	00:05:42	Route	416/M0M
20/04/2024	Bourgad'Trail	Mauron	56	8km	54/154	35.06%	00:44:28	00:05:34	Route Nature	9/M1M
24/02/2024	5Km C un Espoir	Ploërmel	56	5km	48/102	47.06%	00:23:27 ^RP	00:04:41	Route	2/M1M

2023

	TOTAL
Nombre	6	6
Indice Moyen	29.49	29.49
Meilleur Indice	16.72	16.72

5046° breton
826° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2023	Trail des Mines	Trémuson	22	10km	54/239	22.59%	00:55:30	00:05:33	Nature	3/ESM
02/09/2023	Trail du Graal	Néant-sur-Yvel	56	9km	33/137	24.09%	00:47:17	00:05:15	Nature	4/M1M
23/07/2023	Trail des Géants	Campénéac	56	9km	36/182	19.78%	00:40:06	00:04:27	Nature	4/M1M
17/06/2023	Trail des Guerzillons	Taupont	56	10km	24/114	21.05%	00:52:16	00:05:14	Nature	3/M1M
13/05/2023	Trail du Lac	Taupont	56	9km	53/317	16.72%	00:53:05	00:05:54	Nature	8/M1M
22/04/2023	Bourgad'Trail	Mauron	56	16km	72/99	72.73%	01:31:16	00:05:42	Nature	14/M1M

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	44.12	44.12
Meilleur Indice	44.12	44.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/10/2022	Trail des Sorciers	Loyat	56	12km	75/170	44.12%	01:11:41	00:05:58	Nature Nocturne	7/M1M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	40.43	40.43
Meilleur Indice	40.43	40.43

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/05/2019	Foulées Mauronnaises	Mauron	56	10km	38/94	40.43%	00:45:15	00:04:31	Route	17/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	37.02	57.69	33.78	19.59
Meilleur Indice	19.59	57.69	33.78	19.59

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/09/2018	Trail Brandanais	Saint-Brandan	22	13.9km	75/222	33.78%	01:17:06	00:05:33	Nature	2/CAM
06/05/2018	Foulées Mauronnaises	Mauron	56	10km	45/78	57.69%	00:53:33	00:05:21	Route	21/SEM
24/02/2018	Les Nocturnes du Pain Chaud	Lanfains	22	9km	67/342	19.59%	00:49:43	00:05:31	Nature Nocturne	2/CAM

2017

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	35.45	34.74	37.6
Meilleur Indice	12.75	12.75	37.6

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2017	Rando Trail de Noël	Plédran	22	13km	234/408	57.35%	01:21:24	00:06:16	Nature	2/CAM
26/11/2017	Trail de La Vallée de l'Urne	Trégueux	22	11km	103/302	34.11%	00:56:52	00:05:10	Nature	3/CAM
17/09/2017	Trail du Leff	Plélo	22	9km	26/204	12.75%	00:54:50	00:06:06	Nature	6/CAM
07/05/2017	Foulées Mauronnaises	Mauron	56	10km	47/125	37.6%	00:46:10	00:04:37	Route	21/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	66.08	66.08
Meilleur Indice	66.08	66.08

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/05/2016	Foulées Mauronnaises	Mauron	56	10km	113/171	66.08%	00:53:21	00:05:20	Route	45/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	55.04	55.04
Meilleur Indice	55.04	55.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/06/2015	Foulées Néantaises	Néant-sur-Yvel	56	10km	71/129	55.04%	00:49:37	00:04:58	Route	30/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	38.68	38.68
Meilleur Indice	38.68	38.68

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/05/2014	Foulées Mauronnaises	Mauron	56	10km	41/106	38.68%	00:44:38	00:04:28	Route	/S

2013

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	46.49	45.79	47.9
Meilleur Indice	34.87	34.87	47.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/07/2013	Foulées Taupontaises	Taupont	56	10km	68/195	34.87%	00:46:10	00:04:37	Route	/SEM
29/06/2013	Foulées Néantaises	Néant-sur-Yvel	56	10km	57/119	47.9%	00:46:17	00:04:38	Route Nature	21/SEM
17/02/2013	Foulées de Saint-Armel	Saint-Armel	35	10km	321/566	56.71%	00:46:54	00:04:41	Route	129/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	44.3	44.3
Meilleur Indice	44.3	44.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/02/2011	Foulées de Saint Armel	Saint-armel	35	10km	272/614	44.3%	00:44:38	00:04:28	Route	98/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	43.75	41.41	48.43
Meilleur Indice	36.64	36.64	48.43

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2010	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1841/3987	46.18%	00:52:46	00:05:17	Route	798/SEM
17/07/2010	Foulées Taupontaises	Taupont	56	10km	77/159	48.43%	00:45:04	00:04:30	Nature	35/SEM
21/02/2010	Foulées de Saint Armel	Saint-Armel	35	10km	170/464	36.64%	00:43:46 ^RP	00:04:23	Route	64/SEM

2009

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	41.73	41.73
Meilleur Indice	35.71	35.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2009	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1424/3988	35.71%	00:49:48 ^RP	00:04:59	Route	636/SEM
13/09/2009	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2243/4496	49.89%	01:51:41 ^RP	00:05:18	Route	956/SEM
15/02/2009	Foulées de Saint-Armel	Saint-Armel	35	9.7km	131/331	39.58%	00:41:49	00:04:19	Route	42/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	63.39	63.39
Meilleur Indice	63.39	63.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/07/2006	Rougé-Chateaubriant par la Voie Verte	Chateaubriant	44	12.4km	161/254	63.39%	01:03:07	00:05:05	Route	70/SEM

2003

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	80.21	80.21
Meilleur Indice	80.21	80.21

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/08/2003	Kérity-Paimpol	Paimpol	22	10km	312/389	80.21%	00:54:47 ^RP	00:05:29	Route	141/SEM

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