Jean-François KARL Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 716459

KARL
Jean-François
M0M

	TOTAL
Nombre	20	12	4	2	1	1
Indice Moyen	67.04	69.82	58.57	69.87	71.61	57.43
Meilleur Indice	39.13	39.13	41.81	63.8	71.61	57.43

00:48:53
(vma 13.65)

01:53:09
(vma 13.15)

Plus
Longue

71.400km
Saint-Nabord
13/09/2025

Cumul

433km

Évolution Classement lorraine

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	5	49.26	1804° / 2173	--> 83.02 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km
RP	00:48:53	03:01:22	01:53:09
SEM	00:48:53	03:01:22	01:53:09

2025

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	71.61	71.61
Meilleur Indice	71.61	71.61

Cumul

71km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2025	Infernal Trail 70	Saint-Nabord	88	71.4km	401/560	71.61%	13:19:05	00:11:11	Ultra Trail	75/M0M

2024

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	63.12	56.71	75.94
Meilleur Indice	41.81	41.81	75.94

Cumul

87km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2024	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	1111/1463	75.94%	00:48:53 ^RP	00:04:53	Route	114/M0M
29/06/2024	Trail de la Vallée des Lacs	Xonrupt-Longemer	88	43km	454/634	71.61%	07:40:02	00:10:42	Trail	56/M0M
19/05/2024	Trail Alsace Grand Est	Barr	67	34km	500/1196	41.81%	04:28:37	00:07:54	Trail	73/M0M

2023

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	55.77	60.43	46.44
Meilleur Indice	46.44	58.54	46.44

Cumul

85km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/06/2023	Trail de La Vallée Des Lacs	Gérardmer	88	33km	344/552	62.32%	05:08:07	00:09:20	Trail	80/SEM
21/05/2023	Trail Alsace Grand Est	Barr	67	34km	603/1030	58.54%	04:41:40	00:08:17	Trail	187/SEM
29/01/2023	Trail Blanc des Vosges	Saint-Maurice-sur-Moselle	88	18km	248/534	46.44%	02:48:57	00:09:23	Nature	85/SEM

2022

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	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	56.37	56.11	57.43
Meilleur Indice	39.13	39.13	57.43

Cumul

70km

1804° lorrain

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/12/2022	Trail La 14/18	Remiremont	88	10.4km	328/673	48.74%	01:12:11	00:06:56	Nature	89/SEM
19/11/2022	Fluo Night Trail	Rupt-Sur-Moselle	88	13km	116/202	57.43%	01:36:32	00:07:26	Nature Nocturne	25/SEM
13/11/2022	Trail des Brosses	Chantraine	88	22km	352/545	64.59%	02:19:21	00:06:20	Nature	74/SEM
09/10/2022	Trail de la Croix des Carmes	Pont-à-Mousson	54	14km	185/257	71.98%	01:36:22	00:06:53	Nature	30/SEM
02/10/2022	Trail Des Hautes Mynes	Le Thillot	88	11km	27/69	39.13%	01:16:32	00:06:57	Nature	7/SEM

2021

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	77.04	77.04
Meilleur Indice	67.33	67.33

Cumul

29km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/09/2021	Rainkopf Trail	La Bresse	88	13km	72/83	86.75%	01:43:39	00:07:58	Nature	17/SEM
11/09/2021	L'Infernal Trail	Saint-Nabord	88	16.2km	202/300	67.33%	02:11:13	00:08:06	Nature	41/SEM

2020

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	79.37	79.37
Meilleur Indice	78.98	78.98

Cumul

27km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2020	Nordic'Trail	La Bresse	88	20km	260/326	79.75%	03:01:22 ^RP	00:09:04	Nature	65/SEM
02/02/2020	Trail Blanc des Vosges	Saint-Maurice-sur-Moselle	88	7km	387/490	78.98%	00:56:19	00:08:03	Nature	80/SEM

2019

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	84.71	84.71
Meilleur Indice	81.32	81.32

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/12/2019	Corrida Des Abbesses - Trail La 14-18	Remiremont	88	9.1km	653/803	81.32%	01:23:16	00:09:09	Nature	110/SEM
06/10/2019	Trail Des Hautes Mynes du Thillot	Le Thillot	88	17km	85/103	82.52%	02:36:01	00:09:11	Nature	26/SEM
02/06/2019	Trail du St Mont	Saint-Amé	88	15.7km	121/134	90.3%	02:47:53	00:10:42	Nature	43/SEM

2012

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	63.8	63.8
Meilleur Indice	63.8	63.8

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/10/2012	Semi Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1470/2304	63.8%	01:53:09 ^RP	00:05:22	Route	572/SEM

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