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ID: 21462

KONGS
Alexandre
Non Licencié - M1M

	TOTAL
Nombre	21	7	7	5	2
Indice Moyen	59.88	62.83	63.14	56.61	46.26
Meilleur Indice	7.38	33	29.68	28.26	7.38

00:48:53
(vma 13.65)

02:01:27
(vma 12.28)

Plus
Longue

30.000km
Plappeville
13/06/2015

Cumul

351km

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km
RP	00:48:53	02:11:03	02:01:27	02:46:19
SEM	00:51:58	02:11:03	02:01:27	02:46:19
V1M	00:48:53

2025

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	47.61	44.43	53.97
Meilleur Indice	29.68	29.68	53.97

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2025	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	2366/7973	29.68%	00:48:53 ^RP	00:04:53	Route	195/M1M
02/11/2025	La Courir à Saint-Max	Saint-Max	54	10km	287/485	59.18%	00:50:52 ^RP	00:05:05	Route	43/M1M
13/09/2025	Trail La Fumana	Dommartemont	54	10km	129/239	53.97%	01:03:05	00:06:18	Nature Nocturne	22/M1M

2023

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	64.1	62.5	65.69
Meilleur Indice	62.5	62.5	65.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/06/2023	Foulées de l'Oppidum	Essey-Les-Nancy	54	16km	134/204	65.69%	02:02:11	00:07:38	Nature	20/M0M
07/01/2023	Foulées des Rois	Pulnoy	54	11.5km	145/232	62.5%	01:03:21	00:05:31	Route	27/M0M

2021

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	60.59	56.32	69.12
Meilleur Indice	36.37	36.37	69.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/11/2021	Fluo Night Trail	Rupt-sur-Moselle	88	13km	94/136	69.12%	01:31:47	00:07:04	Nature Nocturne	10/M0M
10/10/2021	Foulées Haganis	Metz	57	10km	559/1537	36.37%	00:51:58 ^RP	00:05:12	Route	69/M0M
29/08/2021	Courses de Strasbourg	Strasbourg	67	21.1km	862/1130	76.28%	02:01:27 ^RP	00:05:45	Route	117/M0M

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	96.24	96.24
Meilleur Indice	96.24	96.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/01/2020	Foulées des Rois	Pulnoy	54	11.5km	486/505	96.24%	01:20:57	00:07:02	Route	58/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	65.55	65.55
Meilleur Indice	57.46	57.46

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/04/2019	La Légende du Graoully	Woippy	57	21km	204/355	57.46%	02:37:22	00:07:30	Nature	76/SEM
03/03/2019	Fort en Trail	Bainville-sur-Madon	54	24km	257/349	73.64%	03:06:46	00:07:47	Nature	111/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	56.35	67.09	45.62
Meilleur Indice	45.62	67.09	45.62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2018	Fluo Night Trail	Rupt-sur-Moselle	88	12km	73/160	45.62%	01:15:31	00:06:18	Nature Nocturne	31/SEM
09/06/2018	Trail de l'Oppidum	Essey-les-Nancy	54	22km	106/158	67.09%	02:44:05	00:07:28	Nature	35/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	68.01	81.73	94.05	28.26
Meilleur Indice	28.26	81.73	94.05	28.26

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/10/2017	Graoully By Night	Mecleuves	57	12km	171/605	28.26%	01:19:40	00:06:38	Nature Nocturne	103/SEM
11/06/2017	Déboulé de la Bergamote	Velaine-en-Haye	54	18km	79/84	94.05%	02:33:48	00:08:33	Nature	39/V4M
05/03/2017	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1700/2080	81.73%	02:06:51 ^RP	00:06:01	Route	604/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	85.61	85.14	86.09
Meilleur Indice	85.14	85.14	86.09

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/10/2016	La Légende du Graoully By Night	Woippy	57	24km	198/230	86.09%	03:12:32	00:08:01	Nature Nocturne	95/SEM
11/06/2016	Trail du Saint Quentin	Plappeville	57	25km	275/323	85.14%	03:37:01	00:08:41	Trail	104/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	29.76	40.94	7.38
Meilleur Indice	7.38	33	7.38

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2015	Trail Des Lumières	Villers-Les-Nancy	54	20km	265/542	48.89%	02:11:03 ^RP	00:06:33	Nature	102/SEM
12/09/2015	L'Infernal Trail Des Vosges	Saint-Nabord	88	8.5km	363/1100	33%			Nature	143/SEM
13/06/2015	Trail du Saint Quentin	Plappeville	57	30km	24/325	7.38%	02:46:19 ^RP	00:05:33	Trail	9/SEM

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