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ID: 714675

LALANDE
Arnaud
M0M

	TOTAL
Nombre	12	6	4	2
Indice Moyen	46.89	51.57	43.79	39.06
Meilleur Indice	29.68	29.68	32.62	34.6

00:44:55
(vma 14.81)

01:48:39
(vma 13.71)

Plus
Longue

21.100km
Pont-L'Abbé
06/10/2013

Cumul

151km

2025

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	76.56	95.97	57.14
Meilleur Indice	57.14	95.97	57.14

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/11/2025	5Km de la Côte d'Amour	La Baule	44	5km	785/818	95.97%	00:40:15 ^RP	00:08:03	Route	35/M0M
06/04/2025	Ar Meilhou Glaz Trail	Quimper	29	20km	136/238	57.14%	02:05:28 ^RP	00:06:16	Nature	7/M4M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	34.6	34.6
Meilleur Indice	34.6	34.6

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2021	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	255/737	34.6%	01:25:18 ^RP	00:05:41	Nature Nocturne	12/M4M

2019

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	39.68	35.85	43.52
Meilleur Indice	35.85	35.85	43.52

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2019	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	349/802	43.52%	01:30:30 ^RP	00:06:02	Nature Nocturne	44/V2M
05/05/2019	Trail de Kériolet	Concarneau	29	13km	166/463	35.85%	01:14:36	00:05:44	Nature	42/V2M

2018

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	42.75	39.36	49.54
Meilleur Indice	29.92	29.92	49.54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/03/2018	Plogonnec-Quimper	Quimper	29	10km	272/909	29.92%	00:44:55 ^RP	00:04:30	Route	25/V2M
25/02/2018	Les Boucles du Steir	Quimper	29	10km	221/453	48.79%	00:47:56	00:04:48	Route	40/V2M
18/02/2018	Trail de Saint-Alouarn	Guengat	29	14km	214/432	49.54%	01:21:55	00:05:51	Nature	48/V2M

2017

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	31.15	29.68	32.62
Meilleur Indice	29.68	29.68	32.62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/11/2017	Plogastrail	Plogastel-Saint-Germain	29	11km	91/279	32.62%	01:05:43	00:05:58	Nature	17/V2M
12/03/2017	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	265/893	29.68%	00:46:51 ^RP	00:04:41	Route	31/V2M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	53.08	53.08
Meilleur Indice	53.08	53.08

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2013	Semi-Marathon de la Torche	Pont-L'Abbé	29	21.1km	345/650	53.08%	01:48:39 ^RP	00:05:09	Route	127/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	51.97	51.97
Meilleur Indice	51.97	51.97

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2012	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	7km	238/458	51.97%	00:28:26	00:04:04	Route	77/V1M

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