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LAMAASSAB Rachid

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(18.82%)

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Longue

42.195km
Rennes
25/10/2015

Cumul

562km

10 KM

00:39:55
(vma 16.67)

SEMI

01:25:49
(vma 17.36)

MARATHON

03:10:35
(vma 16.61)

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

18/09/2022	Les Foulées Bleues	Concarneau	29	13.6km	145/526	27.57%	01:05:19	00:04:48	Nature	5/M5M
20/03/2022	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	429/1885	22.76%	01:36:43	00:04:35	Route	19/M4M
26/11/2017	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	569/6090	9.34%	03:10:35 ^RP	00:04:31	Route	88/V2M
12/03/2017	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	184/1789	10.29%	01:25:49 ^RP	00:04:04	Route	16/V2M
05/02/2017	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	34/471	7.22%	00:52:42	00:04:03	Nature	2/V2M
22/01/2017	Championnat de Bretagne de Cross - Masters Hommes	Plouay	56	9.29km	242/319	75.86%	00:38:15	00:04:07	Cross	242/VEM
15/01/2017	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	46/725	6.34%	00:39:55 ^RP	00:04:00	Route	7/V2M
08/01/2017	Championnat du Finistère de Cross - VEM	Guilers	29	8.8km	59/89	66.29%	00:36:42	00:04:10	Cross	/VEM
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	215/2327	9.24%	01:27:19	00:04:08	Route	23/V2M
02/10/2016	La Bigoudène	Pont-l'Abbé	29	21.1km	64/489	13.09%	01:28:24	00:04:11	Route	3/V2M
29/05/2016	La Victorieuse	Gouesnac'h	29	10km	25/345	7.25%	00:40:45	00:04:05	Nature	3/V2M
06/03/2016	Semi-Marathon de Paris	Paris	75	21.1km	1123/37024	3.03%	01:27:18 ^RP	00:04:08	Route	/V2M
17/01/2016	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	80/758	10.55%	00:40:30 ^RP	00:04:03	Route Nature	9/V2M
25/10/2015	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	693/2450	28.29%	03:14:03 ^RP	00:04:36	Route	118/V2M
04/10/2015	La Bigoudène	Pont-L'Abbé	29	21.1km	187/659	28.38%	01:36:11	00:04:34	Route	29/V2M
01/02/2015	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	91/621	14.65%	00:55:14	00:04:15	Nature	9/V2M
30/11/2014	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	667/4877	13.68%	03:15:18 ^RP	00:04:38	Route	106/V2M
02/11/2014	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	365/2478	14.73%	01:33:13	00:04:25	Route	47/V2M
05/10/2014	La Bigoudène	Pont-L'Abbé	29	21.1km	128/622	20.58%	01:31:35	00:04:20	Route	20/V2M
22/06/2014	Terre et Mer	Plobannalec	29	11km	19/149	12.75%	00:52:30	00:04:32	Nature	5/V2M
15/06/2014	Trail du Cap Sizun	Cléden-Cap-Sizun	29	14km	49/369	13.28%	01:09:12	00:04:57	Nature	/V2M
10/05/2014	Semi-Marathon Huelgoat-Carhaix	Carhaix-Plouguer	29	21.1km	70/440	15.91%	01:29:06 ^RP	00:04:13	Route	9/V2M
02/02/2014	La Course au Large	Fouesnant	29	12.9km	86/682	12.61%	00:55:42	00:04:19	Route	8/V2M
06/10/2013	Semi-Marathon de la Torche	Pont-L'Abbé	29	21.1km	90/650	13.85%	01:29:56	00:04:16	Route	11/V2M
09/06/2013	Trail du Cap	Audierne	29	14km	49/369	13.28%	01:09:12	00:04:57	Nature	7/V2M
14/04/2013	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	10km	70/427	16.39%	00:41:01 ^RP	00:04:06	Route	/V2M
04/11/2012	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	314/3159	9.94%	01:29:23 ^RP	00:04:14	Route	119/V1M
07/10/2012	Semi-Marathon De La Torche	Pont-L'Abbé	29	21.1km	202/703	28.73%	01:34:45 ^RP	00:04:29	Route	85/V1M
05/02/2012	La Course au Large	Fouesnant	29	11.2km	91/566	16.08%	00:47:28	00:04:14	Route	34/V1M
15/01/2012	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	109/538	20.26%	00:42:43 ^RP	00:04:16	Route	43/V1M
13/11/2011	Plogastrail	Plogastel-Saint-Germain	29	11km	73/346	21.1%	01:01:09	00:05:34	Nature	22/V1M

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