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ID: 20634

LANFROY
Renald
Non Licencié - M2M

	TOTAL
Nombre	11	5	4	2
Indice Moyen	42.39	44.37	38.59	45.02
Meilleur Indice	25.28	27.42	25.28	39.38

00:48:17
(vma 13.79)

01:55:18
(vma 12.91)

Plus
Longue

21.100km
Nancy
23/03/2025

Cumul

144km

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:48:17	01:55:18
SEM		01:55:18
V1M	00:48:17	01:57:10

2025

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	40.29	40.29
Meilleur Indice	27.42	27.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2025	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	2186/7973	27.42%	00:48:17 ^RP	00:04:50	Route	150/M2M
23/03/2025	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	3007/5655	53.17%	01:57:10	00:05:33	Route	209/M2M

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	38.3	38.3
Meilleur Indice	38.3	38.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	2947/7694	38.3%	00:51:20	00:05:08	Route	201/M2M

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	45.72	45.72
Meilleur Indice	45.72	45.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2023	Course de La Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	2243/4906	45.72%	00:51:16 ^RP	00:05:08	Route	168/M2M

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	38.84	38.84
Meilleur Indice	38.84	38.84

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/04/2017	Trail Des Luthiers	Mirecourt	88	8km	47/121	38.84%	00:46:51	00:05:51	Nature	16/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	57.24	57.24
Meilleur Indice	57.24	57.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2016	Corrida Des Abbesses	Remiremont	88	7.3km	336/587	57.24%	00:35:36	00:04:53	Route	139/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.28	25.28
Meilleur Indice	25.28	25.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/06/2015	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	337/1333	25.28%	01:55:18 ^RP	00:05:28	Nature	109/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	37.69	36	39.38
Meilleur Indice	36	36	39.38

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/06/2014	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	523/1328	39.38%	02:01:49 ^RP	00:05:46	Route Nature	150/SEM
30/04/2014	Foulées de Bouzey	Sanchey	88	7.4km	72/200	36%	00:39:02	00:05:16	Nature	23/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	50.65	50.65
Meilleur Indice	50.65	50.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/06/2013	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	624/1232	50.65%	02:08:20 ^RP	00:06:05	Route Nature	173/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	54.26	54.26
Meilleur Indice	54.26	54.26

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/05/2012	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	7km	70/129	54.26%			Nature	38/SEM

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