Ludovic LANGLAIS Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 20677

LANGLAIS
Ludovic
Cos villers athletisme - M4M

	TOTAL
Nombre	45	32	8	4	1
Indice Moyen	52.6	57.76	48.87	16.96	59.67
Meilleur Indice	10.92	20.19	17.83	10.92	59.67

00:45:35
(vma 14.60)

01:39:29
(vma 14.97)

03:47:08
(vma 13.93)

Plus
Longue

42.195km
Metz
12/10/2025

Cumul

762km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	51.52	51.52
Meilleur Indice	51.52	51.52

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2025	Euro Marathon	Metz	57	42.195km	964/1871	51.52%	04:04:28	00:05:48	Route	40/M4M

2024

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	72.83	72.83
Meilleur Indice	51.85	51.85

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	7217/7694	93.8%	01:10:43	00:07:04	Route	268/M4M
17/03/2024	Semi-Marathon Métropole du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1904/3672	51.85%	01:51:51	00:05:18	Route	86/M4M

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	60.25	60.25
Meilleur Indice	60.25	60.25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2023	Course de La Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	2956/4906	60.25%	00:56:41	00:05:40	Route	128/M4M

2022

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	45.88	45.88
Meilleur Indice	43.17	43.17

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2022	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	1403/3250	43.17%	00:49:50	00:04:59	Route	68/M4M
20/03/2022	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	718/1478	48.58%	01:48:38	00:05:09	Route	30/M4M

2021

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	54.19	54.19
Meilleur Indice	51.14	51.14

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2021	Course de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	1574/3078	51.14%	00:51:39	00:05:10	Route	70/M4M
03/10/2021	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	755/1319	57.24%	01:53:56	00:05:24	Route	54/M3M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	96.45	96.45
Meilleur Indice	96.45	96.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2019	La Ronde Hivernale	Thaon-les-Vosges	88	10km	924/958	96.45%	01:01:38	00:06:10	Route	59/M3M

2018

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	79.06	69.98	97.22
Meilleur Indice	58.51	58.51	97.22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2018	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	777/954	81.45%	00:52:54	00:05:17	Route	95/V2M
25/11/2018	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	2005/3427	58.51%	00:54:09	00:05:25	Route	262/V2M
16/09/2018	La Journée Pleins Poumons	Chauvoncourt	55	13.7km	140/144	97.22%	01:40:23	00:07:20	Nature	27/V2M

2017

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	53.15	66.07	14.37
Meilleur Indice	14.37	61.95	14.37

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2017	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	542/871	62.23%	00:47:04	00:04:42	Route	75/V2M
25/06/2017	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	222/1545	14.37%	01:53:08	00:05:22	Route Nature	/V2M
19/03/2017	Tour Pédestre de Villers Les Nancy	Villers-Les-Nancy	54	10km	70/113	61.95%	00:50:23	00:05:02	Route	7/V2M
05/03/2017	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1540/2080	74.04%	02:00:50	00:05:44	Route	/V2M

2016

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	42.78	51.3	44.48	24.04
Meilleur Indice	24.04	50.08	44.48	24.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2016	Challenge Solvay Ville de Dombasle	Dombasle-Sur-Meurthe	54	10km	167/318	52.52%	00:48:48	00:04:53	Route	/V1M
09/10/2016	Marathon Metz Mirabelle	Metz	57	42.195km	630/1258	50.08%	03:56:38	00:05:36	Route	241/V1M
19/06/2016	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	357/1485	24.04%	01:58:14	00:05:36	Route Nature	116/V1M
11/06/2016	Le Déboulé de la Bergamote	Velaine-en-Haye	54	11.3km	149/335	44.48%	00:57:36	00:05:06	Nature	38/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	31.26	32.6	28.59
Meilleur Indice	23.78	23.78	28.59

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/06/2015	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	317/1333	23.78%	01:54:22	00:05:25	Nature	/V1M
05/06/2015	Le Déboulé de la bergamote	Velaine-en-Haye	54	11km	222/536	41.42%	00:58:19	00:05:18	Nature	203/SEM
12/04/2015	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	11486/40172	28.59%	03:47:08 ^RP	00:05:23	Route	/

2014

	TOTAL
Nombre	6	3	1	1	1
Indice Moyen	34.41	29.98	59.67	45.95	10.92
Meilleur Indice	10.92	20.19	59.67	45.95	10.92

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2014	Courses de la St Nicolas	Nancy	54	10km	783/3878	20.19%	00:45:35 ^RP	00:04:34	Route	/V1M
05/10/2014	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	714/2593	27.54%	01:41:08	00:04:48	Route	225/V1M
22/06/2014	Trail de La Vallée Des Lacs	Gérardmer	88	27km	250/419	59.67%	03:57:29	00:08:48	Trail	80/V1M
15/06/2014	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	145/1328	10.92%	01:42:18	00:04:51	Route Nature	/V1M
25/05/2014	Laxou Trail	Laxou	54	21km	119/259	45.95%	02:10:04	00:06:12	Nature	50/V1M
06/04/2014	Championnat de Lorraine du 10km	Toul	54	10km	252/597	42.21%	00:45:50 ^RP	00:04:35	Route	63/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	29.5	37.06	17.83	18.51
Meilleur Indice	17.83	26.61	17.83	18.51

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/12/2013	10 Km de La Saint Nicolas	Nancy	54	10km	945/2995	31.55%	00:47:45	00:04:46	Route	258/V1M
06/10/2013	Semi Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	608/2285	26.61%	01:39:29 ^RP	00:04:43	Route	188/V1M
16/06/2013	Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace	Molsheim	67	21.1km	228/1232	18.51%	01:47:23	00:05:05	Route Nature	82/V1M
26/05/2013	Laxou Trail	Laxou	54	9km	28/157	17.83%	00:49:28	00:05:30	Nature	12/V1M
17/03/2013	Tour Pédestre de Villers	Villers-Les-Nancy	54	21.1km	193/364	53.02%	01:47:20	00:05:05	Route	71/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	42.88	36.38	55.88
Meilleur Indice	31.22	31.22	55.88

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2012	Courses de La Saint Nicolas	Nancy	54	10km	768/2460	31.22%	00:46:27 ^RP	00:04:39	Route	226/V1M
07/10/2012	Semi Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	957/2304	41.54%	01:44:19 ^RP	00:04:57	Route	333/V1M
08/05/2012	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	14km	57/102	55.88%			Nature	41/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	71.6	73.99	64.42
Meilleur Indice	55.24	55.24	64.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2011	Les Courses de La Saint Nicolas	Nancy	54	10km	1250/2263	55.24%	00:52:48 ^RP	00:05:17	Route	356/V1M
02/10/2011	Semi-Marathon National du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1519/1848	82.2%	02:01:33	00:05:46	Route	477/V1M
11/06/2011	Déboulé de la Bergamote	Velaine-en-Haye	54	11km	248/385	64.42%	01:00:19	00:05:29	Nature	/M
20/03/2011	Tour Pédestre de Villers Les Nancy	Villers-Les-Nancy	54	21.1km	328/388	84.54%	02:00:35 ^RP	00:05:43	Route	126/V1M

2010

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	77	77
Meilleur Indice	66.78	66.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2010	Les Courses de La Saint Nicolas	Nancy	54	10km	1164/1743	66.78%	00:53:08 ^RP	00:05:19	Route	336/V1M
03/10/2010	Semi-Marathon National du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1263/1448	87.22%	02:07:53 ^RP	00:06:04	Route	/V1M

2008

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	85.1	85.1
Meilleur Indice	85.1	85.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2008	Course de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	1159/1362	85.1%	00:57:03 ^RP	00:05:42	Route	/VEM

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.14	90.14
Meilleur Indice	90.14	90.14

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2007	Les Courses de la Saint Nicolas	Nancy	54	10km	1143/1268	90.14%	00:57:45 ^RP	00:05:47	Route	346/V1M

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