Jean-Francois LAVOLE Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 707829

LAVOLE
Jean-Francois
AMICALE POMPIERS GUIDEL - M3M

	TOTAL
Nombre	23	17	4	1	1
Indice Moyen	55.9	53.78	62.7	79.34	41.35
Meilleur Indice	32.04	32.04	52.9	79.34	41.35

00:53:08
(vma 12.54)

Plus
Longue

16.000km
Quéven
10/10/2021

Cumul

255km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	5	61.47	10389° / 11099	--> 93.6 %
2023	5	35.08	8574° / 12723	--> 67.39 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	5	61.47	1514° / 1634	--> 92.66 %
2023	5	35.08	1020° / 1556	--> 65.55 %

2025

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	48	43.1	52.9
Meilleur Indice	43.1	43.1	52.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2025	Noz Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	12km	146/276	52.9%	01:24:04	00:07:00	Nature Nocturne	12/M3M
07/09/2025	Petit Trail du Lain	Gestel	56	8.5km	103/239	43.1%	00:49:27	00:05:49	Nature	11/M3M

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	72.83	72.83
Meilleur Indice	72.83	72.83

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2024	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	12km	193/265	72.83%	01:26:56	00:07:15	Nature Nocturne	17/M3M

2023

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	38.65	37.98	41.35
Meilleur Indice	32.04	32.04	41.35

8574° breton
1020° du 56

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
10/09/2023	Challenge Bro An Oriant Hommes	Divers	56	0	61/115	53.04%	165 Pts (5 courses)		Challenge	9/M3M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/06/2023	Course Nature du Loc'h	Guidel	56	10km	68/193	35.23%	00:53:08 ^RP	00:05:19	Nature	6/M3M
27/05/2023	Le Défi du Scorff	Pont-Scorff	56	8.5km	79/169	46.75%	00:48:45	00:05:44	Nature	11/M3M
30/04/2023	Foulées du Riant	Riantec	56	9km	55/133	41.35%	00:46:56	00:05:13	Route Nature	7/M3M
05/03/2023	Trail de Caudan	Caudan	56	8km	66/206	32.04%	00:41:56	00:05:15	Nature	6/M3M
12/02/2023	Trail des Pirates	Lanester	56	16km	25/66	37.88%	01:26:14	00:05:23	Nature	4/M3M

2022

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	68.83	68.01	72.15
Meilleur Indice	60.99	60.99	72.15

10389° breton
1514° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/10/2022	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	11km	171/237	72.15%	01:21:18	00:07:23	Nature Nocturne	13/M3M
09/10/2022	Kewenn Trail	Quéven	56	16km	86/141	60.99%	01:36:26	00:06:02	Nature	12/M3M
18/09/2022	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	15km	157/207	75.85%	01:31:22	00:06:05	Nature	23/M3M
11/09/2022	Trail de Gestel	Gestel	56	8.5km	132/185	71.35%	00:52:40	00:06:12	Nature	12/M3M
11/06/2022	Petite Course Nature du Loch	Guidel	56	10km	90/141	63.83%	00:57:34 ^RP	00:05:45	Nature	13/M2M

2021

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	74.1	74.1
Meilleur Indice	69.53	69.53

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2021	Trail du Val Quéven	Quéven	56	16km	177/225	78.67%	01:42:33	00:06:25	Nature	31/M2M
19/09/2021	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	15km	162/233	69.53%	01:34:52	00:06:19	Nature	22/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	46.83	46.83
Meilleur Indice	37.5	37.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/09/2019	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	15km	205/365	56.16%	01:30:51 ^RP	00:06:03	Nature	60/V1M
08/06/2019	Petite Course Nature du Loch	Guidel	56	8km	75/200	37.5%	00:46:17	00:05:47	Nature	24/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	36.51	36.51
Meilleur Indice	35.32	35.32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/09/2018	Petit Trail du Lain	Gestel	56	8km	66/175	37.71%	00:43:30	00:05:26	Nature	20/V1M
09/06/2018	Petite Course Nature de Loc'h	Guidel	56	8km	77/218	35.32%	00:47:04	00:05:53	Nature	24/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	49.66	49.66
Meilleur Indice	49.66	49.66

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/05/2014	Course Nature du Loch	Guidel	56	8km	73/147	49.66%	00:47:44	00:05:58	Nature	16/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	82.64	82.64
Meilleur Indice	82.64	82.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/04/2013	Trails de la Vallée du Scorff - Noz Trail	Cléguer	56	10km	119/144	82.64%	01:06:04	00:06:36	Nature	36/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	79.34	79.34
Meilleur Indice	79.34	79.34

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/12/2012	Foulées Hivernales	Guidel	56	10km	338/426	79.34%	00:59:46 ^RP	00:05:59	Route	259/SEM

0205

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	52.9	52.9
Meilleur Indice	52.9	52.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/205	Noz Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	12km	146/276	52.9%	01:24:04	00:07:00	Nature Nocturne	12/M3M

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