ID: 12641

LE FLOCH
Roland
LANGUIDIC (56440) - M6M

TOTAL Nature Route Trail Route Nature Relais Ultra Trail
Nombre 42 14 12 11 2 2 1
Indice
Moyen		 40.52
 43.4
40.44
45.11
21.53
20.53
28.36
Meilleur
Indice		 18.03 19.520.4618.0321.0919.0528.36

01:30:41
(vma 16.42)

03:46:15
(vma 13.98)

Podiums Catégorie


3
Top 10



1
Plus
Longue


120.000km
Cléguer
14/05/2011
Cumul


1107km
+ de Records
Cat.21.1km30km42.195km
RP01:30:4102:13:1303:46:15
SEM03:46:15
V1M01:30:4102:13:13
V2M01:58:50
V3M01:51:36
2025
TOTAL Trail
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 96.63
 96.63
Meilleur
Indice		 96.63 96.63
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/09/2025Le Tour du LacMur-de-Bretagne2235km258/26796.63%05:33:3800:09:32
Trail		3/M6M
2024
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 50.6
 50.6
Meilleur
Indice		 50.6 50.6
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/04/2024Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km423/83650.6%01:51:3600:05:17
Route		11/M5M
2023
TOTAL Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 76.58
 74.43
78.74
Meilleur
Indice		 74.43 74.4378.74
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/10/2023Trail de la Vallée de la SarreGuern5614km137/17478.74%01:48:2100:07:44
Nature		12/M5M
08/10/2023Semi-Marathon Pontivy-LoudéacLoudéac2221.1km422/56774.43%02:01:3200:05:46
Route		19/M5M
2019
TOTAL Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 64.79
 66.6
61.18
Meilleur
Indice		 61.18 62.561.18
Top 10
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2019Tro Bro MelrantMelrand5623km152/21570.7%02:46:2700:07:14
Nature		7/V3M
05/10/2019Semi-Marathon Pontivy-LoudéacPontivy5621.1km706/115461.18%01:58:5000:05:38
Route		124/V2M
21/09/2019Trail de QuénécanSainte-Brigitte5618km10/1662.5%
Nature		4/V2M
2018
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 54.9
 54.9
Meilleur
Indice		 54.9 54.9
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/04/2018Trail des AjoncsMalguénac5623km84/15354.9%02:19:2500:06:04
Nature		14/V2M
2017
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 50
 50
Meilleur
Indice		 50 50
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/04/2017Trail des AjoncsMalguénac5623km62/12450%02:08:4800:05:36
Nature		10/V2M
2016
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 64.18
 64.18
Meilleur
Indice		 64.18 64.18
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/05/2016Trail du BrandifoutBubry5624km86/13464.18%02:29:1500:06:13
Nature		16/V2M
2013
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 27.84
 27.84
Meilleur
Indice		 27.84 27.84
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/05/2013Trail de la Maison du LoupTrédion5622km27/9727.84%01:59:2100:05:26
Nature		4/V2M
2011
TOTAL Trail Ultra Trail
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 28.33
 28.3
28.36
Meilleur
Indice		 28.3 28.328.36
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/05/2011Bretagne Ultra TrailCléguer56120km19/6728.36%16:03:5400:08:02
Ultra Trail		6/V2M
10/04/2011Trail de la Vallée du ScorffCléguer5654km15/5328.3%05:47:0500:06:26
Trail		3/V2M
2010
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 19.5
 19.5
Meilleur
Indice		 19.5 19.5
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/07/2010Là-Bas La LaïtaGuidel5617km39/20019.5%01:14:2600:04:23
Nature		2/V2M
2009
TOTAL Nature Trail
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 23.78
 26.02
19.31
Meilleur
Indice		 19.31 25.7419.31
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/04/2009Trail de la Vallée du ScorffCléguer5632km28/14519.31%03:09:0100:05:54
Trail		7/V1M
29/03/2009Sentiers du Grand BrandifoutBubry5617km76/28926.3%01:17:1400:04:33
Nature		39/V1M
28/02/2009Trail TriskelLorient5613km61/23725.74%01:05:0300:05:00
Nature		20/V1M
2008
TOTAL Trail Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 22.4
 21.64
23.16
Meilleur
Indice		 21.64 21.6423.16
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/08/2008Bugul NozQuistinic5619km44/19023.16%01:50:1900:05:48
Nature		20/V1M
23/03/2008Trail de la Vallée du ScorffCléguer5632km37/17121.64%03:04:2600:05:46
Trail		17/V1M
2007
TOTAL Trail Route
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 36.31
 41.03
29.23
Meilleur
Indice		 27.73 31.6827.73
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/10/2007Marathon de VannesVannes5642.195km923/180651.11%03:46:15 RP00:05:22
Trail		294/SEM
19/08/2007Trail des Crêtes des Montagnes NoiresGourin5633km51/16131.68%02:54:5200:05:18
Trail		30/V1M
30/06/2007Colpo-LocminéColpo5615km117/42227.73%01:05:18 RP00:04:21
Route		51/V1M
06/05/2007Tri Condat HentMonterblanc5649km27/6740.3%05:03:5100:06:12
Trail		16/V1M
01/04/2007Guidel-PloemeurPloemeur5621.1km165/53730.73%01:35:4400:04:32
Route		64/V1M
2006
TOTAL Trail Route Nature
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 38.83
 56.67
26.41
27.98
Meilleur
Indice		 18.03 18.0321.2227.98
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/06/2006Colpo-LocminéColpo5615km141/44631.61%01:09:4500:04:39
Route		64/V1M
07/05/2006Tri Condat HentMonterblanc5649km61/6495.31%05:51:3400:07:10
Trail		30/V1M
09/04/2006Sentiers du Grand BrandifoutBubry5616km68/24327.98%01:12:3400:04:32
Nature		26/V1M
02/04/2006Semi-Marathon Guidel-PloemeurGuidel5621.1km87/41021.22%01:30:41 RP00:04:18
Route		37/V1M
12/03/2006Trail Maryse Le GalloCamors5630km22/12218.03%02:13:13 RP00:04:26
Trail		7/V1M
2005
TOTAL Trail Route Route Nature Relais
Nombre 7 2 2 2 1
Indice
Moyen		 29.86
 46.97
25.01
21.53
22.01
Meilleur
Indice		 20.46 43.9320.4621.0922.01
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/11/2005Foulées du MoustoirArradon5614.9km89/40521.98%01:03:3800:04:16
Route Nature		40/V1M
02/10/2005Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:40:35+00:26:21)Camors5615km35/15922.01%01:06:56 RP00:04:28
Relais		/
18/09/2005Trail de LanvauxSaint-Jean-Brévelay5633km47/10743.93%02:47:5600:05:05
Trail		17/V1M
25/06/2005Colpo-LocminéColpo5615km128/43329.56%01:07:05 RP00:04:28
Route		48/V1M
22/05/2005Trail de RiantecRiantec5622km54/25621.09%01:35:3100:04:20
Route Nature		23/V1M
24/04/2005Gâvres-Port-LouisPort-Louis5621.1km161/78720.46%01:31:39 RP00:04:21
Route		66/V1M
15/03/2005Trail Maryse Le GalloCamors5630km62/12450%02:29:49 RP00:05:00
Trail		21/V1M
2004
TOTAL Nature Route Relais
Nombre 4 2 1 1
Indice
Moyen		 34.26
 38.06
41.87
19.05
Meilleur
Indice		 19.05 29.5941.8719.05
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/11/2004Trail de NostangNostang5624.9km87/18746.52%02:20:5200:05:39
Nature		39/V1M
03/10/2004Relais de Camors 60 KM (10+5) (00:41:59+00:28:08)Camors5615km24/12619.05%01:10:0700:04:40
Relais		/
28/06/200415Km Colpo-LocminéColpo5615km193/46141.87%01:08:27 RP00:04:34
Route		74/V1M
11/04/2004Trail de la Vallée du ScorffCléguer5618km58/19629.59%01:38:3300:05:28
Nature		28/V1M
2003
TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 47.94
 47.94
Meilleur
Indice		 47.83 47.83
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/06/2003Courses d'ErdevenErdeven5620.9km66/13847.83%01:37:1700:04:39
Route		26/SEM
06/04/2003Semi-Marathon Guidel-PloemeurGuidel5621.1km321/66848.05%01:38:42 RP00:04:41
Route		135/V1M

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