Emmanuelle LE LAN Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 477

LE LAN
Emmanuelle

	TOTAL
Nombre	44	24	8	6	3	2	1
Indice Moyen	53.3 28.18	52.05 26.46	51.53 31.45	60.71 27.63	50.9 27.04	48.43 30.03	69.93 46.15
Meilleur Indice	21.3 4.09	21.3 4.09	23.01 16.07	36.53 6.98	27.91 14.29	46.86 24.44	69.93 46.15

00:47:33
(vma 14.04)

01:46:29
(vma 13.98)

03:58:04
(vma 13.27)

Plus
Longue

66.000km
Saint-Denis
18/10/2019

Cumul

982km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	6	36.26	1210° / 4780	--> 25.31 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	5	36.26	301° / 1045	--> 28.8 %

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	21.3 5.82	21.3 5.82
Meilleur Indice	21.3 5.82	21.3 5.82

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/04/2025	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	752/3530 (48/825)	21.3 (5.82)	02:30:53	00:06:17	Route	5/M2F

2024

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	31.61 15.64	23.01 16.07	21.82 6.4	50 24.44
Meilleur Indice	21.82 6.4	23.01 16.07	21.82 6.4	50 24.44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/09/2024	Belle-Île-en-Trail - La Jean-No	Le Palais	56	32km	113/491 (27/168)	23.01 (16.07)	03:22:20	00:06:19	Trail	4/M2F
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	651/2984 (38/594)	21.82 (6.4)	02:24:08	00:06:00	Route	5/M1F
18/02/2024	Ultra Tour des Côtes d'Armor	Lannion	22	60km	132/264 (11/45)	50 (24.44)	06:35:11	00:06:35	Ultra Trail	4/M1F

2023

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	57.09 27.05	61.95 29.07	47.39 23.01
Meilleur Indice	47.39 23.01	51.48 24.8	47.39 23.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/11/2023	Foulées de la Saint-Martin	Bain-de-Bretagne	35	26km	63/87 (3/9)	72.41 (33.33)	02:34:00	00:05:55	Trail	1/M1F
16/04/2023	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	1127/2378 (84/365)	47.39 (23.01)	02:35:10	00:06:28	Route	12/M1F
05/02/2023	Trail Glazig	Plourhan	22	26km	574/1115 (63/254)	51.48 (24.8)	03:08:09	00:07:14	Trail	10/M1F

2022

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	49.63 42.66	60 66.67	39.26 18.65
Meilleur Indice	39.26 18.65	60 66.67	39.26 18.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/10/2022	Trail de Boeuvres Corbinières	Guipry	35	45km	45/75 (6/9)	60 (66.67)	05:17:22	00:07:03	Trail	2/M1F
27/03/2022	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	773/1969 (47/252)	39.26 (18.65)	02:25:45	00:06:04	Route	12/M1F

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	49.03 29.41	49.03 29.41
Meilleur Indice	49.03 29.41	49.03 29.41

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2021	Trail de Boeuvres Corbiniéres	Guipry	35	29km	76/155 (5/17)	49.03 (29.41)	02:55:55	00:06:04	Trail	3/M1F

2019

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	53.15 34.99	59.43 34.36	46.86 35.62
Meilleur Indice	46.86 34.36	59.43 34.36	46.86 35.62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2019	La Mascareignes - 3509M D+	Saint-Denis	974	66km	544/1161 (83/233)	46.86 (35.62)	15:12:59	00:13:50	Ultra Trail	59/SEF
27/04/2019	Landes et Bruyères	Erquy	22	32.5km	627/1055 (78/227)	59.43 (34.36)	03:36:49	00:06:40	Trail	23/SEF

2018

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	45.05 13.34	40.94 12.14	44.58 8.58	58.29 26.5
Meilleur Indice	32.21 6.83	32.21 6.83	36.53 6.98	58.29 26.5

1210° bretonne
301° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2018	La Creative Chantepie	Chantepie	35	10km	517/1605 (34/498)	32.21 (6.83)	00:47:33 ^RP	00:04:45	Route	15/SEF
27/10/2018	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	15km	170/323 (6/59)	52.63 (10.17)	01:29:03	00:05:56	Nature	3/SEF
14/10/2018	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1424/3294 (79/638)	43.23 (12.38)	01:46:29 ^RP	00:05:03	Route	32/SEF
29/09/2018	La Belle d'Orgères	Orgères	35	13km	118/323 (6/86)	36.53 (6.98)	01:10:22	00:05:25	Nature	5/SEF
22/04/2018	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	889/1876 (53/308)	47.39 (17.21)	02:32:10	00:06:20	Route	25/SEF
11/02/2018	Trail Glazig	Plourhan	22	25km	594/1019 (53/200)	58.29 (26.5)	02:59:06	00:07:10	Trail	22/SEF

2017

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	58.92 29.36	62.29 41.11	59.85 21.26	50.33 22.05
Meilleur Indice	34.86 14.88	34.86 14.88	58.54 17.86	50.33 22.05

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2017	Trail de la Mée	Ercé-en-Lamée	35	14.5km	96/164 (5/28)	58.54 (17.86)	01:29:01	00:06:08	Nature	3/SEF
30/09/2017	La Belle d'Orgères	Orgères	35	13km	181/296 (18/73)	61.15 (24.66)	01:26:59	00:06:41	Nature	8/SEF
09/04/2017	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	14548/41729 (1506/10123)	34.86 (14.88)	03:58:04 ^RP	00:05:39	Route	813/SEF
04/03/2017	Semi-Marathon de Saint-Gilles	Saint-Gilles	35	21.1km	716/798 (99/147)	89.72 (67.35)	02:05:11	00:05:56	Route	30/SEF
04/02/2017	Trail Glazig - Noz Découverte	Plourhan	22	8km	307/610 (43/195)	50.33 (22.05)	01:05:08	00:08:09	Nature Nocturne	19/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	61.47 30.35	48.46 15.92	74.47 44.78
Meilleur Indice	48.46 15.92	48.46 15.92	74.47 44.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2016	Course Nature de la Vallée de la Seiche	Vern-sur-Seiche	35	10km	175/235 (30/67)	74.47 (44.78)	01:01:29	00:06:09	Nature Nocturne	16/SEF
17/04/2016	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	1085/2239 (110/691)	48.46 (15.92)	01:50:11 ^RP	00:05:13	Route	67/SEF

2015

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	67.88 47.77	77.72 53.05	88.18 70.71	27.91 14.29
Meilleur Indice	27.91 14.29	71.06 41.18	88.18 70.71	27.91 14.29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/12/2015	Course Nature de la Vallée de la Seiche	Vern-sur-Seiche	35	15km	302/425 (42/102)	71.06 (41.18)	01:25:20	00:05:37	Nature	12/SEF
26/09/2015	La Belle d'Orgères	Orgères	35	13km	162/192 (37/57)	84.38 (64.91)	01:20:01	00:06:09	Nature	15/SEF
13/06/2015	10 km Cora Opéra Intersport	Pacé	35	10km	776/880 (169/239)	88.18 (70.71)	00:57:56	00:05:48	Route	87/SEF
14/02/2015	Trail Glazig	Plourhan	22	9km	72/258 (14/98)	27.91 (14.29)	00:54:57	00:06:06	Nature Nocturne	9/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	43.81 18.84	38.62 20.45	49.01 17.23
Meilleur Indice	38.62 17.23	38.62 20.45	49.01 17.23

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	3375/6887 (410/2379)	49.01 (17.23)	00:53:21 ^RP	00:05:20	Route	228/SEF
28/06/2014	L'Ultra Marin Le Trail	Vannes	56	56km	509/1318 (63/308)	38.62 (20.45)	06:54:11 ^RP	00:07:24	Trail	24/SEF

2013

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	49.08 18.16	49.08 18.16
Meilleur Indice	37.66 9.79	37.66 9.79

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	Foulees du Tram	Nantes	44	15km	3732/6776 (362/1575)	55.08 (22.98)	01:23:49 ^RP	00:05:35	Route	139/SEF
08/09/2013	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2557/4691 (163/751)	54.51 (21.7)	01:51:40 ^RP	00:05:18	Route	60/SEF
21/04/2013	Foulées de l'Eléphant	Nantes	44	10.6km	813/2159 (83/848)	37.66 (9.79)	00:53:44	00:05:04	Route	38/SEF

2012

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	62.77 31.01	62.77 31.01
Meilleur Indice	58.38 22.42	58.38 22.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2012	Marathon de la Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	3409/5075 (257/649)	67.17 (39.6)	04:06:02 ^RP	00:05:50	Route	84/SEF
14/10/2012	Foulées du Tram	Nantes	44	14.7km	3704/6345 (300/1338)	58.38 (22.42)	01:22:19	00:05:36	Route	128/SEF

2011

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	45.03 19.08	45.03 19.08
Meilleur Indice	25.23 4.09	25.23 4.09

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2011	Foulées du Tram	Nantes	44	14.7km	1532/6073 (57/1393)	25.23 (4.09)	01:14:10	00:05:03	Route	27/SEF
24/07/2011	20KM de la Côte de granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	605/933 (46/135)	64.84 (34.07)	01:47:19 ^RP	00:05:22	Route	14/SEF

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	69.93 46.15	69.93 46.15
Meilleur Indice	69.93 46.15	69.93 46.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/07/2010	20KM de la Côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	635/908 (66/143)	69.93 (46.15)	01:48:35 ^RP	00:05:26	Route Nature	21/SEF

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	53.13 21.36	53.13 21.36
Meilleur Indice	53.13 21.36	53.13 21.36

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/07/2009	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	348/655 (44/206)	53.13 (21.36)	00:54:07 ^RP	00:05:25	Route	15/SEF

2008

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	51.73 35.74	51.73 35.74
Meilleur Indice	41.18 30.29	41.18 30.29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2008	Foulées du Tram	Nantes	44	16km	3003/4822 (272/898)	62.28 (30.29)	01:39:07	00:06:12	Route	114/SEF
27/04/2008	Acigné au Féminin	Acigné	35	10km	245/595 (245/595)	41.18 (41.18)	00:55:10 ^RP	00:05:31	Route	84/SEF

2007

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	83.42 55.6	83.42 55.6
Meilleur Indice	78.88 46.65	78.88 46.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2007	Foulées Maurepasiennes	Rennes	35	9.9km	285/324 (51/79)	87.96 (64.56)	00:55:40	00:05:37	Route	13/SEF
14/10/2007	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	3813/4834 (418/896)	78.88 (46.65)	01:20:14	00:05:44	Route	176/SEF

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