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ID: 717240

LE MANACH
Stéphane
SAINT-BRIEUC (22000) - M4M

	TOTAL
Nombre	16	8	7	1
Indice Moyen	29.41	29.64	30.72	18.41
Meilleur Indice	10.55	10.55	11.78	18.41

00:37:24
(vma 17.86)

01:28:22
(vma 16.87)

Plus
Longue

32.000km
Erquy
01/05/2010

Cumul

243km

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:37:24	01:28:22
SEM	00:37:24	01:28:22
V1M	00:48:46

2025

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	96.56	96.56
Meilleur Indice	96.56	96.56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2025	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	533/552	96.56%	01:46:12	00:08:51	Nature	17/M4M

2017

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	26.29	26.29
Meilleur Indice	17.1	17.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2017	Trail de La Ria d'Etel	Nostang	56	10km	79/462	17.1%	00:48:46	00:04:53	Nature	26/V1M
16/04/2017	Défi Run Languidic	Languidic	56	8km	66/186	35.48%	00:41:45	00:05:13	Nature	16/V1M

2011

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	64.04	64.04
Meilleur Indice	64.04	64.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/03/2011	Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	374/584	64.04%	01:45:42	00:05:01	Route	/VEM

2010

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	24.76	18.41	31.1
Meilleur Indice	18.41	18.41	31.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2010	La Virée au Bord de l'Ic	Binic	22	15.5km	79/254	31.1%	01:20:31	00:05:12	Nature	/VEM
01/05/2010	Landes et Bruyères	Erquy	22	32km	176/956	18.41%	02:52:35	00:05:24	Trail	/VEM

2009

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	14.81	14.81
Meilleur Indice	14.81	14.81

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/04/2009	Entre Dunes et Bouchots	Hillion	22	13km	48/324	14.81%	01:06:20	00:05:06	Nature	/VEM

2004

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	26.09	31.28	10.55
Meilleur Indice	10.55	28.2	10.55

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/09/2004	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1464/5055	28.96%	01:38:41	00:04:41	Route	639/SEM
21/08/2004	Courir à Binic	Binic	22	8.3km	29/275	10.55%	00:34:20	00:04:08	Nature	16/SEM
28/06/2004	15Km Colpo-Locminé	Colpo	56	15km	130/461	28.2%	01:05:42 ^RP	00:04:23	Route	62/SEM
04/04/2004	Semi-Marathon Guidel-Ploemeur	Guidel	56	21.1km	205/559	36.67%	01:36:22	00:04:34	Route	87/SEM

2003

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	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	17.74	19.07	15.76
Meilleur Indice	11.78	11.78	11.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/10/2003	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	477/4048	11.78%	01:28:22 ^RP	00:04:11	Route	232/SEM
05/10/2003	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	55/249	22.09%	00:37:24 ^RP	00:03:44	Route	30/SEM
14/09/2003	Foulées Natures de Pommeret	Pommeret	22	9.9km	35/178	19.66%	00:39:00	00:03:56	Nature	20/SEM
24/08/2003	Courir à Binic	Binic	22	15.3km	56/240	23.33%	01:10:09	00:04:35	Route	29/SEM
02/03/2003	Trail Glazig	Plourhan	22	9.9km	21/177	11.86%	00:44:57	00:04:32	Nature	14/SEM

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