Sonia LE ROUX Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 14187

SOSO28

LE ROUX Sonia

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10 km00:41:23 Semi01:41:59

Marathon--:--

Courses

Indice Moy

44.39%

17.59% (F)

Top Indice

14.23%

2.06% (F)

Plus Longue

21.1k

Cumul Dist

413.4k

Moy. 40.73
F: 13.28

Top:16.63%
F:2.37%

Moy. 53.02
F: 27.62

Top:14.23%
F:2.06%

Moy. 63.55
F: 34.23

Top:62.77%
F:32.56%

Moy. 25

Top:25%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2013	5	55.15	1508e/2948	51.15%
2014	8	31.43	539e/3287	16.4%
2016	11	28.06	597e/4093	14.59%

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2013	5	55.15	273e/668	40.87%
2014	8	31.43	92e/671	13.71%
2016	11	28.06	110e/802	13.72%

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	21.1km
RP	00:24:39	00:41:23	01:38:06	01:41:59
SEF	00:24:39	00:42:36	01:38:06	01:41:59
V1F		00:41:23

2020

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	19.61 2.06	14.23 2.06	25
Meilleur Indice	14.23 2.06	14.23 2.06	25

Cumul

19km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/02/2020	Courir & Saint-Divy - Relais 6+9.9km - 01:05:23	Saint-Divy	29	8.9km	16/64 (/)	25 (0)			Relais	1/F+F
26/01/2020	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	135/949 (8/388)	14.23 (2.06)	00:44:55	00:04:27	Nature	2/M1F

2019

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	39.1 19.74	24.68 5.48	82.35 62.5
Meilleur Indice	22.65 5.17	22.65 5.17	82.35 62.5

Cumul

40km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2019	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	98/119 (15/24)	82.35 (62.5)	01:24:59	00:07:05	Nature	11/VEF
03/11/2019	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	669/2954 (64/1118)	22.65 (5.72)	00:41:23 RP	00:04:08	Route	8/V1F
15/09/2019	Circuits du Haut-Léon	Santec	29	7.6km	14/55 (1/18)	25.45 (5.56)	00:37:13	00:04:54	Route	1/SEF
01/09/2019	Les Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	89/343 (3/58)	25.95 (5.17)	00:42:36 RP	00:04:16	Route	2/SEF

2018

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	50.4 22.49	42.68 19.4	58.12 25.58
Meilleur Indice	42.68 19.4	42.68 19.4	58.12 25.58

Cumul

27km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2018	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	111/191 (11/43)	58.12 (25.58)	01:15:56	00:06:20	Nature	6/SEF
21/10/2018	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	15km	140/328 (13/67)	42.68 (19.4)	01:09:16	00:04:37	Route	6/SEF

2017

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	55.6 10	38.31 10	72.89
Meilleur Indice	38.31 10	38.31 10	72.89

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2017	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	207/284	72.89%	01:19:31	00:06:38	Nature	58/SEM
08/10/2017	Brest Court	Brest	29	10km	344/898 (27/270)	38.31 (10)	00:46:10	00:04:37	Route	14/SEF

2016

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	TOTAL
Nombre	11	9	2
Indice Moyen	37.69 11.65	37.22 11.24	39.82 13.51
Meilleur Indice	16.63 2.37	16.63 2.37	39.31 12.28

Cumul

139km

597° bretonne
110° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
20/10/2016	Challenge de l'Elorn 2016	Finistère	29	0	127/278 (9/48)	45.68 (18.75)			Challenge	2/SEF

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2016	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	15km	160/361 (8/60)	44.32 (13.33)	01:10:00	00:04:40	Route	3/SEF
01/10/2016	La Toul An Dour	Guipronvel	29	8km	68/173 (7/57)	39.31 (12.28)	00:45:40	00:05:42	Nature	27/SEF
18/09/2016	Haut-Léon Saint-Pol	Saint-Pol-de-Léon	29	14.9km	117/275 (7/49)	42.55 (14.29)	01:09:31	00:04:40	Route	1/SEF
04/09/2016	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	172/370 (9/58)	46.49 (15.52)	00:46:41	00:04:40	Route	2/SEF
05/06/2016	10KM de Lesneven	Lesneven	29	10km	142/345 (12/66)	41.16 (18.18)	00:45:25 RP	00:04:32	Route	3/SEF
17/04/2016	Courses du Pays Pagan	Plouneour-Trez	29	20km	156/392 (13/101)	39.8 (12.87)	01:38:06 RP	00:04:54	Route	3/SEF
10/04/2016	Foulée Verte	Ploudaniel	29	12km	100/248 (9/61)	40.32 (14.75)	00:59:09	00:04:56	Nature	3/SEF
06/03/2016	Foulées des 2 Rives	Le Relecq-Kerhuon	29	12km	186/573 (13/127)	32.46 (10.24)	01:04:00	00:05:20	Route	7/SEF
28/02/2016	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	182/501 (8/154)	36.33 (5.19)	00:55:29	00:04:37	Route	4/SEF
31/01/2016	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	193/548 (10/109)	35.22 (9.17)	01:07:20 RP	00:04:29	Route	4/SEF
24/01/2016	Foulées de la Baie de Guisseny	Guisseny	29	10.1km	158/950 (9/379)	16.63 (2.37)	00:47:00	00:04:39	Route	2/SEF

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.49 70.11	90.49 70.11
Meilleur Indice	90.49 70.11	90.49 70.11

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/11/2015	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	371/410 (61/87)	90.49 (70.11)	02:11:44	00:08:47	Nature	24/SEF

2014

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	TOTAL
Nombre	8	7	1
Indice Moyen	42.71 13.42	45.04 14.47	26.42 6.05
Meilleur Indice	26.42 6.05	30.49 6.18	26.42 6.05

Cumul

109km

539° bretonne
92° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2014	Semi de Plouguin - Le 11KM	Plouguin	29	11.2km	142/343 (9/84)	41.4 (10.71)	00:54:00	00:04:49	Route	7/SEF
01/06/2014	10KM de Lesneven	Lesneven	29	10km	270/437 (22/80)	61.78 (27.5)	00:48:23 RP	00:04:50	Route	8/SEF
20/04/2014	Semi Marathon Du Pays Pagan	Plounéour-Trez	29	21.1km	196/426 (15/99)	46.01 (15.15)	01:41:59 RP	00:04:50	Route	7/SEF
13/04/2014	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	14km	154/583 (13/215)	26.42 (6.05)	01:25:17	00:06:06	Nature	10/SEF
16/03/2014	Tour de Guip'	Guipavas	29	15.2km	306/569 (17/98)	53.78 (17.35)	01:14:36	00:04:54	Route	6/SEF
23/02/2014	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	140/402 (8/127)	34.83 (6.3)	00:56:08	00:04:41	Route	4/SEF
02/02/2014	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	14.9km	224/477 (19/105)	46.96 (18.1)	01:12:04	00:04:50	Route	4/SEF
26/01/2014	Foulées De La Baie de Guissény	Guissény	29	10.2km	293/961 (23/372)	30.49 (6.18)	00:48:49	00:04:47	Route	10/SEF

2013

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	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	59.88 27.79	57.43 23.49	63.55 34.23
Meilleur Indice	53.33 18.41	53.33 18.41	62.77 32.56

Cumul

43km

1508° bretonne
273° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2013	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	15km	250/409 (21/88)	61.12 (23.86)	01:14:38 RP	00:04:59	Route	10/SEF
13/10/2013	Brest Court	Brest	29	10km	587/1015 (44/239)	57.83 (18.41)	00:49:25 RP	00:04:57	Route	20/SEF
01/09/2013	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	5km	56/105 (11/39)	53.33 (28.21)	00:24:39 RP	00:04:56	Route	3/SEF
09/06/2013	Foulées Loperhetoises	Loperhet	29	6.2km	59/94 (14/39)	62.77 (35.9)	00:30:18	00:04:53	Route Nature	8/SEF
19/05/2013	La Courte	Plabennec	29	7km	83/129 (14/43)	64.34 (32.56)	00:38:23	00:05:29	Route Nature	7/SEF

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