Frederic LEFRANC Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 11882

LEFRANC
Frederic

	TOTAL
Nombre	23	12	8	2	1
Indice Moyen	65.16	63.25	66.71	74.04	57.87
Meilleur Indice	43.24	44.6	43.24	49.4	57.87

00:46:55
(vma 14.23)

01:48:33
(vma 13.71)

Plus
Longue

21.100km
Loudéac
02/10/2021

Cumul

314km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2013	5	50.59	9600° / 11559	--> 83.05 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	5	50.59	1778° / 4186	--> 42.47 %

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	55.36	55.36
Meilleur Indice	55.36	55.36

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/05/2025	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Loudéac	22	21.1km	744/1344	55.36%	02:00:42	00:05:43	Route	30/M4M

2024

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	65	47.84	82.17
Meilleur Indice	47.84	47.84	82.17

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/04/2024	Saint-Gérand-Pontivy	Pontivy	56	10km	333/696	47.84%	00:54:31	00:05:27	Route	28/M3M
04/02/2024	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	645/785	82.17%	01:16:36	00:05:54	Nature	68/M3M

2022

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	63.06	63.06
Meilleur Indice	44.6	44.6

1778° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/10/2022	Saint-Gérand-Pontivy	Pontivy	56	10km	248/556	44.6%	00:53:31	00:05:21	Route	16/M3M
11/09/2022	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1940/2380	81.51%	02:10:22	00:06:11	Route	202/M3M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	76.13	76.13
Meilleur Indice	76.13	76.13

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/10/2021	Semi-Marathon Pontivy-Loudéac	Loudéac	22	21.1km	558/733	76.13%	02:03:55	00:05:52	Route	63/M3M

2019

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	59.49	69.57	49.4
Meilleur Indice	49.4	69.57	49.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/11/2019	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14km	224/322	69.57%	01:25:03	00:06:04	Nature	72/M1M
27/10/2019	Marathon de Rennes - Relais à 5 (8.3+5.3+9.9+9.6+8.495km)	Rennes	35	9.9km	245/496	49.4%	00:39:58	00:04:02	Relais	153/M+F

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	68.84	68.84
Meilleur Indice	68.84	68.84

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/09/2018	Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	1845/2680	68.84%	02:01:08	00:05:44	Route	569/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	43.24	43.24
Meilleur Indice	43.24	43.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/10/2017	Foulées bruzoises	Brûz	35	10.6km	96/222	43.24%	00:51:55	00:04:54	Nature	30/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	98.68	98.68
Meilleur Indice	98.68	98.68

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2016	Marathon de Vannes - Relais Entreprises (9+10+12+11Km) - 04:41:31	Vannes	56	10km	75/76	98.68%	00:53:53	00:05:23	Relais	/

2013

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	57.81	51.96	63.64	57.87
Meilleur Indice	46.33	46.33	63.64	57.87

9600° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	2140/3716	57.59%	01:48:33 ^RP	00:05:09	Route	801/V1M
06/10/2013	Foulées Bruzoises	Brûz	35	10km	145/313	46.33%	00:46:55 ^RP	00:04:41	Route	56/V1M
29/09/2013	La Belle d'Orgères	Orgères	35	15km	189/297	63.64%	01:21:49	00:05:27	Nature	/V1M
29/03/2013	La Belle d'Orgères Mixte	Orgères	35	15km	189/297	63.64%	01:21:49 ^RP	00:05:27	Nature	/V1M
27/01/2013	Tout Betton Court	Betton	35	10km	835/1443	57.87%	00:50:40	00:05:04	Route Nature	/

2012

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	78.51	74.42	86.71
Meilleur Indice	66.67	66.67	86.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/10/2012	Foulées Bruzoises	Bruz	35	10km	188/282	66.67%	00:49:22	00:04:56	Route	63/V1M
16/09/2012	Foulées Chartraines	Chartres-de-Bretagne	35	10km	396/482	82.16%	00:52:37	00:05:16	Route	134/V1M
26/08/2012	Trail Seltic	Le Sel-de-Bretagne	35	14km	124/143	86.71%	01:32:34	00:06:37	Nature	41/V1M

2011

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	64.18	66	62.35
Meilleur Indice	57.94	60	57.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2011	Corps Nuds Nature	Corps-Nuds	35	13km	270/466	57.94%	01:28:45	00:06:50	Nature	105/SEM
30/10/2011	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14km	229/343	66.76%	01:21:53	00:05:51	Nature	95/V1M
02/10/2011	Foulées Bruzoises	Brûz	35	10km	180/250	72%	00:52:09	00:05:13	Route	62/V1M
18/09/2011	38ème Foulées Chartraines	Chartres-de-Bretagne	35	10km	261/435	60%	00:47:51 ^RP	00:04:47	Route	95/V1M

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