ID: 711340
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LESAUVAGE
Jean-Francois
LES PORTES DU COGLAIS - M3M

TOTAL Route Route Nature Nature Nature Nocturne
Nombre 10 5 3 1 1
Indice
Moyen		 42.3
 49.75
37.17
33.7
29.02
Meilleur
Indice		 15.26 15.2630.533.729.02
00:45:42
(vma 14.60)

01:41:20
(vma 14.71)

04:28:34
(vma 11.78)

Plus
Longue


42.195km
Rennes
27/10/2024
Cumul


185km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2024 5 40.52 12239° / 15961 --> 76.68 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2024 5 40.52 2264° / 2962 --> 76.43 %
+ de Records

Cat.10km21.1km42.195km
RP00:45:4201:41:2004:28:34
V1M00:45:4201:41:2004:28:34
V2M00:47:56
2025
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TOTAL Route Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 40.99
 40.35
42.26
Meilleur
Indice		 30.5 30.542.26
Cumul


34km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/12/2025Foulées du RocLouvigné-du-Désert3510km415/98242.26%00:49:3500:04:58
Route		39/M3M
16/11/2025Courir pour la Bonne CauseSaint-Aubin-du-Cormier3510km147/48230.5%00:47:5600:04:48
Route Nature		12/M3M
09/02/2025Vitré CourtSaint-M'Hervé3514km117/23350.21%01:11:2600:05:06
Route Nature		/M
2024
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TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 45.17
 51.62
33.7
30.8
Meilleur
Indice		 15.26 15.2633.730.8
Cumul


139km
12239° breton
2264° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/10/2024Marathon Vert Rennes School of BusinessRennes3542.195km2393/285083.96%04:28:34 RP00:06:22
Route		266/M2M
21/09/2024Trail Urbain de FougèresFougères3523km140/28149.82%02:15:2900:05:53
Route		17/M2M
02/06/2024Semi-Marathon PegasusCaen1421.1km745/488315.26%01:41:20 RP00:04:48
Route		77/M2M
07/04/2024Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km570/99257.46%01:46:07 RP00:05:02
Route		73/M2M
23/03/2024Trail des 3 ChapellesBains-sur-Oust3522km123/36533.7%02:27:4200:06:43
Nature		27/M2M
04/02/2024Tout Betton CourtBetton3510km406/131830.8%00:45:42 RP00:04:34
Route Nature		41/M2M
2023
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TOTAL Nature Nocturne
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 29.02
 29.02
Meilleur
Indice		 29.02 29.02
Cumul


12km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/10/2023Trail Muco La CaptambuleLa Chapelle-Erbrée3512km83/28629.02%01:00:2800:05:02
Nature Nocturne		11/M2M

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