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ID: 20365

LIENARD
Frédéric

	TOTAL
Nombre	16	14	2
Indice Moyen	42.57	43.27	37.72
Meilleur Indice	17.45	17.45	20.96

00:00:00
(vma )

Plus
Longue

10.000km
Thaon-Les-Vosges
18/12/2005

Cumul

149km

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	54.47	54.47
Meilleur Indice	54.47	54.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/04/2019	Sap'Trail	Epinal	88	10km	134/246	54.47%	01:08:17	00:06:50	Nature	/VEM

2016

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	36.3	51.64	20.96
Meilleur Indice	20.96	51.64	20.96

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	520/1007	51.64%	00:45:34	00:04:33	Route	136/V1M
17/04/2016	Sap'Trail	Epinal	88	10km	70/334	20.96%	00:00:00 ^RP		Nature	15/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	40	40
Meilleur Indice	40	40

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2013	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	3km	22/55	40%	00:11:15 ^RP	00:03:45	Route	10/MIM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	47.72	47.72
Meilleur Indice	47.72	47.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2011	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	178/373	47.72%	00:43:40	00:04:22	Route	52/V1M

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	38.63	38.63
Meilleur Indice	38.63	38.63

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2009	Foulées de Charmes	Charmes	88	10km	141/365	38.63%	00:45:50	00:04:35	Route	58/SEM

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	31.66	31.66
Meilleur Indice	31.66	31.66

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2007	Les Foulées de Charmes	Charmes	88	10km	139/439	31.66%	00:43:17	00:04:20	Route	58/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	52.46	52.46
Meilleur Indice	52.46	52.46

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2006	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	224/427	52.46%	00:43:04	00:04:18	Route	76/SEM

2005

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	42.48	42.48
Meilleur Indice	17.45	17.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2005	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	166/322	51.55%	00:42:24 ^RP	00:04:14	Route	71/SEM
03/09/2005	10 Km de St Nabord	Saint-Nabord	88	10km	45/77	58.44%	00:44:05	00:04:25	Route	18/SEM
07/08/2005	Les Foulées de Longemer	Xonrupt-Longemer	88	6km	41/235	17.45%	00:24:53	00:04:09	Route	13/SEM

2004

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	49.57	49.57
Meilleur Indice	45.12	45.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/09/2004	10 Km d'Epinal	Epinal	88	10km	74/164	45.12%	00:42:29 ^RP	00:04:15	Route	34/SEM
28/08/2004	10 Km de St Nabord	Saint-Nabord	88	10km	67/124	54.03%	00:42:31 ^RP	00:04:15	Route	34/SEM

2003

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	41	41
Meilleur Indice	34.44	34.44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2003	Foulées de Charmes	Charmes	88	10km	197/572	34.44%	00:42:36	00:04:16	Route	91/SEM
30/08/2003	10Km de Saint-Nabord	Saint-Nabord	88	10km	49/103	47.57%	00:42:34 ^RP	00:04:15	Route	26/SEM

2001

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.04	35.04
Meilleur Indice	35.04	35.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2001	Foulées de Charmes	Charmes	88	10km	212/605	35.04%	00:43:30 ^RP	00:04:21	Route	/M

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