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1066ème(-) Bretonne

186ème(

17) dans le 29

ID: 716272

LIGAVAN
Nolwenn
LES SEMELLES DOUARNENISTE ... - M3F

	TOTAL
Nombre	23	14	6	2	1
Indice Moyen	38.57 15.53	44.78 19.67	33.32 9.17	13.02 9.28	34.35 8.12
Meilleur Indice	9.48 5.83	17.22 6.06	28.22 6.65	9.48 5.83	34.35 8.12

00:45:25
(vma 14.71)

01:42:04
(vma 14.60)

Victoires

4

Podiums Catégorie

13

Top 10

3

Plus
Longue

22.000km
Morlaix
03/11/2024

Cumul

313km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	7	24.71	897° / 6679	--> 13.43 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	5	30.09	189° / 1055	--> 17.91 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:45:25	01:42:04
V2F	00:45:25	01:42:04

2025

	TOTAL
Nombre	12	9	2	1
Indice Moyen	36.23 11.73	37.69 13.03	30.58 7.69	34.35 8.12
Meilleur Indice	17.22 6.06	17.22 6.06	28.31 6.65	34.35 8.12

Top 10

Victoires

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2025	Trail de Noël	Quimper	29	14km	212/463 (24/135)	45.79 (17.78)	01:16:15	00:05:27	Nature	2/M3F
23/11/2025	Trail du Haut Pays Bigouden	Pouldreuzic	29	12km	119/360 (15/142)	33.06 (10.56)	01:03:35	00:05:18	Nature	2/M3F
16/11/2025	Pluguff'Trail	Pluguffan	22	14km	191/371 (18/89)	51.48 (20.22)	01:15:18	00:05:23	Nature	3/M3F
18/10/2025	Kastell Trail	Plomelin	29	14km	145/450 (14/137)	32.22 (10.22)	01:14:24	00:05:19	Nature	3/M3F
21/09/2025	Les Foulées Bleues	Concarneau	29	13km	248/722 (19/234)	34.35 (8.12)	01:09:27	00:05:21	Route Nature	4/M3F
07/09/2025	Sur les Traces de Plonéour	Plonéour-Lanvern	29	13km	104/313 (6/99)	33.23 (6.06)	01:09:27	00:05:21	Nature	2/M3F
23/08/2025	Les Etoiles de la Baie	Plomeur	29	14km	36/209 (6/97)	17.22 (6.19)	01:13:11	00:05:14	Nature	1/M3F
15/06/2025	S'Ty Trail	Saint-Yvi	29	13km	165/327 (14/80)	50.46 (17.5)	01:18:38	00:06:03	Nature	1/M3F
16/03/2025	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	308/1088 (47/538)	28.31 (8.74)	00:45:25 ^RP	00:04:32	Route	2/M3F
02/03/2025	Trail du Cap Pointe du raz	Cléden-Cap-Sizun	29	15km	119/412 (21/197)	28.88 (10.66)	01:27:18 ^RP	00:05:49	Nature	4/M3F
16/02/2025	La Guengataise	Guengat	29	15km	164/350 (13/72)	46.86 (18.06)	01:29:30 ^RP	00:05:58	Nature	4/M3F
12/01/2025	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	295/898 (21/316)	32.85 (6.65)	00:49:14	00:04:55	Route	2/M3F

2024

	TOTAL
Nombre	7	3	3	1
Indice Moyen	32.35 9.25	34.35 9.84	37.97 9.81	9.48 5.83
Meilleur Indice	9.48 5.83	28.22 7.08	34.01 7.41	9.48 5.83

Top 10

Victoires

Podiums Catégorie

897° bretonne
189° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	Trail du Haut Pays Bigouden	Pouldreuzic	29	12km	101/297 (8/108)	34.01 (7.41)	01:01:05	00:05:05	Nature	1/M3F
17/11/2024	Pluguff'Trail	Pluguffan	22	14km	166/376 (11/97)	44.15 (11.34)	01:13:34	00:05:15	Nature	1/M3F
10/11/2024	Plogastrail	Plogastel-Saint-Germain	29	12km	104/291 (11/103)	35.74 (10.68)	01:19:35	00:06:38	Nature	3/M3F
03/11/2024	La Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	763/2704 (57/805)	28.22 (7.08)	01:45:32	00:04:48	Route	7/M3F
01/05/2024	Elle & Lui	Quimper	35	9.9km	20/211 (13/223)	9.48 (5.83)	00:47:08	00:04:46	Duo	11/M+F
17/03/2024	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	872/2442 (100/838)	35.71 (11.93)	01:42:58	00:04:53	Route	9/M3F
07/01/2024	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	298/762 (25/238)	39.11 (10.5)	00:47:31 ^RP	00:04:45	Route	3/M3F

2023

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	26.15 11.44	35.72 10.15	16.57 12.73
Meilleur Indice	16.57 10.15	35.72 10.15	16.57 12.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/05/2023	Elle et Lui	Quimper	29	9.6km	28/169 (21/165)	16.57 (12.73)	00:46:49	00:04:53	Duo	17/M+F
19/03/2023	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	688/1926 (59/581)	35.72 (10.15)	01:42:04 ^RP	00:04:50	Route	7/M3F

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	87.47 63.04	87.47 63.04
Meilleur Indice	87.47 63.04	87.47 63.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/02/2009	Course Nature de Guengad	Guengat	29	12km	419/479 (58/92)	87.47 (63.04)	01:10:00	00:05:50	Nature	25/SEF

2008

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	86.28 65.69	86.28 65.69
Meilleur Indice	86.28 65.69	86.28 65.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/02/2008	Foulées Natures de Guengat	Guengat	29	12km	390/452 (67/102)	86.28 (65.69)	01:10:55	00:05:55	Nature	21/SEF

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