Flora MILHAU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 5711

MILHAU
Flora

	TOTAL
Nombre	44	24	9	5	4	1	1
Indice Moyen	60.01 38.01	63.09 44.46	58.54 37.39	54.98 21.37	48.74 20.92	73.44 44.62	56.16 33.54
Meilleur Indice	11.24 7.65	20.43 10.69	11.24 12.99	30.68 7.65	43.33 15.62	73.44 44.62	56.16 33.54

00:46:53
(vma 14.23)

01:51:25
(vma 13.36)

Plus
Longue

58.000km
Vannes
29/06/2019

Cumul

563km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	6	53.24	1838° / 3771	--> 48.74 %
2017	7	39.68	1242° / 4333	--> 28.66 %
2018	5	60.79	3193° / 4780	--> 66.8 %
2019	5	29.31	907° / 5283	--> 17.17 %
2023	5	62.35	3108° / 4356	--> 71.35 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	5	56.07	319° / 564	--> 56.56 %
2017	5	52.29	273° / 587	--> 46.51 %
2018	5	60.79	436° / 639	--> 68.23 %
2019	5	29.31	119° / 744	--> 15.99 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:46:53	01:51:25
SEF	00:46:53	01:51:25

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	73.44 44.62	73.44 44.62
Meilleur Indice	73.44 44.62	73.44 44.62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/04/2025	La Trace	Trégunc	29	28km	188/256 (29/65)	73.44 (44.62)	03:12:55	00:06:53	Trail	7/M0F

2024

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	55.1 29.5	57.11 36.97	48.83 18.38	57.36 25.68
Meilleur Indice	42.14 18.38	42.14 20.6	48.83 18.38	57.36 25.68

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	10km	230/471 (34/185)	48.83 (18.38)	00:58:53	00:05:53	Route Nature	3/M0F
19/10/2024	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	12km	152/265 (19/74)	57.36 (25.68)	01:21:57	00:06:50	Nature Nocturne	4/M0F
13/10/2024	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	185/439 (41/199)	42.14 (20.6)	00:57:55	00:05:47	Nature	9/M0F
20/04/2024	Tiken Trail	Saint-Vincent-sur-Oust	56	13km	297/412 (96/180)	72.09 (53.33)	01:45:43	00:08:08	Nature	13/M0F

2023

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	68.65 54.25	67.92 55.42	69.73 52.5
Meilleur Indice	49.62 33.78	49.62 33.78	59.12 33.8

3108° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2023	Kerpape Noz Trail	Ploemeur	56	16km	199/235 (64/85)	84.68 (75.29)	01:50:11	00:06:53	Nature Nocturne	21/M0F
21/10/2023	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	7.5km	66/133 (25/74)	49.62 (33.78)	00:53:25	00:07:07	Nature Nocturne	6/M0F
01/10/2023	Kewenn Trail	Quéven	56	8km	143/178 (42/59)	80.34 (71.19)	00:52:43	00:06:35	Nature	8/M0F
10/09/2023	Trail de Gestel	Gestel	56	8.5km	107/181 (24/71)	59.12 (33.8)	00:52:26	00:06:10	Nature	4/M0F
04/02/2023	Trail Glazig	Plourhan	22	9km	430/619 (135/236)	69.47 (57.2)	01:01:46	00:06:52	Nature Nocturne	20/M0F

2022

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	65.04 49.56	74.16 64.56	46.81 19.57
Meilleur Indice	46.81 19.57	53.27 40.66	46.81 19.57

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/10/2022	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	7.5km	44/94 (9/46)	46.81 (19.57)	00:53:01	00:07:04	Nature Nocturne	2/M0F
09/10/2022	Kewenn Trail	Quéven	56	16km	134/141 (23/26)	95.04 (88.46)	01:56:49	00:07:18	Nature	4/M0F
18/09/2022	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	7.5km	106/199 (37/91)	53.27 (40.66)	00:46:18	00:06:10	Nature	7/M0F

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	80.58 70.49	80.58 70.49
Meilleur Indice	80.58 70.49	80.58 70.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2021	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	112/139 (43/61)	80.58 (70.49)	00:54:10	00:06:41	Nature	12/SEF

2019

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	35.35 19.84	36.46 17.56	56.16 33.54	11.24 12.99
Meilleur Indice	11.24 10.69	28.47 10.69	56.16 33.54	11.24 12.99

907° bretonne
119° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/10/2019	Trail de la Vallée du Scorff - Noz Trail	Cléguer	56	12km	29/258 (10/77)	11.24 (12.99)	01:00:57	00:05:05	Nature Nocturne	5/SEF
22/09/2019	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	8km	80/281 (19/151)	28.47 (12.58)	00:44:07	00:05:31	Nature	11/SEF
08/09/2019	Petit Trail du Lain	Gestel	56	8km	74/160 (20/68)	46.25 (29.41)	00:44:15	00:05:32	Nature	8/SEF
29/06/2019	L'Ultra-Marin - Le Trail	Vannes	56	58km	761/1355 (107/319)	56.16 (33.54)	07:46:25	00:08:03	Ultra Trail	34/SEF
03/02/2019	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	9km	123/355 (17/159)	34.65 (10.69)	00:51:02	00:05:40	Nature	8/SEF

2018

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	67.64 50.81	82.78 74.46	48.94 24.85	74.74 55.42
Meilleur Indice	43.33 24.21	76.09 64.29	43.33 24.21	74.74 55.42

3193° bretonne
436° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2018	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	8.6km	144/264 (23/95)	54.55 (24.21)	00:53:20	00:06:12	Route Nature	12/SEF
27/10/2018	Trail de la Vallée du Scorff - Noz Trail	Cléguer	56	12km	213/285 (46/83)	74.74 (55.42)	01:21:41	00:06:48	Nature Nocturne	21/SEF
09/06/2018	Course Nature du Loch	Guidel	56	16km	136/152 (22/26)	89.47 (84.62)	01:45:30	00:06:36	Nature	9/SEF
20/05/2018	La Groisillonne	Groix	56	10km	65/150 (13/51)	43.33 (25.49)	00:57:03	00:05:42	Route Nature	7/SEF
25/02/2018	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	8km	105/138 (36/56)	76.09 (64.29)	00:57:44	00:07:13	Nature	19/SEF

2017

	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	51.33 25.29	48.12 25.07	59.27 30.56	48.26 15.62
Meilleur Indice	20.43 13.19	20.43 13.19	49.16 21.26	48.26 15.62

1242° bretonne
273° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2017	Trails du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	8km	66/109 (17/48)	60.55 (35.42)	00:47:09	00:05:54	Nature	3/SEF
10/09/2017	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2214/3191 (250/627)	69.38 (39.87)	02:00:08	00:05:42	Route	96/SEF
04/06/2017	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	8km	19/93 (19/93)	20.43 (20.43)	00:48:31	00:06:04	Nature	5/SEF
07/05/2017	Trail Urbain Hennebontais	Hennebont	56	8km	83/172 (10/64)	48.26 (15.62)	00:46:03	00:05:45	Route Nature	5/SEF
30/04/2017	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	1746/3552 (239/1124)	49.16 (21.26)	01:54:11	00:05:25	Route	139/SEF
19/03/2017	Trail du Val Quéven	Quéven	56	7.5km	73/178 (12/91)	41.01 (13.19)	00:40:35	00:05:25	Nature	5/SEF
26/02/2017	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	8km	86/122 (10/32)	70.49 (31.25)	00:52:03	00:06:30	Nature	6/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	75.35 55.02	75.35 55.02
Meilleur Indice	50.8 22.88	50.8 22.88

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/07/2016	Tour de l'Île de Batz	Batz	29	10.5km	475/935 (81/354)	50.8 (22.88)	01:01:13	00:05:50	Nature	40/SEF
20/03/2016	Trail du Val Quéven - Championnat de France de Trail Court UNASAT	Quéven	56	16km	275/358 (27/64)	76.82 (42.19)	01:38:06	00:06:08	Nature	9/SEF
06/03/2016	Trail des Chemins de Traverse	Caudan	56	16km	126/128 (22/22)	98.44 (100)	01:54:18	00:07:09	Nature	8/SEF

2015

	TOTAL
Nombre	6	4	1	1
Indice Moyen	65.41 39.58	68.05 47.06	55.88 20.42	64.38 28.81
Meilleur Indice	45.86 20.42	45.86 20.59	55.88 20.42	64.38 28.81

1838° bretonne
319° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/12/2015	La Crapahute Groupama	Moncontour	22	12km	335/487 (64/152)	68.79 (42.11)	01:31:24	00:07:37	Nature	41/SEF
15/11/2015	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	19.5km	112/124 (11/13)	90.32 (84.62)	01:57:23	00:06:01	Nature	4/SEF
24/10/2015	Trail de la Vallée du Scorff - Noz Trail	Cléguer	56	11km	150/233 (17/59)	64.38 (28.81)	01:12:21	00:06:35	Nature Nocturne	9/SEF
20/09/2015	Trail du Lain	Gestel	56	16km	80/119 (9/22)	67.23 (40.91)	01:30:23	00:05:39	Nature	3/SEF
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2422/4334 (154/754)	55.88 (20.42)	01:51:25 ^RP	00:05:17	Route	70/SEF
22/03/2015	Trail du Val Quéven Groupama	Quéven	56	7.5km	72/157 (14/68)	45.86 (20.59)	00:39:02	00:05:12	Nature	8/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	55.08 22.92	30.68 7.65	65.96 33.33	68.59 27.78
Meilleur Indice	30.68 7.65	30.68 7.65	65.96 33.33	68.59 27.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	2113/6887 (182/2379)	30.68 (7.65)	00:49:25	00:04:57	Route	102/SEF
12/04/2014	Trails de la Vallée du Scorff - Noz Trail	Cléguer	56	11km	131/191 (10/36)	68.59 (27.78)	01:09:18	00:06:18	Nature Nocturne	5/SEF
02/03/2014	Trail des Chemins Buissonniers	Caudan	56	10km	93/141 (13/39)	65.96 (33.33)	00:58:06	00:05:49	Nature	/SEF

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	69.79 17.65	69.79 17.65
Meilleur Indice	69.79 17.65	69.79 17.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/12/2013	Les 10 du Manebos	Lanester	56	10km	67/96 (3/17)	69.79 (17.65)	00:46:53 ^RP	00:04:41	Route	1/SEF

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