ID: 15073

NAIR
Efrail


TOTAL Route Trail Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 50.61
 47.94
58.01
51.22
Meilleur
Indice		 37.54 37.5458.0151.22
00:49:26
(vma 13.47)

01:36:28
(vma 15.46)

Plus
Longue


30.000km
Gourin
22/08/2004
Cumul


89km
+ de Records
Cat.10km21.1km30km
RP00:49:2601:36:2802:50:00
SEM00:49:2601:36:2802:50:00
2005
TOTAL Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 54.53
 57.84
51.22
Meilleur
Indice		 51.22 57.8451.22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/06/2005Foulées du TerPloemeur5612km168/32851.22%00:58:2900:04:52
Nature		75/SEM
11/06/2005Foulées de Pont-ScorffPont-Scorff5610km236/40857.84%00:49:26 RP00:04:57
Route		103/SEM
2004
TOTAL Route Trail
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 48
 42.99
58.01
Meilleur
Indice		 37.54 37.5458.01
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/10/2004Semi-Marathon de la TorchePont-l'Abbé2921.1km327/87137.54%01:36:28 RP00:04:34
Route		123/SEM
22/08/2004Trail des Crêtes des Montagnes NoiresGourin5630km105/18158.01%02:50:00 RP00:05:40
Trail		50/SEM
08/08/200410 Miles Interceltiques de LorientLorient5616.1km202/41748.44%01:09:3400:04:19
Route		91/SEM

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