Sebastien PAUGAME Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 1975

PAUGAME
Sebastien

	TOTAL
Nombre	41	35	5	1
Indice Moyen	20.94	22.7	11.63	5.8
Meilleur Indice	4.97	4.97	6.69	5.8

00:39:20
(vma 16.95)

01:25:55
(vma 17.36)

03:04:26
(vma 17.18)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
19/04/2015

Cumul

528km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	5	14.54	3857° / 13492	--> 28.59 %
2016	6	7.66	2175° / 13712	--> 15.86 %
2017	6	7.23	2139° / 14126	--> 15.14 %

Évolution Classement 44

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	5	14.54	592° / 1964	--> 30.14 %
2016	6	7.66	324° / 1942	--> 16.68 %
2017	6	7.23	316° / 1803	--> 17.53 %

2017

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	9.33	9.86	6.69
Meilleur Indice	4.97	4.97	6.69

2139° breton
316° du 44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2017	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	10km	214/1863	11.49%	00:41:23	00:04:08	Route	102/SEM
15/10/2017	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	93/742	12.53%	00:39:53	00:03:59	Route	43/SEM
01/10/2017	Foulées du Pont	Saint-Brévin-les-Pins	44	10.2km	85/1711	4.97%	00:42:07	00:04:08	Route	45/SEM
30/04/2017	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	172/2840	6.06%	03:04:26 ^RP	00:04:22	Route	86/SEM
19/03/2017	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	111/1658	6.69%	01:25:55 ^RP	00:04:04	Route Nature	59/SEM
18/02/2017	10KM du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	116/815	14.23%	00:39:24	00:03:56	Route	71/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	9.88	10.18	11.48	5.8
Meilleur Indice	5.8	7.43	9.57	5.8

2175° breton
324° du 44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2016	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	10km	140/1883	7.43%	00:39:55	00:04:00	Route	78/SEM
16/10/2016	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	105/879	11.95%	00:39:41	00:03:58	Route	52/SEM
21/05/2016	Course Nature Montoirine	Montoir-de-Bretagne	44	17km	12/207	5.8%	01:14:15	00:04:22	Nature	7/SEM
17/04/2016	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	350/3135	11.16%	03:11:53 ^RP	00:04:33	Route	157/SEM
20/03/2016	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	174/1818	9.57%	01:27:39 ^RP	00:04:09	Route Nature	79/SEM
20/02/2016	10KM Du parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	113/843	13.4%	00:39:26	00:03:57	Route Nature	71/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	5	5
Indice Moyen	17.13	17.13
Meilleur Indice	7.36	7.36

3857° breton
592° du 44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2015	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	10km	116/1577	7.36%	00:39:20 ^RP	00:03:56	Route	57/SEM
08/11/2015	Corrida de Guérande	Guérande	44	10km	71/606	11.72%	00:39:40 ^RP	00:03:58	Route	35/SEM
18/10/2015	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	120/891	13.47%	00:40:04 ^RP	00:04:00	Route	48/SEM
19/04/2015	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	755/3010	25.08%	03:28:54 ^RP	00:04:57	Route	309/SEM
21/02/2015	10 Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	238/849	28.03%	00:42:17	00:04:14	Route	109/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	13.36	13.36
Meilleur Indice	13.36	13.36

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/12/2014	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	10km	148/1108	13.36%	00:41:00 ^RP	00:04:06	Route	68/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	26.65	26.65
Meilleur Indice	19.23	19.23

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/05/2013	Foulées Montoirines	Montoir-de-Bretagne	44	10km	25/130	19.23%	00:41:42	00:04:10	Route	14/SEM
23/02/2013	10KM du parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	246/722	34.07%	00:42:31	00:04:15	Route	119/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	57.56	57.56
Meilleur Indice	57.56	57.56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/02/2012	10KM du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	358/622	57.56%	00:47:13	00:04:43	Route	154/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	29	29
Meilleur Indice	25.64	25.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/05/2011	Foulées Montoirines	Montoir-de-Bretagne	44	10km	45/139	32.37%	00:42:33	00:04:15	Route	23/SEM
26/02/2011	10 Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	180/702	25.64%	00:41:52	00:04:11	Route	92/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	19.49	23.27	8.16
Meilleur Indice	8.16	17.73	8.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2010	Corrida du Pouliguen	Le Pouliguen	44	9.4km	89/502	17.73%	00:35:15	00:03:45	Route	47/SEM
17/10/2010	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	152/708	21.47%	00:41:03 ^RP	00:04:06	Route	72/SEM
21/03/2010	Semi de Brière - Le 7km	Saint-André-des-Eaux	44	7km	20/245	8.16%	00:29:18	00:04:11	Route Nature	12/SEM
27/02/2010	10 Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	165/539	30.61%	00:41:35	00:04:10	Route	86/SEM

2009

	TOTAL
Nombre	5	5
Indice Moyen	24.83	24.83
Meilleur Indice	17.86	17.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/11/2009	Corrida de Guérande	Guérande	44	11km	127/468	27.14%	00:45:17	00:04:07	Route	65/SEM
18/10/2009	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	206/767	26.86%	00:42:00	00:04:12	Route	100/SEM
30/05/2009	Foulées Montoirines	Montoir-de-Bretagne	44	10km	29/98	29.59%	00:41:48	00:04:11	Route	12/SEM
22/03/2009	Semi de Brière - Foulées	Saint-André-des-Eaux	44	7km	30/168	17.86%	00:30:37	00:04:22	Route	13/SEM
28/02/2009	10KM du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	106/467	22.7%	00:41:39	00:04:10	Route	52/SEM

2008

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	30.41	30.41
Meilleur Indice	27.13	27.13

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2008	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	191/704	27.13%	00:42:06	00:04:13	Route	79/SEM
31/05/2008	Foulées Montoirines	Montoir-de-Bretagne	44	10km	48/156	30.77%	00:42:48	00:04:17	Route	23/SEM
12/04/2008	10Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	103/309	33.33%	00:43:26	00:04:21	Route	50/SEM

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	26.39	26.39
Meilleur Indice	26.39	26.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2007	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	180/682	26.39%	00:42:26	00:04:15	Route	85/SEM

2005

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	27.77	31.5	20.33
Meilleur Indice	20.33	28.54	20.33

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2005	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	308/894	34.45%	00:43:14	00:04:19	Route	8/ESM
17/04/2005	10Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	115/403	28.54%	00:41:14 ^RP	00:04:07	Route	2/ESM
20/03/2005	Semi de Brière - Le 7 Km	Saint-André-des-Eaux	44	7km	25/123	20.33%	00:29:59	00:04:17	Route Nature	3/ESM

2004

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	36.08	36.08
Meilleur Indice	31.87	31.87

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/11/2004	Corrida de Guérande Hommes	Guérande	44	11.1km	168/417	40.29%	00:47:14	00:04:15	Route	93/SEM
17/10/2004	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	255/800	31.87%	00:41:51 ^RP	00:04:11	Route	8/ESM

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