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ID: 21358

PIROUE
Elsa

	TOTAL
Nombre	19	18	1
Indice Moyen	49.02 22.66	48.16 22.1	64.53 32.69
Meilleur Indice	4.78 3.22	4.78 3.22	64.53 32.69

00:46:04
(vma 14.49)

01:43:14
(vma 14.41)

Plus
Longue

21.100km
Nancy
17/03/2019

Cumul

250km

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	36.48 15.45	36.48 15.45
Meilleur Indice	36.48 15.45	36.48 15.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/03/2023	Semi-Marathon de La Métropole du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	826/2264 (93/602)	36.48 (15.45)	01:43:14 ^RP	00:04:54	Route	23/M0F

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	34.58 12.26	34.58 12.26
Meilleur Indice	34.58 12.26	34.58 12.26

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2022	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	1124/3250 (130/1060)	34.58 (12.26)	00:46:34	00:04:39	Route	19/M0F

2021

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	36.51 11.89	36.51 11.89
Meilleur Indice	33.82 11.77	33.82 11.77

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2021	Course de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	1041/3078 (127/1079)	33.82 (11.77)	00:46:47	00:04:41	Route	61/SEF
03/10/2021	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	517/1319 (37/308)	39.2 (12.01)	01:45:59 ^RP	00:05:01	Route	14/SEF

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	43.17 13.73	43.17 13.73
Meilleur Indice	43.17 13.73	43.17 13.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/01/2020	Foulées des Rois	Pulnoy	54	11.5km	218/505 (21/153)	43.17 (13.73)	00:57:04	00:04:58	Route	7/SEF

2019

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	44.5 16.81	44.5 16.81
Meilleur Indice	35.41 10.01	35.41 10.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2019	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	1290/3643 (129/1289)	35.41 (10.01)	00:48:23	00:04:50	Route	66/SEF
17/03/2019	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1402/2616 (179/758)	53.59 (23.61)	01:53:18	00:05:22	Route	100/SEF

2018

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	51.39 21.27	51.39 21.27
Meilleur Indice	34.02 8.8	34.02 8.8

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2018	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	656/954 (83/246)	68.76 (33.74)	00:48:20	00:04:50	Route	41/SEF
25/11/2018	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	1166/3427 (111/1261)	34.02 (8.8)	00:47:43	00:04:46	Route	58/SEF

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	75.22 47.06	75.22 47.06
Meilleur Indice	75.22 47.06	75.22 47.06

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/03/2017	Tour Pédestre de Villers Les Nancy	Villers-Les-Nancy	54	10km	85/113 (16/34)	75.22 (47.06)	00:54:23	00:05:26	Route	8/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	62.47 31.59	62.47 31.59
Meilleur Indice	58.27 29.5	58.27 29.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2016	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	1758/3017 (298/1010)	58.27 (29.5)	00:54:43	00:05:28	Route	145/SEF
30/10/2016	Challenge Solvay Ville de Dombasle	Dombasle-Sur-Meurthe	54	10km	212/318 (32/95)	66.67 (33.68)	00:52:59	00:05:18	Route	11/SEF

2015

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	55.07 29.27	53.18 28.59	64.53 32.69
Meilleur Indice	4.78 4.78	4.78 4.78	64.53 32.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/10/2015	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1774/2848 (220/686)	62.29 (32.07)	01:53:19	00:05:22	Route	102/SEF
13/09/2015	Challenge Solvay Ville de Dombasle	Dombasle-Sur-Meurthe	54	10km	184/232 (29/59)	79.31 (49.15)	00:54:56	00:05:30	Route	13/SEF
02/08/2015	Foulées de Longemer	Xonrupt-Longemer	88	10km	236/375 (31/103)	62.93 (30.1)	00:52:33	00:05:15	Route	10/SEF
13/06/2015	La Ronde Estivale	Thaon-Les-Vosges	88	21.1km	112/198 (11/41)	56.57 (26.83)	01:51:52 ^RP	00:05:18	Route	8/SEF
10/05/2015	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	14km	131/203 (17/52)	64.53 (32.69)			Nature	9/SEF
26/04/2015	La Run Attitude	Gérardmer	88	8.8km	24/502 (24/502)	4.78 (4.78)	00:41:04	00:04:40	Route	16/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	21.79 3.22	21.79 3.22
Meilleur Indice	21.79 3.22	21.79 3.22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2014	Courses de la St Nicolas	Nancy	54	10km	845/3878 (45/1397)	21.79 (3.22)	00:46:04 ^RP	00:04:36	Route	23/SEF

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