Philippe PLOUGOULM Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 8494

PLOUGOULM
Philippe
clak -

	TOTAL
Nombre	13	10	3
Indice Moyen	73.08	73.89	70.4
Meilleur Indice	39.16	39.16	46.06

00:55:56
(vma 11.90)

01:56:58
(vma 12.72)

04:52:41
(vma 10.82)

Plus
Longue

42.195km
Paris
15/04/2012

Cumul

257km

+ de Records

Cat.	10km	21.1km	42.195km
RP	00:55:56	01:56:58	04:52:41
V1M		01:59:27
V2M		01:56:58	04:52:41
V3M	00:55:56		05:37:41

2019

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	46.06	46.06
Meilleur Indice	46.06	46.06

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/04/2019	La Galopette du Trieux	Pleudaniel	22	10km	76/165	46.06%	00:57:49	00:05:47	Nature	8/V3M

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	39.16	39.16
Meilleur Indice	39.16	39.16

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/09/2015	Marathon du Medoc	Pauillac	33	42.195km	2948/7529	39.16%	05:37:41	00:08:00	Route	179/V3M

2014

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	61.67	61.67
Meilleur Indice	61.67	61.67

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	4247/6887	61.67%	00:55:56 ^RP	00:05:36	Route	102/V3M

2013

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	62.11	62.11
Meilleur Indice	62.11	62.11

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	10KM CMB Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	4028/6485	62.11%	00:59:11 ^RP	00:05:55	Route	114/V3M

2012

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	68.47	68.47
Meilleur Indice	68.47	68.47

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/04/2012	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	22382/32687	68.47%	04:52:41 ^RP	00:06:56	Route	/V2M

2008

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	83.37	83.37
Meilleur Indice	83.37	83.37

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/06/2008	Semi-Marathon Cancale Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	1930/2315	83.37%	02:02:55	00:05:50	Route	309/V2M

2006

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	92.11	92.11
Meilleur Indice	92.11	92.11

Cumul

13km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/05/2006	Course Nature des Falaises	Plouézec	22	13.2km	175/190	92.11%	01:18:16	00:05:56	Nature	14/V2M

2005

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	83.86	83.86
Meilleur Indice	83.86	83.86

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2005	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	3445/4108	83.86%	02:00:34	00:05:43	Route	615/V2M

2004

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	78.46	81.17	73.03
Meilleur Indice	73.03	79	73.03

Cumul

51km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2004	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	3340/4228	79%	01:56:58 ^RP	00:05:33	Route	/V2M
25/07/2004	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	811/973	83.35%	^RP		Route	114/V2M
31/05/2004	Trail de Saint-Maudez	Quemper-Guézennec	22	9.9km	195/267	73.03%	00:58:59	00:05:57	Nature	19/V2M

2002

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.99	90.99
Meilleur Indice	90.99	90.99

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2002	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	4635/5094	90.99%	01:59:27 ^RP	00:05:40	Route	1590/V1M

2001

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	86.87	86.87
Meilleur Indice	86.87	86.87

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/05/2001	Course du Pont sur l'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	15km	483/556	86.87%	01:22:52 ^RP	00:05:31	Route	/M

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