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ID: 17343

PONCE
Laurent
M4M

	TOTAL
Nombre	11	4	3	2	1	1
Indice Moyen	43.65	35.54	39.24	66.55	62.01	25.11
Meilleur Indice	19.05	19.05	19.12	47.16	62.01	25.11

03:16:27
(vma 16.13)

Plus
Longue

59.000km
Avranches
28/05/2017

Cumul

340km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.11	25.11
Meilleur Indice	25.11	25.11

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/09/2025	Trail du Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude	Dinard	35	11km	237/944	25.11%	00:58:43	00:05:20	Nature	11/M4M

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	50.73	50.73
Meilleur Indice	50.73	50.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/01/2022	Trail Glazig	Plourhan	22	20km	312/615	50.73%	02:06:42 ^RP	00:06:20	Nature Nocturne	19/M3M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	63.85	63.85
Meilleur Indice	63.85	63.85

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2019	Marathon de Deauville	Deauville	14	42.195km	1609/2520	63.85%	04:14:43	00:06:02	Route	235/M3M

2017

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	65.27	85.94	62.01	47.87
Meilleur Indice	47.87	85.94	62.01	47.87

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
05/02/2017	Trail Glazig - Petit Défi (Noz 9Km + 25Km)	Plourhan	22	34	281/339	82.89%	04:10:30	00:07:22	Défi	84/V1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/05/2017	Trail de l'Archange	Avranches	50	59km	222/358	62.01%	07:58:44	00:08:07	Ultra Trail	80/V1M
05/02/2017	Trail Glazig	Plourhan	22	25km	856/996	85.94%	03:08:01	00:07:31	Trail	278/V1M
04/02/2017	Trail Glazig - Noz Découverte	Plourhan	22	8km	292/610	47.87%	01:02:29	00:07:49	Nature Nocturne	86/V1M

2009

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	33.14	47.16	19.12
Meilleur Indice	19.12	47.16	19.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/02/2009	Trail Glazig	Plourhan	22	30km	199/422	47.16%	03:41:33 ^RP	00:07:23	Trail	94/V1M
07/02/2009	Trail Glazig - Noz Trail	Plourhan	22	18km	83/434	19.12%	01:16:26	00:04:15	Nature Nocturne	40/V1M

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	19.05	19.05
Meilleur Indice	19.05	19.05

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2005	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	1181/6199	19.05%	03:16:27 ^RP	00:04:39	Route	455/SEM

2003

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	24.16	24.16
Meilleur Indice	24.16	24.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2003	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	1390/5754	24.16%	03:21:59 ^RP	00:04:47	Route	547/SEM

2002

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.11	35.11
Meilleur Indice	35.11	35.11

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/06/2002	Marathon de la baie du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	1695/4828	35.11%	03:41:36 ^RP	00:05:15	Route	/

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