Ludovic PONDAVEN Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

936ème(

18) dans le 29

ID: 4937

PONDAVEN
Ludovic

	TOTAL
Nombre	88	36	20	19	6	4	3
Indice Moyen	41.57	32.33	48.55	49.41	46.64	45.14	41.39
Meilleur Indice	6.34	6.34	11.89	15.12	22.54	23.9	22.48

00:44:52
(vma 14.87)

01:39:57
(vma 14.91)

03:49:35
(vma 13.80)

Plus
Longue

85.000km
Huelgoat
27/06/2021

Cumul

2214km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	5	45.84	9764° / 12577	--> 77.63 %
2015	11	31.94	8005° / 13492	--> 59.33 %
2016	8	30.84	8012° / 13712	--> 58.43 %
2017	6	25.64	6942° / 14126	--> 49.14 %
2018	8	29.25	8131° / 14513	--> 56.03 %
2019	6	23.76	7255° / 15258	--> 47.55 %
2022	6	16.88	3889° / 11099	--> 35.04 %
2023	10	18.79	4991° / 12723	--> 39.23 %
2024	6	26.75	9159° / 16495	--> 55.53 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	10	31.94	1716° / 2967	--> 57.84 %
2016	8	30.84	1618° / 2887	--> 56.04 %
2017	6	25.64	1431° / 2971	--> 48.17 %
2018	7	29.25	1543° / 2905	--> 53.12 %
2019	5	23.76	1402° / 3136	--> 44.71 %
2022	6	16.88	638° / 1929	--> 33.07 %
2023	8	19.06	864° / 2281	--> 37.88 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km	42.195km
RP	00:44:52	01:51:51	01:39:57	02:54:56	03:49:35
SEM	00:44:52	01:51:51	01:39:57	02:54:56	03:49:35

2025

	TOTAL
Nombre	9	4	3	1	1
Indice Moyen	27.21	16.05	36.2	31.46	40.58
Meilleur Indice	10.57	10.57	15.12	31.46	40.58

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/06/2025	Thérèse Trail	Plouguerneau	29	11km	66/546	12.09%	00:55:51	00:05:05	Nature	8/M0M
11/05/2025	Trail du Brandifout	Bubry	56	24km	29/117	24.79%	02:06:40	00:05:17	Nature	4/M0M
03/05/2025	Ultra Trail des Monts d'Arrée	Huelgoat	29	65km	252/621	40.58%	08:26:38	00:07:48	Ultra Trail	52/M0M
26/04/2025	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	59km	112/356	31.46%	06:43:23	00:06:50	Trail	25/M0M
20/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	30km	575/1234	46.6%	02:55:41	00:05:51	Route	105/M0M
19/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	20km	303/2004	15.12%	01:51:51 ^RP	00:05:36	Route	63/M0M
18/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	3.5km	75/160	46.88%	00:16:03	00:04:35	Route	7/M0M
09/02/2025	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	23km	60/358	16.76%	01:59:09	00:05:11	Nature	13/M0M
19/01/2025	Foulées de la Baie de Guisseny	Guissény	29	10.1km	100/946	10.57%	00:45:19	00:04:29	Nature	13/M0M

2024

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	41.01	30.1	59.26	37.23
Meilleur Indice	16.89	16.89	51.58	37.23

9159° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2024	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	10km	77/456	16.89%	00:51:36	00:05:10	Nature	3/M0M
29/09/2024	Trail du Camp de Cé	Le Folgoët	29	18km	52/222	23.42%	01:31:41	00:05:06	Nature	11/M0M
19/05/2024	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	65km	601/898	66.93%	10:45:04	00:09:55	Ultra Trail	124/M0M
12/05/2024	Trail du Brandifout	Bubry	56	24km	46/92	50%	02:15:53	00:05:40	Nature	10/M0M
04/05/2024	UTMA - Traversée Secrète des Monts	Huelgoat	29	37km	258/693	37.23%	03:47:47	00:06:09	Trail	61/M0M
24/03/2024	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	66km	163/316	51.58%	09:09:01	00:08:19	Ultra Trail	32/M0M

2023

	TOTAL
Nombre	10	4	2	2	1	1
Indice Moyen	39.02	38.85	56.9	33.67	29.82	23.9
Meilleur Indice	15.08	15.08	27.99	25.39	29.82	23.9

4991° breton
864° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/12/2023	Corrida de Morlaix	Morlaix	29	9km	417/486	85.8%	00:55:45	00:06:12	Route	38/M0M
28/10/2023	Trail Nocturne Halloween	Saint-Divy	29	9km	76/318	23.9%	00:56:30	00:06:17	Nature Nocturne	10/M0M
10/09/2023	Trail des Légendes de brocéliande	Iffendic	35	52km	275/328	83.84%	07:29:16	00:08:38	Trail	52/M0M
06/08/2023	Circuit des Sangliers	Huelgoat	29	11km	81/319	25.39%	00:55:30	00:05:03	Nature	17/M0M
06/05/2023	Ultra Trail des Monts d'Arrée	Huelgoat	29	65km	85/285	29.82%	07:50:57	00:07:15	Ultra Trail	18/M0M
09/04/2023	Brest Urban Trail	Brest	29	33km	117/418	27.99%	03:00:30	00:05:28	Route	22/M0M
02/04/2023	Trail de l'Aberwrac'h - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	98/650	15.08%	02:49:16	00:05:50	Trail	17/M0M
26/03/2023	TKB	Pontivy	56	28km	105/387	27.13%	03:22:57	00:07:15	Trail	25/M0M
05/03/2023	Trail du Cap Sizun - Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	120/409	29.34%	02:59:39	00:05:59	Trail	30/M0M
12/02/2023	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	22km	107/255	41.96%	01:45:33	00:04:48	Nature	23/M0M

2022

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	28.11	38.15	15.84	22.54
Meilleur Indice	11.89	15.66	11.89	22.54

3889° breton
638° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	1088/2147	50.68%	13.48 Pts (6 courses)		Challenge	233/M0M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/11/2022	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	19km	104/275	37.82%	02:00:28	00:06:20	Nature	19/M0M
02/10/2022	Trail de la Baie du Kernic	Plouescat	29	12km	52/332	15.66%	01:03:43	00:05:19	Nature	10/M0M
23/04/2022	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	59km	71/315	22.54%	06:33:33	00:06:40	Ultra Trail	12/M0M
03/04/2022	Trail de l'Aberwrac'h - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	66/555	11.89%	02:54:01	00:06:00	Trail	11/M0M
27/03/2022	Trail des Cerises	Plouégat-Guérand	29	17km	75/123	60.98%	01:44:51	00:06:10	Nature	23/SEM
06/03/2022	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	81/409	19.8%	02:54:56 ^RP	00:05:50	Trail	18/M0M

2021

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	46.8	68.36	31.37	40.66
Meilleur Indice	31.37	68.36	31.37	40.66

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/11/2021	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	18km	117/373	31.37%	01:44:03	00:05:47	Nature	21/M0M
17/10/2021	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	392/964	40.66%	03:51:43	00:05:29	Route Nature	78/SEM
27/06/2021	Ultra Trail des Monts d'Arree	Huelgoat	29	85km	296/433	68.36%	11:40:12	00:08:14	Ultra Trail	47/SEM

2020

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	45.01	35.75	63.53
Meilleur Indice	17.91	17.91	63.53

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2020	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	277/436	63.53%	06:46:59	00:07:50	Trail	65/SEM
08/03/2020	Trail des Enclos	Guimiliau	29	17km	149/278	53.6%	01:59:33	00:07:02	Nature	35/SEM
26/01/2020	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	170/949	17.91%	00:45:59	00:04:33	Nature	25/SEM

2019

	TOTAL
Nombre	7	3	2	2
Indice Moyen	34.9	25	50.18	34.48
Meilleur Indice	13.37	13.37	37.59	28.04

7255° breton
1402° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2019	La Cambrousse	Moncontour	22	34km	285/454	62.78%	04:39:34	00:08:13	Trail	93/SEM
24/11/2019	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	2113/5165	40.91%	03:49:35 ^RP	00:05:26	Route	393/SEM
03/11/2019	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	426/1519	28.04%	01:39:57 ^RP	00:04:44	Route	114/SEM
06/10/2019	Trail de la Baie du Kernic	Plouescat	29	25km	50/133	37.59%	02:20:34	00:05:37	Trail	17/SEM
15/09/2019	Trail Mévennais	Saint-Méen	29	16km	43/94	45.74%	01:30:20	00:05:39	Nature	20/SEM
24/03/2019	Trail des Cerises	Plouégat-Guérand	29	9.9km	23/172	13.37%	00:49:15	00:04:58	Nature	10/SEM
20/01/2019	Tro Kerellon	Plouénan	29	13.5km	44/277	15.88%	01:06:10	00:04:54	Nature	21/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	8	4	2	1	1
Indice Moyen	44.51	37.71	54.06	56.67	40.46
Meilleur Indice	22.26	22.26	39.88	56.67	40.46

8131° breton
1543° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2018	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	27km	65/163	39.88%	02:25:39	00:05:24	Trail	33/SEM
19/08/2018	La Montée du Menez-Hom	Argol	29	22.5km	118/211	55.92%	02:05:17	00:05:34	Nature	43/SEM
08/04/2018	Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme Trail	Le Folgoët	29	55km	350/513	68.23%	07:31:34	00:08:13	Trail	154/SEM
11/03/2018	Trail des Enclos	Guimiliau	29	16km	61/274	22.26%	01:35:40	00:05:59	Nature	32/SEM
03/03/2018	Aberbenoitrail	Lannilis	29	22km	59/155	38.06%	02:09:36	00:05:53	Nature	37/SEM
25/02/2018	Foulées du Printemps	Pontivy	56	10km	68/120	56.67%	00:44:52 ^RP	00:04:29	Route	34/SEM
21/01/2018	Tro Kerellon	Plouenan	29	17km	92/266	34.59%	01:29:09	00:05:15	Nature	46/SEM
06/01/2018	Entre Chien et Loup	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	16km	140/346	40.46%	01:33:00	00:05:49	Nature Nocturne	81/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	6	3	1	1	1
Indice Moyen	38.94	39.62	55.63	36.7	22.48
Meilleur Indice	19.59	19.59	55.63	36.7	22.48

6942° breton
1431° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/11/2017	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	112/397	28.21%	01:35:06	00:06:20	Nature	53/SEM
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	766/2087	36.7%	01:42:19 ^RP	00:04:51	Route	285/SEM
01/10/2017	Trail de la Baie du Kernic	Plouescat	29	15km	58/296	19.59%	01:22:19	00:05:29	Nature	29/SEM
08/04/2017	Extrême Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	55km	316/568	55.63%	06:49:33	00:07:27	Trail	137/SEM
02/04/2017	Foulées Verte	Ploudaniel	29	6km	81/114	71.05%	00:37:51	00:06:18	Nature	14/SEM
22/01/2017	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	212/943	22.48%	00:46:37	00:04:37	Route Nature	50/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	8	4	2	2
Indice Moyen	47.1	32.65	75.48	47.62
Meilleur Indice	24.18	24.18	74.88	42.61

8012° breton
1618° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2016	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	144/450	32%	01:13:14	00:06:06	Nature	64/SEM
13/11/2016	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	88/338	26.04%	01:34:53	00:06:20	Nature	44/SEM
16/10/2016	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	15km	190/361	52.63%	01:12:29	00:04:50	Route	57/SEM
02/10/2016	Trail de la Baie du Kernic	Plouescat	29	15km	89/368	24.18%	01:12:24 ^RP	00:04:50	Nature	48/SEM
05/06/2016	10KM de Lesneven	Lesneven	29	10km	147/345	42.61%	00:45:32 ^RP	00:04:33	Route	38/SEM
10/04/2016	Foulée Verte	Ploudaniel	29	12km	120/248	48.39%	01:00:18	00:05:01	Nature	32/SEM
02/04/2016	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	54km	452/594	76.09%	06:52:28	00:07:38	Trail	157/SEM
13/03/2016	Au Pied des Monts	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	27km	155/207	74.88%	03:04:09	00:06:49	Trail	52/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	11	4	4	2	1
Indice Moyen	52.25	45.91	60.27	44.51	61.04
Meilleur Indice	16.61	34.88	50.37	16.61	61.04

8005° breton
1716° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/11/2015	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	143/410	34.88%	01:40:50	00:06:43	Nature	59/SEM
08/11/2015	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1302/2585	50.37%	01:50:36	00:05:15	Route	453/SEM
18/10/2015	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	1001/1640	61.04%	04:08:55	00:05:54	Route Nature	276/SEM
04/10/2015	Trail de la Baie de Kernic	Plouescat	29	15km	168/387	43.41%	01:28:38 ^RP	00:05:55	Nature	70/SEM
03/10/2015	La Toul an Dour	Guipronvel	29	17km	68/122	55.74%	01:38:51	00:05:49	Nature	32/SEM
27/09/2015	Trail pour Owen	Plouguerneau	29	25km	105/145	72.41%	02:52:50	00:06:55	Trail	46/SEM
20/09/2015	Semi du Haut Léon	Saint-Pol-de-Leon	29	21.1km	225/288	78.12%	01:52:06	00:05:19	Route	55/SEM
28/06/2015	Marathon Transleonarde	Guissény	29	42.195km	219/418	52.39%	04:08:27 ^RP	00:05:53	Route	56/SEM
08/03/2015	Trail Au Pied des Monts	Le Cloître-saint-Thégonnec	29	26km	50/301	16.61%	02:29:29	00:05:45	Trail	28/SEM
01/03/2015	Entre Terre et Mer	Le Relecq-Kerhuon	29	12km	366/738	49.59%	01:02:39	00:05:13	Nature	117/SEM
15/02/2015	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	14.5km	313/520	60.19%	01:14:18	00:05:07	Route	104/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	56.89	73.78	46.93	34.27	55.71
Meilleur Indice	34.27	68.94	46.93	34.27	55.71

9764° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2014	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1163/2478	46.93%	01:47:25 ^RP	00:05:05	Route	384/SEM
25/10/2014	Nocturne de Saint-Divy	Saint-Divy	29	14km	117/210	55.71%	01:32:13	00:06:35	Nature Nocturne	58/SEM
19/10/2014	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	1242/1580	78.61%	04:38:02 ^RP	00:06:35	Trail	317/SEM
05/10/2014	Trail de la baie du Kernic	Plouescat	29	25km	111/161	68.94%	02:19:54	00:05:36	Trail	51/SEM
11/05/2014	Ronde des Ecoliers	Hanvec	29	10km	73/213	34.27%	01:09:14	00:06:55	Nature	31/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	45.37	69.28	6.34	60.48
Meilleur Indice	6.34	69.28	6.34	60.48

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2013	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	22/347	6.34%	01:45:00 ^RP	00:07:00	Nature	13/SEM
03/11/2013	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1806/2607	69.28%	01:53:43 ^RP	00:05:23	Route	518/SEM
26/10/2013	Trail Nocturne	Saint-Divy	29	14km	101/167	60.48%	01:37:11	00:06:57	Nature Nocturne	43/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	36.1	47.21	25
Meilleur Indice	25	47.21	25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2012	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	7km	27/108	25%	00:48:20	00:06:54	Nature	16/SEM
04/11/2012	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1737/3679	47.21%	00:52:09 ^RP	00:05:13	Route	635/SEM

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	54.4	54.4
Meilleur Indice	54.4	54.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/01/2005	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	513/943	54.4%	00:51:09	00:05:04	Route	3/JUM

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