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POULALIOU
Manon

ManonP
ID 16524

M0F

Comparer à

Records personnels

10 km00:46:50vma 14.23
Semi-marathon01:34:47vma 15.69

Courses

30

Cumul distance

1120 km

Indice moyen

21.97 11.8

Meilleur indice

3.82 0.76

Plus longue

112.500 km

Trail
13
Moy. 20.87
11.33
Meilleur: 10.04 / 1.18
Nature
8
Moy. 24.45
11.2
Meilleur: 3.98 / 2.13
Ultra Trail
5
Moy. 9.66
6.6
Meilleur: 3.82 / 2.26
Route
2
Moy. 20.42
11.49
Meilleur: 11.73 / 0.76
Nature Nocturne
1
Moy. 21.63
1.2
Meilleur: 21.63 / 1.2

Palmarès

Victoires (F)

4

Victoires (F)

2èmes (F)

11

2èmes (F)

3èmes (F)

5

3èmes (F)

Victoires catégorie

14

Victoires catégorie

Podiums catégorie

21

Podiums catégorie

Top 10 (F)

26

Top 10 (F)

Top 10 scratch

1

Top 10 scratch

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 7 14.22 164° / 3310 --> 4.95 %
2024 5 9.23 163° / 6364 --> 2.56 %
2025 6 5.20 70° / 8256 --> 0.85 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km30km100km
RP00:46:5001:48:4601:34:4703:03:4609:46:46
SEF00:46:5001:48:4601:34:4703:03:4609:46:46
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 3.98
2.13 		3.98
2.13
Meilleur
Indice		 3.98
2.13		 3.98
2.13
Victoires
1
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


12km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
25/01/2026
Trail R Run (25km dont 12 chronométrés)Treillères4412km16/402
(2/94)		3.98
(2.13)		00:56:4500:04:44
Nature		1/M0F
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Ultra Trail Trail Nature
Nombre 6 3 2 1
Indice
Moyen		 9.77
6.17 		5.96
4.65		10.58
5.98		19.59
11.11
Meilleur
Indice		 3.82
2.26		 3.82
2.26		10.05
4.26		19.59
11.11
Victoires
2
Victoires
2
Top 10
6
Top 10
1
Victoires
4
Podiums Catégorie
5
Cumul


352km
70° bretonne
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/10/2025
Le Dernier Homme DeboutMalestroit56112.5km
815m D+		11/274
(1/27)		4.01
(3.7)		13:18:3200:07:06
Ultra Trail		1/M0F
04/10/2025
Défi des Ponts SoloLa Roche-Bernard5635.1km10/90
(1/13)		11.11
(7.69)		03:46:0900:06:27
Trail		/F
26/06/2025
L'Ultra-Marin - Le RaidVannes56100km52/1360
(5/221)		3.82
(2.26)		09:46:46 RP00:05:52
Ultra Trail		2/M0F
06/04/2025
TAW - Extreme TrailLe Folgoët2960km
1m D+		53/527
(4/50)		10.06
(8)		05:34:3300:05:35
Ultra Trail		1/M0F
02/02/2025
Cormaris TrailCordemais4431km39/388
(2/47)		10.05
(4.26)		02:52:5700:05:35
Trail		1/M0F
26/01/2025
Trail R Run (35km dont 13 chronométrés)Treillères4413km29/148
(2/18)		19.59
(11.11)		01:31:2000:07:02
Nature		1/M0F
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Ultra Trail Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 12.88
6.43 		11.97
4.51		8.75
4.35		19.76
14.29
Meilleur
Indice		 8.75
2.99		 10.04
2.99		8.75
4.35		19.76
14.29
Victoires
4
Top 10
5
Victoires
4
Podiums Catégorie
5
Cumul


238km
163° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
04/12/2024Ouest Trail Tour Femmes 2024Bretagne2203/37
(3/37)		8.11
(8.11)		2850Pts (4 courses)Challenge2/M0F
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/09/2024
Trail des Légendes de Brocéliande - ExcaliburIffendic3552km62/451
(2/31)		13.75
(6.45)		05:42:1500:06:35
Trail		1/M0F
07/07/2024
Trail du Bout du MondePlougonvelin2957km50/413
(2/49)		12.11
(4.08)		05:16:4500:05:33
Trail		1/M0F
07/04/2024
TAW - Extrême TrailLe Folgoët2960km46/526
(2/46)		8.75
(4.35)		05:44:0300:05:44
Ultra Trail		2/M0F
04/02/2024
Super Trail GlazigPlourhan2256km83/827
(2/67)		10.04
(2.99)		05:15:58 RP00:05:39
Trail		1/M0F
21/01/2024
Trail R Run (35km dont 13 chronométrés)Treillères4413km33/167
(3/21)		19.76
(14.29)		01:05:4500:05:03
Nature		1/M0F
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature
Nombre 4 2 1
Indice
Moyen		 30.96
19.48 		16.47
7.73		9.46
2.47
Meilleur
Indice		 9.46
1.18		 11.66
1.18		9.46
2.47
Victoires
2
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
Cumul


106km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/09/2023
Trail des Mauves en Vert 6x8kmMauves-sur-Loire4424km114/140
(12/20)		81.43
(60)
Eliminations		6/M0F
16/04/2023
Trail du Vignoble NantaisVertou4424km35/370
(2/81)		9.46
(2.47)		01:49:5500:04:35
Nature		2/SEF
01/04/2023
Sentier des VignesSaint-Julien-de-Concelles4432km20/94
(2/14)		21.28
(14.29)		02:41:5300:05:04
Trail		1/SEF
05/02/2023
Trail GlazigPlourhan2226km130/1115
(3/254)		11.66
(1.18)		02:28:0700:05:42
Trail		2/SEF
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Ultra Trail Nature Nature Nocturne
Nombre 8 5 1 1 1
Indice
Moyen		 20.9
8.92 		20.44
9.85		21.68
14.68		21.72
6.25		21.63
1.2
Meilleur
Indice		 13.8
1.2		 13.8
4.64		21.68
14.68		21.72
6.25		21.63
1.2
Victoires
2
Top 10
6
Victoires
2
Podiums Catégorie
4
Cumul


296km
164° bretonne
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/10/2022RunnerBreizh Tour 2022 FemmesBretagne0030/515
(30/515)		5.83
(5.83)		8.38 Pts (6 courses)Challenge12/SEF
30/01/2022Trail Glazig - Défi du Goëlo (20+26Km)Plourhan224641/157
(1/16)		26.11
(6.25)		04:25:3100:05:46Défi1/SEF
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2022
Ménestrail - La CambrousseMoncontour2233km93/520
(3/36)		17.88
(8.33)		03:44:2900:06:48
Trail		2/SEF
22/10/2022
Intégrale des CaussesPeyreleau1266.3km121/558
(16/109)		21.68
(14.68)		10:03:3500:09:06
Ultra Trail		10/SEF
17/09/2022
Trail des 3 ProvincesClisson4438km37/202
(1/16)		18.32
(6.25)		03:32:2400:05:35
Trail		1/SEF
02/07/2022
Ultra-Marin - Le TrailVannes5656km205/1485
(19/378)		13.8
(5.03)		05:51:52 RP00:06:17
Trail		10/SEF
01/05/2022
Rando Muco - La Remontée du JaudyBelle-Isle-en-Terre2244km44/146
(3/12)		30.14
(25)		04:28:2000:06:06
Trail		/F
30/01/2022
Trail GlazigPlourhan2226km226/1024
(9/194)		22.07
(4.64)		02:36:4600:06:02
Trail		6/SEF
29/01/2022
Trail GlazigPlourhan2220km133/615
(1/83)		21.63
(1.2)		01:48:46 RP00:05:26
Nature Nocturne		1/SEF
22/01/2022
Trail R Run (25km dont 12.9km chronométrés)Treillères4412.9km81/373
(3/48)		21.72
(6.25)		01:06:5800:05:11
Nature		3/SEF
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Nature
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 39.81
22.08 		79.13
57.14		11.73
0.76		28.57
8.33
Meilleur
Indice		 11.73
0.76		 79.13
57.14		11.73
0.76		28.57
8.33
Victoires
1
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


70km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/11/2021
Semi des MachinesNantes4421.1km426/3632
(7/919)		11.73
(0.76)		01:34:47 RP00:04:30
Route		4/SEF
31/10/2021
Foulées VertaviennesVertou4419km52/182
(2/24)		28.57
(8.33)		01:29:5300:04:44
Nature		1/SEF
27/06/2021
Les Côteaux de la LogneCorcoué-sur-Logne4430km91/115
(8/14)		79.13
(57.14)		03:03:46 RP00:06:08
Trail		4/SEF
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 40.54
22.41 		46.25
22.5		29.11
22.22
Meilleur
Indice		 29.11
20		 38.24
20		29.11
22.22
Victoires
1
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


47km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/06/2019
Foulées CrevinoisesCrevin3510km23/79
(8/36)		29.11
(22.22)		00:46:50 RP00:04:41
Route		1/SEF
22/04/2019
La Galopette du TrieuxPleudaniel2218.5km26/68
(2/10)		38.24
(20)		01:39:1000:05:22
Nature		2/SEF
24/03/2019
Atlantisport EnvironnementSaint-Herblain4418km121/223
(12/48)		54.26
(25)		01:38:2100:05:28
Nature		5/SEF

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