Epiphanie RINCK Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

16ème(-) Lorraine

ID: 22435

RINCK
Epiphanie
Est triathlon team - SEF

	TOTAL
Nombre	57	31	17	5	3	1
Indice Moyen	21.97 6.83	20.49 6.41	22.65 4.48	20.48 4.81	17.01 10.51	78.47 58.6
Meilleur Indice	3.33 0.43	3.33 0.43	15.25 1.32	9.49 2.04	7.97 4	78.47 58.6

00:37:20
(vma 17.86)

01:24:47
(vma 17.57)

03:15:41
(vma 16.19)

Plus
Longue

42.195km
Paris
17/10/2021

Cumul

889km

Évolution Classement lorraine

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2021	11	10.54	6° / 219	--> 2.74 %
2022	6	11.97	26° / 705	--> 3.69 %
2023	9	11.02	17° / 853	--> 1.99 %
2024	11	8.68	21° / 1151	--> 1.82 %

Évolution Classement 54

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2021	9	14.91	3° / 65	--> 4.62 %
2023	8	11.35	10° / 157	--> 6.37 %
2024	10	8.68	5° / 264	--> 1.89 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:37:20	01:31:44	01:24:47	03:15:41
SEF	00:37:20	01:31:44	01:24:47	03:15:41

2025

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	7.59 2.55	6.82 0.64	7.97 4	9.49 6.82
Meilleur Indice	4.19 0.43	4.19 0.43	7.97 4	9.49 6.82

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2025	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	334/7973 (14/3233)	4.19 (0.43)	00:37:54	00:03:47	Route	8/SEF
11/11/2025	10Km de Neuves-Maisons	Neuves-Maisons	54	10km	39/325 (1/98)	12 (1.02)	00:38:52	00:03:53	Route	1/SEF
28/09/2025	Trail de la Colline	Saxon-Sion	54	25km	22/276 (2/50)	7.97 (4)	02:19:20	00:05:34	Trail	2/SEF
23/03/2025	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	242/5655 (8/1749)	4.28 (0.46)	01:24:47 ^RP	00:04:01	Route	6/SEF
12/01/2025	Courses de La Duchesse	Moncel-Les-Luneville	54	21km	15/158 (3/44)	9.49 (6.82)	01:29:02	00:04:14	Nature	2/SEF

2024

	TOTAL
Nombre	11	6	4	1
Indice Moyen	15.16 3.61	17.59 2.15	8.54 1.16	26.97 22.22
Meilleur Indice	4.12 0.78	15.25 1.32	4.12 0.78	26.97 22.22

21° lorraine
5° du 54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	317/7694 (23/2946)	4.12 (0.78)	00:38:17	00:03:50	Route	13/SEF
22/09/2024	Rainkopf Trail	La Bresse	88	37km	24/89 (2/9)	26.97 (22.22)	04:22:51	00:07:06	Trail	2/SEF
29/06/2024	Les 6 Jours du Toulois Etape 6	Toul	54	10.4km	50/257 (1/69)	19.46 (1.45)	00:42:05	00:04:03	Route Nature	1/SEF
28/06/2024	Les 6 Jours du Toulois Etape 5	Charmes-la-Côte	54	11.1km	33/183 (1/38)	18.03 (2.63)	00:47:29	00:04:17	Route Nature	1/SEF
27/06/2024	Les 6 Jours du Toulois Etape 4	Chaudeney-sur-Moselle	54	15km	34/223 (1/60)	15.25 (1.67)	01:06:59 ^RP	00:04:28	Route Nature	1/SEF
25/06/2024	Les 6 Jours du Toulois Etape 3	Bulligny	54	20km	40/218 (2/52)	18.35 (3.85)	01:31:44 ^RP	00:04:35	Route Nature	1/SEF
24/06/2024	Les 6 Jours du Toulois Etape 2	Bicqueley	54	13km	34/216 (1/51)	15.74 (1.96)	00:58:13	00:04:29	Route Nature	1/SEF
23/06/2024	Les 6 Jours du Toulois Etape 1	Villey-le-Sec	54	14.2km	53/283 (1/76)	18.73 (1.32)	01:03:51	00:04:30	Route Nature	1/SEF
21/04/2024	La Tomblainoise	Tomblaine	54	10km	27/366 (2/138)	7.38 (1.45)	00:38:35	00:03:52	Route	2/SEF
17/03/2024	Semi-Marathon Métropole du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	256/3672 (12/1102)	6.97 (1.09)	01:24:50 ^RP	00:04:01	Route	10/SEF
03/03/2024	10 Km Des Confluences	Frouard	54	10km	41/261 (1/77)	15.71 (1.3)	00:38:50	00:03:53	Route	1/SEF

2023

	TOTAL
Nombre	9	5	3	1
Indice Moyen	17.33 3.71	21.98 4.98	9.07 1.34	18.88 4.44
Meilleur Indice	4.89 0.61	17.52 3.85	4.89 0.61	18.88 4.44

17° lorraine
10° du 54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2023	Course de La Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	240/4906 (11/1805)	4.89 (0.61)	00:37:20 ^RP	00:03:44	Route	6/SEF
17/09/2023	Rainkopf Trail	La Bresse	88	14.5km	27/143 (2/45)	18.88 (4.44)	01:22:55	00:05:43	Nature	2/SEF
23/06/2023	Les 6 Jours du Toulois Etape 5	Bicqueley	54	11.1km	31/124 (1/25)	25 (4)	00:48:57	00:04:25	Route Nature	1/SEF
22/06/2023	Les 6 Jours du Toulois Etape 4	Bicqueley	54	20.33km	24/137 (1/26)	17.52 (3.85)	01:32:12	00:04:32	Route Nature	1/SEF
20/06/2023	Les 6 Jours du Toulois Etape 3	Bicqueley	54	20.02km	38/159 (2/30)	23.9 (6.67)	01:32:36	00:04:38	Route Nature	1/SEF
19/06/2023	Les 6 Jours du Toulois Etape 2	Bicqueley	54	11.9km	29/143 (2/31)	20.28 (6.45)	00:52:42	00:04:26	Route Nature	1/SEF
18/06/2023	Les 6 Jours du Toulois Etape 1	Bicqueley	54	10km	49/211 (2/51)	23.22 (3.92)	00:45:01	00:04:30	Route Nature	1/SEF
23/04/2023	La Tomblainoise	Tomblaine	54	10km	27/191 (1/52)	14.14 (1.92)	00:39:43	00:03:58	Route	1/SEF
19/03/2023	Semi-Marathon de La Métropole du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	185/2264 (9/602)	8.17 (1.5)	01:27:26 ^RP	00:04:09	Route	5/SEF

2022

	TOTAL
Nombre	6	6
Indice Moyen	18.02 4.13	18.02 4.13
Meilleur Indice	8.31 1.7	8.31 1.7

26° lorraine

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2022	10km La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	374/953 (16/230)	39.24 (6.96)	00:38:33	00:03:51	Route	4/SEF
27/11/2022	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	270/3250 (18/1060)	8.31 (1.7)	00:38:25 ^RP	00:03:50	Route	10/SEF
25/09/2022	Foulées de l'Embanie	Heillecourt	54	10km	27/235 (2/69)	11.49 (2.9)	00:40:16	00:04:02	Route	2/SEF
24/04/2022	Foulées Tomblainoises	Tomblaine	54	10km	33/206 (2/53)	16.02 (3.77)	00:38:45 ^RP	00:03:53	Route	1/SEF
20/03/2022	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	148/1478 (8/393)	10.01 (2.04)	01:28:12 ^RP	00:04:11	Route	4/SEF
13/03/2022	La Ronde Printanière	Thaon-Les-Vosges	88	21.1km	47/204 (4/54)	23.04 (7.41)	01:28:37 ^RP	00:04:12	Route	1/SEF

2021

	TOTAL
Nombre	12	6	5	1
Indice Moyen	19.95 4.52	28.27 6.4	9.89 2.76	20.28 2.04
Meilleur Indice	3.33 1.58	22.7 3.45	3.33 1.58	20.28 2.04

6° lorraine
3° du 54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/12/2021	La Ronde Hivernale - Femmes	Thaon-Les-Vosges	88	10km	6/180 (6/180)	3.33 (3.33)	00:39:08 ^RP	00:03:55	Route	3/SEF
28/11/2021	Course de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	306/3078 (17/1079)	9.94 (1.58)	00:39:15 ^RP	00:03:56	Route	11/SEF
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	2452/27071 (102/5764)	9.06 (1.77)	03:15:41 ^RP	00:04:38	Route	65/SEF
03/10/2021	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	146/1319 (7/308)	11.07 (2.27)	01:29:33 ^RP	00:04:15	Route	5/SEF
26/09/2021	Foulées de l'Embanie	Heillecourt	54	10km	30/187 (3/62)	16.04 (4.84)	00:41:28 ^RP	00:04:09	Route	3/SEF
11/07/2021	Nordic Trail	La Bresse	88	20km	43/212 (1/49)	20.28 (2.04)	02:11:06	00:06:33	Nature	2/SEF
26/06/2021	Les 6 Jours du Toulois - 6ème Etape	Bicqueley	54	16km	68/193 (4/39)	35.23 (10.26)	01:14:20	00:04:39	Route Nature	2/SEF
25/06/2021	Les 6 Jours du Toulois - 5ème Etape	Bicqueley	54	11.1km	33/138 (1/28)	23.91 (3.57)	00:49:06	00:04:25	Route Nature	1/SEF
24/06/2021	Les 6 Jours du Toulois - 4ème Etape	Bicqueley	54	11.9km	32/141 (1/29)	22.7 (3.45)	00:56:40	00:04:46	Route Nature	1/SEF
22/06/2021	Les 6 Jours du Toulois - 3ème Etape	Bicqueley	54	20km	64/187 (3/30)	34.22 (10)	01:39:30 ^RP	00:04:58	Route Nature	1/SEF
21/06/2021	Les 6 Jours du Toulois - 2ème Etape	Bicqueley	54	11.7km	38/146 (2/39)	26.03 (5.13)	00:55:52	00:04:46	Route Nature	1/SEF
20/06/2021	Les 6 Jours du Toulois - 1ère Etape	Bicqueley	54	12km	57/207 (3/50)	27.54 (6)	0:56:56	00:04:45	Route Nature	1/SEF

2020

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	25.46 6.21	31.01 6.58	16.08 5.3	23.75 6.38
Meilleur Indice	16.08 5.3	21.08 6.49	16.08 5.3	23.75 6.38

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/10/2020	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	239/1134 (17/262)	21.08 (6.49)	01:34:48 ^RP	00:04:30	Route	10/SEF
20/09/2020	Rainkopf Trail	La Bresse	88	13km	38/160 (3/47)	23.75 (6.38)	01:26:06	00:06:37	Nature	2/SEF
13/09/2020	L'Infernal Trail	Saint-Nabord	88	33km	109/678 (8/151)	16.08 (5.3)	03:27:18	00:06:17	Trail	4/SEF
12/01/2020	10Km Metz Triathlon	Metz	57	10km	70/171 (3/45)	40.94 (6.67)			Route	3/SEF

2019

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	27.45 5.83	26.6 6.32	30 4.38
Meilleur Indice	18.33 2.81	18.33 2.81	30 4.38

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2019	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	884/3643 (67/1289)	24.27 (5.2)	00:45:21	00:04:32	Route	35/SEF
10/11/2019	La Marlienne	Marly	57	10km	169/922 (9/320)	18.33 (2.81)	00:44:53 ^RP	00:04:29	Route	6/SEF
19/10/2019	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	21km	180/600 (6/137)	30 (4.38)	02:04:48	00:05:57	Nature	4/SEF
17/03/2019	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	973/2616 (83/758)	37.19 (10.95)	01:46:38 ^RP	00:05:03	Route	48/SEF

2018

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	44.53 18.14	44.53 18.14
Meilleur Indice	36.83 12.45	36.83 12.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2018	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	1371/3427 (157/1261)	40.01 (12.45)	00:49:21 ^RP	00:04:56	Route	86/SEF
04/11/2018	La Marlienne	Marly	57	10km	344/934 (44/353)	36.83 (12.46)	00:50:13 ^RP	00:05:01	Route	25/SEF
11/03/2018	La Piste de Napatant	Briey	54	13km	621/1094 (98/332)	56.76 (29.52)	01:15:08	00:05:47	Route	46/SEF

2017

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	60.11 31.56	60.11 31.56
Meilleur Indice	44.56 15.75	44.56 15.75

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2017	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	1363/3059 (172/1092)	44.56 (15.75)	00:51:22 ^RP	00:05:08	Route	90/SEF
05/03/2017	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	1574/2080 (234/494)	75.67 (47.37)	02:01:29 ^RP	00:05:45	Route	120/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	78.47 58.6	78.47 58.6
Meilleur Indice	78.47 58.6	78.47 58.6

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/10/2016	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	20km	543/692 (109/186)	78.47 (58.6)	02:24:44 ^RP	00:07:14	Nature Nocturne	/F

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