Erwan RIOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

1) dans le 22

ID: 708518

RIOU
Erwan
ALLIRUNANDFUN - M0M

	TOTAL
Nombre	53	18	18	15	2
Indice Moyen	40.1	48.35	33.65	39.94	25.12
Meilleur Indice	3.17	11.46	3.17	3.85	16.42

00:40:45
(vma 16.33)

01:55:01
(vma 12.95)

03:37:48
(vma 14.52)

Plus
Longue

57.000km
Plouzane
07/07/2013

Cumul

1299km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	6	24.85	4747° / 10369	--> 45.78 %
2012	5	26.16	5329° / 10990	--> 48.49 %
2013	8	20.98	4648° / 11559	--> 40.21 %
2024	5	38.45	12216° / 16495	--> 74.06 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	5	33.40	1318° / 2285	--> 57.68 %
2013	5	34.43	1519° / 2482	--> 61.2 %

2025

	TOTAL
Nombre	13	5	5	3
Indice Moyen	29.27	9.29	31.55	58.76
Meilleur Indice	3.17	3.17	3.85	13.59

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2025	Trail de la Vallée de la Sarre	Guern	56	15km	18/267	6.74%	01:19:51	00:05:19	Nature	2/M0M
05/07/2025	La Lucien Le Mouel	La Motte	22	10km	25/138	18.12%	00:46:29	00:04:39	Nature	6/M0M
07/06/2025	Trail de Guerlédan - L'Interceltique	Saint-Gelven	22	26km	100/736	13.59%	02:33:31	00:05:54	Trail	16/M0M
04/05/2025	Saint-Gonnery-Loudéac	Loudéac	22	10km	27/702	3.85%	00:40:45 ^RP	00:04:05	Route	3/M0M
27/04/2025	Semi-Marathon de nantes	Nantes	44	21.1km	2790/6672	41.82%	01:55:01 ^RP	00:05:27	Route	113/M3M
20/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	30km	824/1234	66.77%	03:08:55 ^RP	00:06:18	Route	82/M2M
19/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	20km	722/2004	36.03%	02:09:03 ^RP	00:06:27	Route	61/M2M
13/04/2025	La Diagonale du Four	Porspoder	29	33km	126/166	75.9%	03:03:32	00:05:34	Trail	16/M2M
30/03/2025	Trail de Lorette	Le Quillio	22	15km	6/189	3.17%	01:12:33	00:04:50	Nature	2/M0M
09/03/2025	Ploufragan-Quintin	Ploufragan	22	16km	35/378	9.26%	01:06:04	00:04:08	Route	8/M0M
23/02/2025	Ultra Tour des Côtes d'Armor	Lannion	22	18km	16/290	5.52%	01:35:47	00:05:19	Nature	4/M0M
02/02/2025	Trail Glazig	Plourhan	22	54km	677/780	86.79%	07:11:47	00:08:00	Trail	90/M2M
26/01/2025	Trail du Bois de Cornec	Mûr-de-Bretagne	22	15km	8/62	12.9%	01:09:16	00:04:37	Nature	2/M0M

2024

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	46.33	40.5	30.77	79.35
Meilleur Indice	11.46	11.46	30.77	79.35

12216° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2024	Trail de Plaintel	Plaintel	22	25km	37/323	11.46%	02:16:47	00:05:28	Trail	11/M0M
21/09/2024	Belle-Île-en-Trail - La Jean-No	Le Palais	56	32km	365/491	74.34%	04:11:09	00:07:51	Trail	28/M3M
17/03/2024	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	25km	150/420	35.71%	02:46:57	00:06:41	Trail	32/M0M
09/03/2024	Corrida de Mûr-de-Bretagne	Mûr-de-Bretagne	22	10km	28/91	30.77%	00:44:50 ^RP	00:04:29	Route	6/M0M
07/01/2024	La Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	13km	369/465	79.35%	01:20:20	00:06:11	Nature	49/M0M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	26.47	26.47
Meilleur Indice	26.47	26.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/11/2021	Foulées de l'Eléphant	Nantes	44	9.9km	1003/3789	26.47%	00:50:43	00:05:04	Route	56/M3M

2019

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	77	95.54	72.15	63.3
Meilleur Indice	63.3	95.54	72.15	63.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/09/2019	Sur les Traces de Duguesclin	Lehon	22	25km	193/202	95.54%	03:07:38	00:07:30	Trail	74/V1M
21/09/2019	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	930/1289	72.15%	01:08:47	00:05:50	Route	285/V1M
08/09/2019	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	14km	295/466	63.3%	01:31:53	00:06:34	Nature	99/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	24.03	24.03
Meilleur Indice	24.03	24.03

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/10/2017	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	37/154	24.03%	01:28:41	00:05:13	Nature	14/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	36.48	42.14	25.16
Meilleur Indice	25.16	32.78	25.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/04/2015	Trail de l'Aber Wrach	Le Folgoët	29	54km	218/665	32.78%	06:02:39	00:06:43	Trail	85/SEM
21/03/2015	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	78/310	25.16%	02:02:03	00:05:33	Nature	43/SEM
08/03/2015	Trail Au Pied des Monts	Le Cloître-saint-Thégonnec	29	26km	155/301	51.5%	02:46:44	00:06:25	Trail	62/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	48.45	25.08	82.06	61.59
Meilleur Indice	11.8	11.8	82.06	61.59

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2014	Corrida de Guérande	Guérande	44	10km	503/613	82.06%	00:52:36 ^RP	00:05:16	Route	12/CAM
27/04/2014	La Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	36km	21/178	11.8%	03:13:37	00:05:23	Trail	15/SEM
13/04/2014	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	46km	224/584	38.36%	05:23:01	00:07:01	Trail	95/SEM
01/02/2014	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	85/138	61.59%	01:59:56	00:05:27	Nature	45/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	8	4	3	1
Indice Moyen	40.32	40.9	48.66	12.99
Meilleur Indice	12.99	31.31	25.6	12.99

4648° breton
1519° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/12/2013	The North Face Grand Menestrail	Moncontour	22	54km	178/380	46.84%	06:56:52	00:07:43	Trail	72/SEM
24/11/2013	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	51/163	31.29%	02:05:36	00:05:28	Nature	24/SEM
13/10/2013	Foulees du Tram	Nantes	44	15km	880/6776	12.99%	01:08:36	00:04:34	Route	285/V1M
05/10/2013	La Toul An Dour	Guipronvel	29	22km	98/110	89.09%	02:07:27	00:05:48	Nature	42/SEM
08/09/2013	Trail Entre Manche et Ocean	Landunvez	29	22km	32/125	25.6%	01:42:45	00:04:40	Nature	15/SEM
07/07/2013	Trail du Bout du Monde	Plouzane	29	57km	149/305	48.85%	06:26:03	00:06:46	Trail	62/SEM
07/04/2013	Trail De L'Aber Wrac'H	Le Folgoët	29	45km	165/527	31.31%			Trail	82/SEM
10/02/2013	Trail Glazig - Trail	Plourhan	22	43km	182/497	36.62%	05:16:56	00:07:22	Trail	74/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	32.84	43.91	26.51	23.36
Meilleur Indice	23.36	32.57	25.2	23.36

5329° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2012	Trail De La Vallee Des Seigneurs	Saint-Renan	29	25km	100/181	55.25%	02:40:36	00:06:25	Trail	46/SEM
14/10/2012	Foulées du Tram	Nantes	44	14.7km	1482/6345	23.36%	01:10:50	00:04:49	Route	491/V1M
15/09/2012	Trail de Guipavas	Guipavas	29	23km	52/187	27.81%	02:15:57	00:05:55	Nature	31/SEM
09/09/2012	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	22km	32/127	25.2%	01:44:49	00:04:46	Nature	12/SEM
05/02/2012	Trail Glazig	Plourhan	22	42km	142/436	32.57%	04:58:56	00:07:07	Trail	121/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	6	3	1	1	1
Indice Moyen	39.8	35.62	91.02	24.5	16.42
Meilleur Indice	13.19	13.19	91.02	24.5	16.42

4747° breton
1318° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/11/2011	Technoz-Trail	Plouzané	29	15.3km	56/341	16.42%	01:23:51	00:05:29	Nature Nocturne	32/SEM
09/10/2011	Foulées du Tram	Nantes	44	14.7km	1488/6073	24.5%	01:13:56	00:05:02	Route	/VEM
17/09/2011	Trail de Guipavas	Guipavas	29	11km	38/288	13.19%	01:03:30	00:05:46	Nature	18/SEM
17/09/2011	Trail de Guipavas	Guipavas	29	22km	105/195	53.85%	02:06:28	00:05:45	Nature	50/SEM
11/09/2011	Trail Entre Manche et Océan	Landunvez	29	22km	41/103	39.81%	01:51:37	00:05:04	Nature	14/SEM
03/04/2011	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	42km	385/423	91.02%	05:15:56	00:07:31	Trail	143/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	33.81	33.81
Meilleur Indice	33.81	33.81

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/11/2010	Technoz-Trail	Plouzané	29	15.3km	167/494	33.81%	01:37:30	00:06:22	Nature Nocturne	91/SEM

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	91.98	91.98
Meilleur Indice	91.98	91.98

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2005	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	3911/4252	91.98%	01:03:59 ^RP	00:06:24	Route	847/V1M

2002

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	38.57	38.57
Meilleur Indice	34.24	34.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/06/2002	1ère Transléonarde	Guissény	29	42.195km	514/1501	34.24%	03:37:48 ^RP	00:05:10	Route	205/SEM
17/02/2002	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	217/506	42.89%	01:05:02 ^RP	00:04:20	Route	102/SEM

Votre Palmarès

Votre Palmarès est incomplet ? Connectez-vous pour ajouter vos courses manquantes même hors Bretagne

↑ Haut du site ↑

" "