Lou ROMARY Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 21665

ROMARY
Lou
Ville de Nancy - SEF

	TOTAL
Nombre	18	11	5	2
Indice Moyen	81.99 71.54	86.28 76.2	81.5 70.43	59.64 48.66
Meilleur Indice	52.9 39.66	66.07 50	70.61 48	52.9 39.66

01:00:25
(vma 11.05)

02:31:59
(vma 9.80)

Plus
Longue

21.100km
Nancy
23/03/2025

Cumul

154km

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km
RP	00:29:47	01:00:25	02:31:59
CAF	00:36:17	01:01:27
JUF	00:39:55
ESF		01:00:25	02:31:59
SEF	00:29:47	01:03:24

2026

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	66.07 50	66.07 50
Meilleur Indice	66.07 50	66.07 50

Cumul

5km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/04/2026	La Tomblainoise	Tomblaine	54	5km	148/224 (58/116)	66.07 (50)	00:29:47 ^RP	00:05:57	Route	30/SEF

2025

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	86.69 80.55	92.05 86.25	70.61 63.43
Meilleur Indice	70.61 63.43	87.9 79.03	70.61 63.43

Cumul

43km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2025	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	7323/7973 (2796/3233)	91.85 (86.48)	01:09:28	00:06:57	Route	1200/SEF
11/11/2025	5Km de Neuves-Maisons	Neuves-Maisons	54	5km	138/157 (49/62)	87.9 (79.03)	00:31:08 ^RP	00:06:14	Route	20/SEF
11/10/2025	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	7km	466/660 (248/391)	70.61 (63.43)	01:01:01	00:08:43	Nature	108/SEF
23/03/2025	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	5451/5655 (1631/1749)	96.39 (93.25)	02:31:59 ^RP	00:07:12	Route	161/ESF

2024

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	77.44 68.73	88.5 79.8	66.38 57.65
Meilleur Indice	66.38 57.65	88.5 79.8	66.38 57.65

Cumul

17km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	6809/7694 (2351/2946)	88.5 (79.8)	01:07:10	00:06:43	Route	251/ESF
12/10/2024	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	7km	310/467 (162/281)	66.38 (57.65)	01:00:58	00:08:43	Nature Nocturne	6/ESF

2023

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	80.09 65.87	80.09 65.87
Meilleur Indice	80.09 65.87	80.09 65.87

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2023	Course de La Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	3929/4906 (1189/1805)	80.09 (65.87)	01:03:24	00:06:20	Route	476/SEF

2022

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	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	71.38 57.82	85.63 72.26	75.61 61.54	52.9 39.66
Meilleur Indice	52.9 39.66	85.63 72.26	75.61 61.54	52.9 39.66

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2022	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	2783/3250 (766/1060)	85.63 (72.26)	01:00:25 ^RP	00:06:02	Route	53/ESF
15/10/2022	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	7km	164/310 (69/174)	52.9 (39.66)	00:54:52	00:07:50	Nature Nocturne	4/ESF
16/01/2022	Les Courses Nature de la Duchesse	Moncel-les-Lunéville	54	5km	31/41 (8/13)	75.61 (61.54)	00:39:55	00:07:59	Nature	2/JUF

2021

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	94.53 88.98	92.39 84.48	96.67 93.48
Meilleur Indice	92.39 84.48	92.39 84.48	96.67 93.48

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/12/2021	Foulées des Pères et Mères Noël	Essey-les-Nancy	54	7.6km	182/197 (49/58)	92.39 (84.48)	00:49:40	00:06:32	Route	3/JUF
01/11/2021	Trail du Bois Le Duc	Vandoeuvre-Les-Nancy	54	8km	116/120 (43/46)	96.67 (93.48)	01:16:16	00:09:32	Nature	1/JUF

2019

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	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	81.98 66.71	81.65 66.57	82.31 66.85
Meilleur Indice	73.08 48	79.66 62.06	73.08 48

Cumul

31km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2019	Foulées du Père Noël	Essey-les-Nancy	54	8km	230/275 (86/121)	83.64 (71.07)	00:48:04	00:06:01	Route	/F
24/11/2019	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	2902/3643 (800/1289)	79.66 (62.06)	01:01:27 ^RP	00:06:09	Route	13/CAF
03/11/2019	Trail de Bois Le Duc	Vandoeuvre-les-Nancy	54	8km	162/177 (72/84)	91.53 (85.71)	01:09:45	00:08:43	Nature	3/CAF
20/01/2019	Courses de la Duchesse	Moncel-les-Lunéville	54	5km	38/52 (12/25)	73.08 (48)	00:36:17 ^RP	00:07:15	Nature	1/CAF

2018

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	96.97 93.89	96.97 93.89
Meilleur Indice	96.97 93.89	96.97 93.89

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2018	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	3323/3427 (1184/1261)	96.97 (93.89)	01:11:01 ^RP	00:07:06	Route	11/CAF

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