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ID: 20379

SENIUK
Frank

	TOTAL
Nombre	4	1	1	1	1
Indice Moyen	73.53	94.33	82.89	99.83	17.07
Meilleur Indice	17.07	94.33	82.89	99.83	17.07

02:01:24
(vma 12.28)

Plus
Longue

30.000km
Verdun
27/03/2016

Cumul

79km

+ de Records

Cat.	21.1km	30km
RP	02:01:24	04:54:36
SEM	02:01:24	04:54:36

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	17.07	17.07
Meilleur Indice	17.07	17.07

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/11/2019	Trail Des Brosses	Chantraine	88	6km	98/574	17.07%	00:45:51	00:07:39	Nature Nocturne	19/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	88.61	94.33	82.89
Meilleur Indice	82.89	94.33	82.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/04/2016	Semi-Marathon de Thionville	Thionville	57	21.1km	1187/1432	82.89%	02:01:24 ^RP	00:05:45	Route	443/SEM
27/03/2016	Trail Des Tranchées	Verdun	55	30km	632/670	94.33%	04:54:36 ^RP	00:09:49	Trail	157/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	99.83	99.83
Meilleur Indice	99.83	99.83

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/11/2015	Trail Des Brosses	Chantraine	88	22km	576/577	99.83%	03:45:36	00:10:15	Nature	198/SEM

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