Sébastien TONGHINI Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 20814

TONGHINI
Sébastien
M3M

	TOTAL
Nombre	40	33	4	2	1
Indice Moyen	23.69	21.13	25.21	45.78	57.81
Meilleur Indice	3.29	3.29	22.29	39.85	57.81

00:42:42
(vma 15.63)

Plus
Longue

50.000km
Chantraine
10/11/2024

Cumul

623km

Évolution Classement lorraine

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	7	12.42	883° / 3457	--> 25.54 %

Évolution Classement 88

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	7	12.42	152° / 623	--> 24.4 %

2025

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	27.77	23.53	32
Meilleur Indice	23.53	23.53	32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/09/2025	Rainkopf Trail	La Bresse	88	37km	20/85	23.53%	04:41:28	00:07:36	Trail	3/M3M
28/06/2025	Trail Des Brûlées	Girancourt	88	24km	8/25	32%	02:22:03	00:05:55	Nature	2/M3M

2024

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	34.99	23.59	57.81
Meilleur Indice	22.29	22.29	57.81

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/12/2024	Trail La 14/18	Remiremont	88	10.4km	618/1069	57.81%	01:24:29	00:08:07	Nature Nocturne	32/M3M
10/11/2024	Trail Des Brosses	Chantraine	88	50km	53/213	24.88%	05:16:25	00:06:20	Trail	3/M3M
08/06/2024	Le Trail Des Marcaires	Muhlbach-Sur-Munster	68	32km	103/462	22.29%	04:27:09	00:08:21	Trail	5/M3M

2023

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	28.6	28.6
Meilleur Indice	16.96	16.96

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/05/2023	Trail La Vie de Château	Chatel-Sur-Moselle	88	9km	34/143	23.78%	00:49:40	00:05:31	Nature	4/M2M
30/04/2023	Trail Des Roches	Saint-Dié-des-Vosges	88	20km	160/355	45.07%	02:24:02	00:07:12	Nature	18/M2M
29/01/2023	Trail Blanc des Vosges	Saint-Maurice-sur-Moselle	88	7km	19/112	16.96%	01:18:52	00:11:16	Nature	6/M2M

2022

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	38.57	41.39	30.13
Meilleur Indice	14.86	14.86	30.13

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/12/2022	Trail La 14/18	Remiremont	88	10.4km	564/673	83.8%			Nature	47/M2M
13/11/2022	Trail des Brosses	Chantraine	88	22km	139/545	25.5%	01:58:56	00:05:24	Nature	35/M2-3
11/09/2022	Infernal Trail	Saint-Nabord	88	34km	188/624	30.13%	04:01:47	00:07:07	Trail	24/M2M
18/06/2022	Géromée de la Vallée des Lacs	Gérardmer	88	15km	67/451	14.86%	02:03:50	00:08:15	Nature	9/M2M

2021

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	36.88	36.88
Meilleur Indice	15.07	15.07

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/09/2021	Trail de Bouzey	Chaumousey	88	8.2km	33/219	15.07%	00:39:50	00:04:51	Nature	9/M2M
11/07/2021	Nordic Trail	La Bresse	88	10km	71/121	58.68%	01:26:19	00:08:38	Nature	9/M2M

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	18.18	18.18
Meilleur Indice	18.18	18.18

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/03/2020	Trail des 4 vents	Ramonchamp	88	13.6km	40/220	18.18%	01:11:40	00:05:16	Nature	6/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	7	7
Indice Moyen	19.2	19.2
Meilleur Indice	6.31	6.31

883° lorrain
152° du 88

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2019	Trail Des Brosses	Chantraine	88	14km	50/792	6.31%	01:14:52	00:05:21	Nature	6/M2M
12/10/2019	Trail de La Myrtille	Anould	88	12km	8/122	6.56%	01:08:17	00:05:41	Nature	/VEM
06/10/2019	Trail Des Hautes Mynes du Thillot	Le Thillot	88	17km	34/103	33.01%	01:59:29	00:07:02	Nature	/VEM
21/09/2019	Trail des Jumeaux	Saint-Michel-sur-Meurthe	88	16km	11/42	26.19%	01:44:44	00:06:33	Nature	/M
14/07/2019	Nordic'Trail	La Bresse	88	20km	84/274	30.66%	02:20:43 ^RP	00:07:02	Nature	22/V1M
14/04/2019	La Vert'Uri	Uriménil	88	10km	22/185	11.89%	00:46:59	00:04:42	Nature	/VEM
24/03/2019	Trail Des Luthiers	Mirecourt	88	14km	32/162	19.75%	01:06:29	00:04:45	Nature	/VEM

2018

	TOTAL
Nombre	6	6
Indice Moyen	13.4	13.4
Meilleur Indice	3.36	3.36

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/06/2018	Trail Nature Des Baumes	Valfroicourt	88	14km	22/270	8.15%	01:06:29	00:04:45	Nature	/VEM
13/05/2018	Rush du Bout du Monde	Mortagne	88	14km	49/168	29.17%	01:20:57	00:05:47	Nature	20/V1M
28/04/2018	Trail des Roches	Saint-Dié-des-Vosges	88	19km	109/546	19.96%	02:17:07	00:07:13	Nature	29/V1M
22/04/2018	Sap'Trail	Epinal	88	10km	14/417	3.36%	00:49:16	00:04:56	Nature	/VEM
15/04/2018	La Vert'Uri	Uriménil	88	10km	17/196	8.67%	00:48:01	00:04:48	Nature	5/V1M
08/04/2018	Trail Des Luthiers	Mirecourt	88	8km	16/144	11.11%	00:39:47	00:04:58	Nature	3/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	5	5
Indice Moyen	12.63	12.63
Meilleur Indice	3.29	3.29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/07/2017	La Trace Des Loups	Rouvres-La-Chétive	88	15km	26/235	11.06%	01:15:58 ^RP	00:05:04	Nature	/VEM
08/05/2017	Trail du Tumulus	Vecoux	55	12km	23/201	11.44%	01:10:32	00:05:53	Nature	/M
23/04/2017	Sap'Trail	Epinal	88	10km	32/426	7.51%	00:54:35	00:05:28	Nature	5/V1M
26/03/2017	Trail Des Terroirs Vosgiens	Epinal	88	8.5km	14/425	3.29%	00:38:32	00:04:32	Nature	1/V1M
28/01/2017	Trail Blanc des Vosges	Saint-Maurice-sur-Moselle	88	7km	126/422	29.86%	00:48:29	00:06:56	Nature	10/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	11.07	11.07
Meilleur Indice	5.23	5.23

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/11/2016	Trail Des Brosses	Chantraine	88	14km	46/879	5.23%	01:12:56	00:05:13	Nature	7/V1M
30/10/2016	Challenge Solvay Ville de Dombasle	Dombasle-Sur-Meurthe	54	16km	27/187	14.44%	01:18:27	00:04:54	Nature	/VEM
10/07/2016	Nordic'Trail	La Bresse	88	14km	29/214	13.55%	01:32:26	00:06:36	Nature	17/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	26.08	26.08
Meilleur Indice	3.49	3.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/11/2015	Trail Des Brosses	Chantraine	88	14km	32/918	3.49%	01:07:25	00:04:49	Nature	9/V1M
12/09/2015	L'Infernal Trail Des Vosges	Saint-Nabord	88	12km	202/415	48.67%	01:32:48	00:07:44	Nature	38/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	39.85	39.85
Meilleur Indice	39.85	39.85

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/12/2014	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	326/818	39.85%	00:42:42 ^RP	00:04:16	Route	108/V1M

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	51.72	51.72
Meilleur Indice	51.72	51.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2005	10 Km de Charmes	Charmes	88	10km	270/522	51.72%	00:47:03 ^RP	00:04:42	Route	101/SEM

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