ID: 9610 FOUILLARD Jean-louis LAIGNELET - M4M TOTAL Nombre 69 57 5 4 3 Indice Moyen 32.72 30.79 30.59 61.71 34.18 Meilleur Indice 2.8 2.8 12.45 24.6 23.67 00:37:16 (vma 17.86) 01:21:22 (vma 18.33) 03:04:15 (vma 17.18) 1 1 2 4 3 Plus Longue 100.000km Chavagnes-en-Paillers 15/05/2010 Cumul 1273km Records Absolus Distance Records Absolus Date 800m 1000m 1500m 3000m 3000ST 5000m 18:33 06/07/08 10km 00:37:16 (vma ~ 17.86) 14/10/07 20km 21.1km 01:21:22 (vma ~ 18.33) 28/05/06 30km 42.195k 03:04:15 (vma ~ 17.18) 20/06/04 100km 09:07:43 15/05/10 SEM (SE+M0) 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:18:33 00:37:16 00:00.00 01:21:22 00:00.00 03:04:15 00:00.00 V1M (M1+M2) 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:31:04 00:42:15 00:00.00 02:04:10 00:00.00 03:21:55 09:07:43 V2M (M3+M4) 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:46:58 00:00.00 01:36:44 00:00.00 03:18:55 00:00.00 Records Absolus Cat. 5000 m 10 km 21.100 km 42.195 km 100 km RP 00:18:33 00:37:16 01:21:22 03:04:15 09:07:43 SEM 00:18:33 00:37:16 01:21:22 03:04:15 V1M 00:31:04 00:42:15 02:04:10 03:21:55 09:07:43 V2M 00:46:58 01:36:44 03:18:55

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