12221ème(-) Breton ID: 6366 PONCHON Alexandre S/L ASPTT RENNES - M1M TOTAL Nombre 68 28 20 10 4 4 2 Indice Moyen 31.28 30.4 29.01 28.27 10.09 73.05 39.99 Meilleur Indice 0.58 0.58 3.94 3.54 3.41 42.53 3.39 00:36:17 (vma 18.35) 01:20:08 (vma 18.58) 02:51:27 (vma 18.44) 4 4 Plus Longue 80.600km Millau 23/10/2022 Cumul 1863km Records Absolus Distance Records Absolus Date 800m 1000m 1500m 3000m 3000ST 5000m 10km 00:36:17 (vma ~ 18.35) 14/12/25 20km 01:22:03 28/07/19 21.1km 01:20:08 (vma ~ 18.58) 07/04/24 30km 02:49:56 10/11/19 42.195k 02:51:27 (vma ~ 18.44) 22/10/23 100km SEM (SE+M0) 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:36:48 01:22:03 01:20:08 02:49:56 02:51:27 00:00.00 V1M (M1+M2) 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:36:17 02:06:02 00:00.00 00:00.00 00:00.00 00:00.00 Records Absolus Cat. 10 km 20 km 21.100 km 30 km 42.195 km RP 00:36:17 01:22:03 01:20:08 02:49:56 02:51:27 SEM 00:36:48 01:22:03 01:20:08 02:49:56 02:51:27 V1M 00:36:17 02:06:02

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