Sébastien RIO Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

08/05/2024	Trail de l'ADN	Saint-Gonnery	56	10km	107/195	54.87%	00:59:29	00:05:57	Nature	19/SEM
23/12/2023	Foulées de Noël	La Motte	22	8km	292/505	57.82%	00:41:24	00:05:11	Route	69/SEM
02/02/2020	Cormaris Trail - Meltonic	Cordemais	44	12km	125/415	30.12%	01:09:00	00:05:45	Nature	23/M2M
23/11/2019	Foulées HélYce	Nantes	44	5km	138/731	18.88%	00:22:00	00:04:24	Route	/VEM
03/02/2019	Cormaris Trail	Cordemais	44	12km	146/402	36.32%	01:04:34	00:05:23	Nature	53/V1M
01/12/2018	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	5km	171/781	21.9%	00:22:42	00:04:32	Route	/V1M
04/02/2018	Cormaris Trail - Le Meltonic	Cordemais	44	12km	86/386	22.28%	01:06:09	00:05:31	Nature	37/V1M
09/12/2017	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	5km	503/844	59.6%	00:28:51	00:05:46	Route	73/V1M
08/10/2017	Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	10km	39/187	20.86%	00:51:25	00:05:08	Nature	10/V1M
07/10/2017	Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	14km	73/211	34.6%	01:10:42	00:05:03	Nature Nocturne	21/V1M
27/08/2017	La Sillonnette	Savenay	44	8.5km	92/274	33.58%	00:45:47	00:05:23	Nature	28/V1M
13/05/2017	Tour de l'Île d'Arz	Île d'Arz	56	10km	256/496	51.61%	00:56:17	00:05:38	Nature	66/V1M
18/12/2016	Corrida de Noël	Le Pouliguen	44	9.7km	215/906	23.73%	00:43:24	00:04:28	Route	62/V1M
03/12/2016	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	5km	97/843	11.51%	00:21:06	00:04:13	Route	18/V1M
02/10/2016	Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	12km	65/199	32.66%	00:53:05	00:04:25	Nature	20/V1M
01/10/2016	Trail Nocturne de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	14km	115/272	42.28%	01:14:25	00:05:19	Nature Nocturne	32/V1M
20/03/2016	Semi de Briere - Le 8Km	Saint-André-Des-Eaux	44	8km	92/394	23.35%	00:36:56	00:04:37	Route Nature	26/V1M
20/12/2015	Corrida de Noël du Pouliguen	Le Pouliguen	44	9.75km	204/946	21.56%	00:44:46	00:04:35	Route	65/V1M
13/12/2015	Cross national de l'Erdre	La Chapelle-sur-Erdre	44	8.66km	274/341	80.35%	00:38:05	00:04:24	Cross	193/V1M
05/12/2015	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	5km	57/569	10.02%	00:20:51	00:04:10	Route	8/V1M
31/05/2015	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	1350/3541	38.12%	03:46:06 ^RP	00:05:22	Route	444/SEM
21/12/2014	Corrida de Noël	Le Pouliguen	44	9.7km	134/898	14.92%	00:41:34	00:04:17	Route	49/V1M
06/12/2014	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	5km	46/440	10.45%	00:19:57	00:03:59	Route	/VEM
05/10/2014	Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	10km	33/175	18.86%	00:47:40	00:04:46	Nature	14/V1M
04/10/2014	Noz Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	14.9km	47/217	21.66%	01:07:36	00:04:32	Nature Nocturne	18/V1M
06/07/2014	Entre Plages et Chemins Creux	Pornichet	44	19km	124/758	16.36%	01:29:16	00:04:42	Nature	56/V1M
31/05/2014	Foulées Montoirines	Montoir-de-Bretagne	44	10km	36/123	29.27%	00:43:28	00:04:21	Route	13/V1M
16/03/2014	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-Des-Eaux	44	21.1km	249/1487	16.75%	01:32:01	00:04:22	Route Nature	98/V1M
22/02/2014	10KM du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	148/773	19.15%	00:40:31	00:04:03	Route	57/V1M
07/12/2013	Foulées Hélyce	Saint-Nazaire	44	5km	31/178	17.42%	00:20:22	00:04:04	Route	4/V1M
17/11/2013	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	7.5km	42/259	16.22%	00:41:25	00:05:31	Nature	10/Vété
03/11/2013	Corrida de Guérande	Guérande	44	10.6km	132/357	36.97%	00:48:04	00:04:32	Route	42/V1M
25/08/2013	Foulées du Sillon	Savenay	44	18km	222/574	38.68%	01:36:14	00:05:21	Nature	86/V1M
07/07/2013	Entre Plages et Chemins Creux	Pornichet	44	19.5km	384/836	45.93%	01:45:04	00:05:23	Nature	142/V1M
22/06/2013	Course des Jonchères	Le Croisic	44	10km	127/265	47.92%	00:44:33	00:04:27	Route	44/V1M
17/03/2013	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-Des-Eaux	44	21.1km	653/1459	44.76%	01:44:54	00:04:58	Route Nature	258/V1M
06/01/2013	Championnat du 44 de Cross - VEM	Saint-Molf	44	9.5km	243/275	88.36%	00:51:12	00:05:23	Cross	146/V1M
23/12/2012	Corrida de Noël du Pouliguen	Le Pouliguen	44	9.75km	142/618	22.98%	00:42:04	00:04:19	Route	60/SEM
04/11/2012	Corrida de Guérande	Guérande	44	10.6km	158/394	40.1%	00:47:59	00:04:32	Route	76/SEM
26/08/2012	Les Foulées du Sillon	Savenay	44	18km	317/560	56.61%	01:41:43	00:05:39	Nature	122/SEM
17/10/2010	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	265/708	37.43%	00:44:20	00:04:26	Route	114/SEM
21/03/2010	Semi-Marathon de brière	Saint-Andre-Des-Eaux	44	21.1km	508/1239	41%	01:41:43	00:04:49	Route Nature	184/SEM
15/11/2009	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	30km	44/145	30.34%	02:35:04	00:05:10	Trail	20/SEM
06/09/2009	Trail des Grées	Malansac	56	30km	11/48	22.92%	02:25:29 ^RP	00:04:51	Trail	5/SEM
02/08/2009	Foulées Stéphanoises	Saint-Abraham	56	10km	27/192	14.06%	00:39:28 ^RP	00:03:57	Route	12/SEM
24/05/2009	Semi-Marathon de la Vallée de l'Oust	Malestroit	56	21.1km	183/351	52.14%	01:40:21	00:04:45	Route	67/SEM
04/11/2007	Corrida de Guérande - Hommes	Guérande	44	11.2km	329/365	90.14%	00:59:23	00:05:18	Route	121/SEM
26/07/2007	Foulées du Sillon	Savenay	44	18.9km	142/569	24.96%	01:27:05	00:04:36	Nature	62/SEM
29/10/2006	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	441/3684	11.97%	01:30:02 ^RP	00:04:16	Route	215/SEM
30/09/2006	Trail d'Orvault	Orvault	44	18km	28/138	20.29%	01:30:18	00:05:01	Nature	9/SEM
05/08/2006	Ronde des Douaniers	Saint-Nazaire	44	9km	47/192	24.48%	00:38:15	00:04:15	Nature	31/SEM
14/05/2006	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	8km	15/103	14.56%	00:31:13	00:03:54	Nature	10/SEM
16/10/2005	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	5km	39/215	18.14%	00:19:28 ^RP	00:03:54	Route	/M
28/08/2005	Foulées du Sillon	Savenay	44	5.3km	26/121	21.49%	00:22:02	00:04:09	Nature	16/SEM
30/04/2005	Raid Evasion	Saint-Nazaire	44	10km	20/123	16.26%	00:57:20	00:05:44	Nature	11/SEM
29/08/2004	Foulées du Sillon	Savenay	44	5.3km	15/146	10.27%	00:21:40	00:04:05	Nature	11/SEM
07/08/2004	Ronde des Douaniers	Saint-Nazaire	44	9.3km	45/172	26.16%	00:40:08	00:04:19	Nature	/M
25/07/2004	Courir à Pornic	Pornic	44	10km	173/801	21.6%	00:41:37 ^RP	00:04:10	Route	90/SEM
16/05/2004	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	8km	54/105	51.43%	00:36:25	00:04:33	Nature	18/SEM
01/05/2004	Trail de Saint-Nazaire	Saint-Nazaire	44	10km	15/100	15%	00:42:21 ^RP	00:04:14	Nature	9/SEM
10/04/2004	Foulées Concelloises	Saint-Julien-de-Concelles	44	10km	76/165	46.06%	00:42:59 ^RP	00:04:18	Route	/M

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