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ID: 16331

AMBEZA
Raphael
cap endurance - M3M

	TOTAL
Nombre	23	13	4	3	3
Indice Moyen	42.59	35.84	70.2	44.7	32.91
Meilleur Indice	4.91	4.91	48.31	8.58	13.01

00:51:10
(vma 13.03)

Podiums Catégorie

3

Plus
Longue

56.000km
Moncontour
06/12/2025

Cumul

451km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	6	33.92	8675° / 13712	--> 63.27 %

Évolution Classement 44

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	6	33.92	1292° / 1942	--> 66.53 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	30km
RP	00:51:10	01:49:07	02:52:46
SEM	00:58:51
V1M	00:51:10	01:49:07	03:07:57
V2M	00:53:42

2025

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	27.29	63.95	4.91	13.01
Meilleur Indice	4.91	63.95	4.91	13.01

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/12/2025	Le Grand Ménestrail	Moncontour	22	56km	314/491	63.95%	08:26:12 ^RP	00:09:02	Trail	11/M3M
16/11/2025	Musca'Day Trail	Saint-Fiacre-sur-Maine	44	10km	24/489	4.91%	00:53:42	00:05:22	Nature	3/M3M
01/11/2025	Trail Nocturne Bosceen	Bouaye	44	13km	48/369	13.01%	01:00:42	00:04:40	Nature Nocturne	2/M3M

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	23.83	23.83
Meilleur Indice	23.83	23.83

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2024	Ménestrail - La Crapahute	Moncontour	22	14km	138/579	23.83%	01:25:24	00:06:06	Nature Nocturne	3/M3M

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	26.69	26.69
Meilleur Indice	26.69	26.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2022	Ménestrail - La Crapahute	Moncontour	22	14km	162/607	26.69%	01:29:16	00:06:23	Nature	13/M2M

2021

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	62.48	49.99	87.47
Meilleur Indice	21.32	21.32	87.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2021	Ménestrail - La Cambrousse	Moncontour	22	34km	370/423	87.47%	05:21:48	00:09:28	Trail	48/M2M
07/11/2021	Muscaday Trail	Saint-Fiacre-sur-maine	44	10km	87/408	21.32%	00:52:42	00:05:16	Nature	20/M2M
18/09/2021	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	23km	350/445	78.65%	02:31:21	00:06:35	Nature	60/M2M

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	55.73	55.73
Meilleur Indice	55.73	55.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/02/2020	Trail Des Pays de Monts	Saint-Jean-De-Monts	85	24.8km	287/515	55.73%	02:33:21	00:06:11	Nature	52/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	8.58	8.58
Meilleur Indice	8.58	8.58

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/12/2019	Corrida de Remouillé	Remouillé	44	8.5km	32/373	8.58%	00:36:01	00:04:14	Route	12/M1M

2017

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	37.41	33.78	48.31
Meilleur Indice	15.38	15.38	48.31

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Muscaday Trail	Saint-Fiacre-sur-Maine	44	23km	207/521	39.73%	02:12:59	00:05:47	Nature	88/V1M
14/05/2017	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	10km	44/286	15.38%	00:55:21	00:05:32	Nature	9/V1M
05/02/2017	Cormaris Trail	Cordemais	44	30km	143/296	48.31%	02:52:46 ^RP	00:05:46	Trail	84/VEM
29/01/2017	Foulées du Mingot	Cugand	85	24km	98/212	46.23%	02:14:12	00:05:36	Nature	/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	6	4	1	1
Indice Moyen	47.2	35.06	81.08	61.9
Meilleur Indice	10.45	10.45	81.08	61.9

8675° breton
1292° du 44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Musca'Day Trail	Saint-Fiacre-sur-Maine	44	10km	35/335	10.45%	00:51:10 ^RP	00:05:07	Nature	16/V1M
02/10/2016	Trail de Mauves en vert	Mauves-Sur-Loire	44	19km	157/639	24.57%	01:41:45	00:05:21	Nature	60/V1M
28/08/2016	Trail du Sillon	Savenay	44	30km	210/259	81.08%	03:07:57 ^RP	00:06:16	Trail	91/V1M
02/07/2016	Course Nature Héloïse	Le Pallet	44	20.5km	157/313	50.16%	01:57:28	00:05:44	Nature	58/V1M
08/05/2016	Course Nature de Bouguenais	Bouguenais	44	19km	267/485	55.05%	01:58:13	00:06:13	Nature	94/V1M
29/04/2016	X Race Trail	Savenay	44	20km	65/105	61.9%	01:49:07 ^RP	00:05:27	Nature Nocturne	25/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	47.07	57.04	37.09
Meilleur Indice	37.09	57.04	37.09

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2013	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	14.03km	555/973	57.04%	01:06:59	00:04:46	Route	242/SEM
12/05/2013	Course Nature de Bouguenais	Bouguenais	44	10km	102/275	37.09%	00:58:51 ^RP	00:05:53	Nature	45/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	68.49	68.49
Meilleur Indice	68.49	68.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2006	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	2724/3977	68.49%	01:27:04	00:06:13	Route	988/SEM

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