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ID N° 16331
rafal44
AMBEZA Raphael
cap endurance
M3M
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📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10 km00:51:10
Semi--:--
Marathon--:--

Courses

23

Indice Moy

42.59%

Top Indice

4.91%

Plus Longue

56k

Cumul Dist

450.8k

Nature
13
Moy. 35.84
Top:4.91%
Trail
4
Moy. 70.2
Top:48.31%
Route
3
Moy. 44.7
Top:8.58%
Nature Nocturne
3
Moy. 32.91
Top:13.01%

🏅 Palmarès & Podiums

Podiums Cat.
3

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH
AnnéeCoursesIndiceClass.Ratio
2016633.938561e/1356163.13%
44
AnnéeCoursesIndiceClass.Ratio
2016633.931293e/194266.58%
+ de Records
Cat.10km20km30km
RP00:51:1001:49:0702:52:46
SEM00:58:51
V1M00:51:1001:49:0703:07:57
V2M00:53:42
2025
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Courses
3
Indice
moyen
27.29%
Top
indice
4.91%
Plus
longue
56 km
Cumul
79 km
Trail
1
Moyen
 63.95
Meilleur
 63.95
Nature
1
Moyen
 4.91
Meilleur
 4.91
Nature Nocturne
1
Moyen
 13.01
Meilleur
 13.01
Podiums de catégorie
2
Ses Courses
06/12/2025LE GRAND MéNESTRAIL — Moncontour (22)Trail56km
Scratch : 314/491 (63.95%)
  Cat : 11/M3M  Perf : ⏱️ 08:26:12 RP ⚡ 09:02/km
16/11/2025MUSCA'DAY TRAIL — Saint-Fiacre-sur-Maine (44)Nature10km
Scratch : 24/489 (4.91%)
  Cat : 3/M3M  Perf : ⏱️ 00:53:42 ⚡ 05:22/km
01/11/2025TRAIL NOCTURNE BOSCEEN — Bouaye (44)Nature Nocturne13km
Scratch : 48/369 (13.01%)
  Cat : 2/M3M  Perf : ⏱️ 01:00:42 ⚡ 04:40/km
2024
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Courses
1
Indice
moyen
23.83%
Top
indice
23.83%
Plus
longue
14 km
Cumul
14 km
Nature Nocturne
1
Moyen
 23.83
Meilleur
 23.83
Podiums de catégorie
1
Ses Courses
07/12/2024MéNESTRAIL - LA CRAPAHUTE — Moncontour (22)Nature Nocturne14km
Scratch : 138/579 (23.83%)
  Cat : 3/M3M  Perf : ⏱️ 01:25:24 ⚡ 06:06/km
2022
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Courses
1
Indice
moyen
26.69%
Top
indice
26.69%
Plus
longue
14 km
Cumul
14 km
Nature
1
Moyen
 26.69
Meilleur
 26.69
Pas encore de podium
Ses Courses
03/12/2022MéNESTRAIL - LA CRAPAHUTE — Moncontour (22)Nature14km
Scratch : 162/607 (26.69%)
  Cat : 13/M2M  Perf : ⏱️ 01:29:16 ⚡ 06:23/km
2021
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Courses
3
Indice
moyen
62.48%
Top
indice
21.32%
Plus
longue
34 km
Cumul
67 km
Nature
2
Moyen
 49.99
Meilleur
 21.32
Trail
1
Moyen
 87.47
Meilleur
 87.47
Pas encore de podium
Ses Courses
04/12/2021MéNESTRAIL - LA CAMBROUSSE — Moncontour (22)Trail34km
Scratch : 370/423 (87.47%)
  Cat : 48/M2M  Perf : ⏱️ 05:21:48 ⚡ 09:28/km
07/11/2021MUSCADAY TRAIL — Saint-Fiacre-sur-maine (44)Nature10km
Scratch : 87/408 (21.32%)
  Cat : 20/M2M  Perf : ⏱️ 00:52:42 ⚡ 05:16/km
18/09/2021TRAIL DES 3 PROVINCES — Clisson (44)Nature23km
Scratch : 350/445 (78.65%)
  Cat : 60/M2M  Perf : ⏱️ 02:31:21 ⚡ 06:35/km
2020
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Courses
1
Indice
moyen
55.73%
Top
indice
55.73%
Plus
longue
24.8 km
Cumul
24.8 km
Nature
1
Moyen
 55.73
Meilleur
 55.73
Pas encore de podium
Ses Courses
09/02/2020TRAIL DES PAYS DE MONTS — Saint-Jean-De-Monts (85)Nature24.8km
Scratch : 287/515 (55.73%)
  Cat : 52/M2M  Perf : ⏱️ 02:33:21 ⚡ 06:11/km
2019
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Courses
1
Indice
moyen
8.58%
Top
indice
8.58%
Plus
longue
8.5 km
Cumul
8.5 km
Route
1
Moyen
 8.58
Meilleur
 8.58
Pas encore de podium
Ses Courses
21/12/2019CORRIDA DE REMOUILLé — Remouillé (44)Route8.5km
Scratch : 32/373 (8.58%)
  Cat : 12/M1M  Perf : ⏱️ 00:36:01 ⚡ 04:14/km
2017
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Courses
4
Indice
moyen
37.41%
Top
indice
15.38%
Plus
longue
30 km
Cumul
87 km
Nature
3
Moyen
 33.78
Meilleur
 15.38
Trail
1
Moyen
 48.31
Meilleur
 48.31
Pas encore de podium
Ses Courses
05/11/2017MUSCADAY TRAIL — Saint-Fiacre-sur-Maine (44)Nature23km
Scratch : 207/521 (39.73%)
  Cat : 88/V1M  Perf : ⏱️ 02:12:59 ⚡ 05:47/km
14/05/2017COURSE NATURE BOUGUENAIS — Bouguenais (44)Nature10km
Scratch : 44/286 (15.38%)
  Cat : 9/V1M  Perf : ⏱️ 00:55:21 ⚡ 05:32/km
05/02/2017CORMARIS TRAIL — Cordemais (44)Trail30km
Scratch : 143/296 (48.31%)
  Cat : 84/VEM  Perf : ⏱️ 02:52:46 RP ⚡ 05:46/km
29/01/2017FOULéES DU MINGOT — Cugand (85)Nature24km
Scratch : 98/212 (46.23%)
  Cat : /V1M  Perf : ⏱️ 02:14:12 ⚡ 05:36/km
2016
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Courses
6
Indice
moyen
47.2%
Top
indice
10.45%
Plus
longue
30 km
Cumul
118.5 km
Nature
4
Moyen
 35.06
Meilleur
 10.45
Trail
1
Moyen
 81.08
Meilleur
 81.08
Nature Nocturne
1
Moyen
 61.9
Meilleur
 61.9
Pas encore de podium
8561° breton
1293° du 44
Ses Courses
06/11/2016MUSCA'DAY TRAIL — Saint-Fiacre-sur-Maine (44)Nature10km
Scratch : 35/335 (10.45%)
  Cat : 16/V1M  Perf : ⏱️ 00:51:10 RP ⚡ 05:07/km
02/10/2016TRAIL DE MAUVES EN VERT — Mauves-Sur-Loire (44)Nature19km
Scratch : 157/639 (24.57%)
  Cat : 60/V1M  Perf : ⏱️ 01:41:45 ⚡ 05:21/km
28/08/2016TRAIL DU SILLON — Savenay (44)Trail30km
Scratch : 210/259 (81.08%)
  Cat : 91/V1M  Perf : ⏱️ 03:07:57 RP ⚡ 06:16/km
02/07/2016COURSE NATURE HéLOïSE — Le Pallet (44)Nature20.5km
Scratch : 157/313 (50.16%)
  Cat : 58/V1M  Perf : ⏱️ 01:57:28 ⚡ 05:44/km
08/05/2016COURSE NATURE DE BOUGUENAIS — Bouguenais (44)Nature19km
Scratch : 267/485 (55.05%)
  Cat : 94/V1M  Perf : ⏱️ 01:58:13 ⚡ 06:13/km
29/04/2016X RACE TRAIL — Savenay (44)Nature Nocturne20km
Scratch : 65/105 (61.9%)
  Cat : 25/V1M  Perf : ⏱️ 01:49:07 RP ⚡ 05:27/km
2013
Voir les Stats de l'année
Courses
2
Indice
moyen
47.07%
Top
indice
37.09%
Plus
longue
14 km
Cumul
24 km
Route
1
Moyen
 57.04
Meilleur
 57.04
Nature
1
Moyen
 37.09
Meilleur
 37.09
Pas encore de podium
Ses Courses
27/10/2013TRAIL URBAIN NANTAIS — Nantes (44)Route14.03km
Scratch : 555/973 (57.04%)
  Cat : 242/SEM  Perf : ⏱️ 01:06:59 ⚡ 04:46/km
12/05/2013COURSE NATURE DE BOUGUENAIS — Bouguenais (44)Nature10km
Scratch : 102/275 (37.09%)
  Cat : 45/SEM  Perf : ⏱️ 00:58:51 RP ⚡ 05:53/km
2006
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Courses
1
Indice
moyen
68.49%
Top
indice
68.49%
Plus
longue
14 km
Cumul
14 km
Route
1
Moyen
 68.49
Meilleur
 68.49
Pas encore de podium
Ses Courses
08/10/2006FOULéES DU TRAM — Nantes (44)Route14km
Scratch : 2724/3977 (68.49%)
  Cat : 988/SEM  Perf : ⏱️ 01:27:04 ⚡ 06:13/km

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