Xavier BERNASCONE Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

BERNASCONE
Xavier

Xav'
ID 713697

SEM

Comparer à

Courses

Indice moyen

20.59

Meilleur indice

3.79

Cumul distance

215 km

Plus longue

42.195 km

Records personnels

10 km00:42:50vma 15.56

Semi-marathon01:28:58vma 16.74

Marathon03:21:45vma 15.68

Moy. 19.28

Meilleur: 3.79

Moy. 31.98

Meilleur: 31.98

Moy. 17.03

Meilleur: 17.03

Palmarès

Victoires catégorie

Podiums catégorie

+ de Records

Cat.	10km	21.1km	42.195km
RP	00:42:50	01:28:58	03:21:45
ESM	00:42:50
SEM		01:28:58	03:21:45

2025

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	29.4	31.98	26.83
Meilleur Indice	26.83	31.98	26.83

Cumul

79km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2025	Trail du Porteur d'Eau	Thorigné-Fouillard	35	37km	55/172	31.98%	03:29:16	00:05:39	Trail	14/SEM
26/10/2025	Marathon Vert Rennes School of Business	Rennes	35	42.195km 180m D+	1108/4130	26.83%	03:21:45 RP	00:04:47	Route	422/SEM

2024

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	11.82	11.82
Meilleur Indice	5.69	5.69

Cumul

63km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/05/2024	Marathon de la Loire	Saumur	49	42.195km	480/2672	17.96%	03:22:30 RP	00:04:48	Route	147/SEM
21/04/2024	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	306/5382	5.69%	01:28:58 RP	00:04:13	Route	186/SEM

2023

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	17.03	17.03
Meilleur Indice	17.03	17.03

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2023	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	10.4km	71/417	17.03%	00:53:25	00:05:08	Nature Nocturne	36/SEM

2022

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	48.92	48.92
Meilleur Indice	48.92	48.92

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/04/2022	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1427/2917	48.92%	03:58:28 RP	00:05:39	Route	337/SEM

2020

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	3.79	3.79
Meilleur Indice	3.79	3.79

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/03/2020	10Km Odyssea	Nantes	44	10km	100/2641	3.79%	00:42:50 RP	00:04:17	Route	10/ESM

2019

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	12.5	12.5
Meilleur Indice	12.5	12.5

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2019	Foulées de l'AVC	Saint-Herblain	44	10km	22/176	12.5%	00:44:43 RP	00:04:28	Route	1/ESM

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