Alexandre CARIOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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CARIOU
Alexandre

TEAM HUMBLEZH
jeaxxx@xxxxxxx.xxx
ID 3674

SEM

Comparer à

Courses

100

Indice moyen

18.98

Meilleur indice

0.4

Cumul distance

2359 km

Plus longue

180.000 km

Classements régionaux

Bretagne (H)895ème▼ 22

(29) (H)141ème▼ 10

Records personnels

10 km00:34:09vma 19.51

Semi-marathon01:24:03vma 17.72

Moy. 13.58

Meilleur: 0.63

Moy. 26.11

Meilleur: 0.4

Moy. 16.73

Meilleur: 1

Moy. 54.79

Meilleur: 5.48

Moy. 10.05

Meilleur: 0.79

Moy. 10.16

Meilleur: 3.1

Moy. 31.99

Meilleur: 19.91

Moy. 3.27

Meilleur: 2.62

Palmarès

Victoires (H)

2èmes (H)

3èmes (H)

Victoires catégorie

Podiums catégorie

Top 10 scratch

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	13	2.98	864° / 13561	--> 6.37 %
2017	12	2.00	593° / 13864	--> 4.28 %
2018	11	0.72	180° / 14172	--> 1.27 %
2019	9	1.31	395° / 14758	--> 2.68 %
2021	5	2.51	173° / 3120	--> 5.54 %
2022	11	2.11	480° / 10759	--> 4.46 %
2024	6	20.00	6838° / 15961	--> 42.84 %
2025	9	24.94	9898° / 18754	--> 52.78 %
Actuellement	14	1.84	895° / 20814	--> 4.3 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	13	2.98	167° / 2847	--> 5.87 %
2017	12	2.00	111° / 2911	--> 3.81 %
2018	10	0.72	31° / 2841	--> 1.09 %
2019	9	1.31	77° / 3030	--> 2.54 %
2021	5	2.51	22° / 466	--> 4.72 %
2022	6	2.78	100° / 1882	--> 5.31 %
2024	5	20.00	1116° / 2664	--> 41.89 %
2025	7	24.94	1707° / 3259	--> 52.38 %
Actuellement	13	1.84	141° / 3516	--> 4.01 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km
RP	00:34:09	01:24:32	01:24:03	02:24:13
ESM	00:54:51	01:24:32	01:27:03
SEM	00:34:09	01:24:49	01:24:03	02:24:13
V1M		02:00:43

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	13	5	5	1	1	1
Indice Moyen	29.27	23.76	38.29	3.69	59.41	7.22
Meilleur Indice	0.4	0.4	3.82	3.69	59.41	7.22

Cumul

338km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/07/2026	Trail du Bout du Monde en Relais (37+20km) - 04:57:57	Plouzané	29	20km 1000m D+	7/97	7.22%	01:31:53	00:04:36	Relais	5/M+M
04/07/2026	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km 360m D+	430/764	56.28%	02:11:51	00:06:36	Nature	114/SEM
14/05/2026	La Presqu'Îlienne	Crozon	29	26km	441/627	70.33%	03:04:32	00:07:06	Trail	128/SEM
02/05/2026	Ultra Trail des Monts d'Arrée	Commana	29	65km 1m D+	483/813	59.41%	08:31:45	00:07:52	Ultra Trail	63/M2M
26/04/2026	Trail de Plouguin	Plouguin	29	14km	45/188	23.94%	01:17:45	00:05:33	Nature	18/SEM
26/04/2026	Trail de Plouguin	Plouguin	29	14km	99/188	52.66%	01:30:19	00:06:27	Nature	26/SEM
26/04/2026	Trail de Plouguin	Plouguin	29	24km	5/131	3.82%	01:45:04	00:04:23	Nature	3/SEM
29/03/2026	Fun Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	15km	375/685	54.74%	01:34:45	00:06:19	Nature	71/SEM
29/03/2026	Half Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	30km	11/775	1.42%	02:24:13 RP	00:04:48	Trail	6/SEM
28/03/2026	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	42km 1m D+	193/430	44.88%	05:20:20	00:07:38	Trail	18/M2M
22/03/2026	La Lampaulaise	Lampaul-Plouarzel	29	27km	4/226	1.77%	02:02:19	00:04:32	Trail	3/SEM
01/02/2026	Trail de Guip'	Guipavas	29	31km	1/251	0.4%	02:21:01	00:04:33	Trail	1/SEM
11/01/2026	Corrida de Saint-Renan	Saint-Renan	29	10km	15/406	3.69%	00:36:08	00:03:37	Route	7/SEM

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	11	5	3	2	1
Indice Moyen	47.83	40.2	34.85	80.33	59.93
Meilleur Indice	5.48	17.87	5.48	79.72	59.93

Cumul

508km

9898° breton
1707° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2025	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	9km	67/375	17.87%	00:57:27	00:06:23	Nature	31/SEM
14/12/2025	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	9km	147/375	39.2%	01:08:08	00:07:34	Nature	52/SEM
17/10/2025	Trail de Bourbon 7000m d+	Saint-Denis	974	103km	67/1018	6.58%	19:34:34	00:11:24	Ultra Trail	35/SEM
16/10/2025	La Diagonale des Fous - 10500M D+	Saint-Denis	974	180km	1909/2064	92.49%	63:00:09	00:21:00	Ultra Trail	367/M1M
14/09/2025	Défi Matthieu Craff	Saint-Renan	29	15km	111/343	32.36%	01:43:17	00:06:53	Nature	37/SEM
04/05/2025	Trail des Rives du Blavet	Hennebont	56	28km	169/212	79.72%	03:11:07	00:06:50	Trail	24/M1M
03/05/2025	Ultra Trail des Monts d'Arrée	Huelgoat	29	65km	34/621	5.48%	06:48:21	00:06:17	Ultra Trail	14/SEM
27/04/2025	Trail de Plouguin	Plouguin	29	14km	110/236	46.61%	01:34:04	00:06:43	Nature	29/SEM
19/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	20km	1201/2004	59.93%	02:25:28	00:07:16	Route	357/SEM
05/04/2025	TAW - Hermine Trail	Le Folgoët	29	23km	343/528	64.96%	03:14:14	00:08:27	Nature	102/SEM
22/03/2025	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	42km	225/278	80.94%	06:00:21	00:08:35	Trail	40/M1M

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	3	2	1	1
Indice Moyen	34.53	25.48	24.58	94.62	21.46
Meilleur Indice	1.39	1.39	2.53	94.62	21.46

Cumul

204km

6838° breton
1116° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
08/12/2024	Les Ribines de l'Aber Ildut le Défi (10+27km)	Plouarzel	29	37	1/18	5.56%	02:52:05	00:04:39	Défi	1/SEM
24/11/2024	Défi des Seigneurs (12+24km)	Saint-Renan	29	36	2/85	2.35%	02:50:41	00:04:44	Défi	2/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2024	GRF - La Camaret	Camaret	29	56km	104/223	46.64%	07:58:38	00:08:33	Trail	17/M1M
15/06/2024	Les Amoureux de Trézien	Plouarzel	29	8km	47/219	21.46%	00:46:31	00:05:49	Duo	31/M+F
26/05/2024	La Cap Iroise	Ploudalmézeau	29	18km	117/366	31.97%	01:30:17	00:05:01	Nature	39/SEM
28/04/2024	Trail de Plouguin	Plouguin	29	8km	56/130	43.08%	00:52:00	00:06:30	Nature	21/SEM
14/04/2024	La Diagonale du Four	Porspoder	29	32km	4/158	2.53%	02:17:47	00:04:18	Trail	3/SEM
24/03/2024	La Lampaulaise	Lampaul-Plouarzel	29	16km	4/288	1.39%	01:12:12	00:04:31	Nature	1/SEM
24/03/2024	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	66km	299/316	94.62%	10:32:43	00:09:35	Ultra Trail	43/M1M

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	34.59	66.67	2.52
Meilleur Indice	2.52	66.67	2.52

Cumul

78km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2023	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	8km	7/278	2.52%	00:38:30	00:04:49	Nature	5/SEM
28/10/2023	Trail Relais des Chapelles	Cléguer	56	70km	12/18	66.67%	10:58:23	00:09:24	Ultra Trail	3/M1M

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	11	3	3	2	2	1
Indice Moyen	20.57	10.22	11.24	3.72	56.52	41.46
Meilleur Indice	1.01	1.01	1.15	3.27	45.51	41.46

Cumul

331km

480° breton
100° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	179/2147	8.34%	1.58 Pts (12 courses)		Challenge	32/M1M
30/01/2022	Trail Glazig - Défi du Goëlo (20+26Km)	Plourhan	22	46	64/157	40.76%	04:41:41	00:06:07	Défi	15/M1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/12/2022	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	15km	65/230	28.26%	01:30:27	00:06:02	Nature	16/SEM
09/10/2022	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	10km	13/397	3.27%	00:34:09 RP	00:03:25	Route	7/SEM
01/10/2022	La Toul An Dour	Guipronvel	29	8km	6/139	4.32%	00:37:47	00:04:43	Nature	5/SEM
10/07/2022	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	37km	17/571	2.98%	03:11:43	00:05:11	Trail	12/SEM
02/07/2022	Ultra-Marin - Le Trail	Vannes	56	56km	15/1485	1.01%	04:43:13 RP	00:05:03	Trail	6/SEM
05/06/2022	Trail de Guerlédan	Mur-de-Bretagne	22	65km	284/624	45.51%	09:32:54	00:08:49	Ultra Trail	58/M1M
10/04/2022	Diagonale du Four	Porspoder	29	18km	3/261	1.15%	01:10:42	00:03:56	Nature	1/SEM
27/03/2022	Trail Kreiz Breizh	Pontivy	56	66km	156/231	67.53%	09:38:01	00:08:45	Ultra Trail	42/M1M
30/01/2022	Trail Glazig	Plourhan	22	26km	273/1024	26.66%	02:40:59	00:06:12	Trail	44/M1M
29/01/2022	Trail Glazig	Plourhan	22	20km	255/615	41.46%	02:00:43	00:06:02	Nature Nocturne	48/M1M
16/01/2022	Corrida de l'Iroise	Ploudalmezeau	29	10km	4/96	4.17%	00:34:43 RP	00:03:28	Route	2/SEM

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	2.92	2.95	2.82
Meilleur Indice	1.94	1.94	2.82

Cumul

78km

173° breton
22° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/12/2021	Corrida de Noël	Plouarzel	29	10km	9/319	2.82%	00:34:51 RP	00:03:29	Route	8/SEM
05/12/2021	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	15km	6/208	2.88%	01:11:21	00:04:45	Nature	/M
21/11/2021	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	21km	7/313	2.24%	01:40:29	00:04:47	Nature	2/SEM
02/10/2021	La Toul An Dour	Guipronvel	29	8km	2/103	1.94%	00:40:20	00:05:03	Nature	2/SEM
29/08/2021	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	24km	8/169	4.73%	01:58:16	00:04:56	Nature	5/SEM

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	11	5	2	1	1	1	1
Indice Moyen	4.51	3.19	12.66	2.24	1	3.92	1.18
Meilleur Indice	1	1.27	3.1	2.24	1	3.92	1.18

Cumul

198km

395° breton
77° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
07/12/2019	Ouest Trail Tour - Hommes	Divers BZH	29	0	86/108	79.63%	50 pts (4 courses)		Challenge	43/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2019	La Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	16/540	2.96%	00:45:39	00:03:48	Nature	9/SEM
11/11/2019	Semi-Marathon de Plouguin 2019 - Le Duo - 01:32:08	Plouguin	29	11.1km	8/36	22.22%	00:51:51	00:04:40	Relais	6/M+M
05/10/2019	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	4/134	2.99%	01:18:07	00:04:36	Nature	3/SEM
22/09/2019	Défi Matthieu Craff (01:44:25)	Saint-Renan	29	12km	4/129	3.1%	00:50:30	00:04:13	Relais	4/M+M
17/08/2019	Montée du Fort de Bertheaume	Plougonvelin	29	15km	2/51	3.92%	00:58:05 RP	00:03:52	Route Nature	2/SEM
06/07/2019	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	9/708	1.27%	01:26:21	00:04:19	Nature	7/SEM
16/06/2019	Trail de l'Aven	Melgven	29	24km	7/110	6.36%	01:55:00	00:04:47	Nature	5/SEM
13/04/2019	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	18km	5/423	1.18%	01:22:06	00:04:34	Nature Nocturne	3/SEM
31/03/2019	Brest Urban Trail	Brest	29	16km	11/1105	1%	01:14:34	00:04:40	Route	10/SEM
03/03/2019	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km 806m D+	10/447	2.24%	02:25:53 RP	00:04:52	Trail	9/SEM
20/01/2019	Tro Kerellon	Plouénan	29	23km	4/169	2.37%	01:36:56	00:04:13	Nature	2/SEM

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	12	8	1	1	1	1
Indice Moyen	2.14	1.27	3.98	2.62	8.11	0.79
Meilleur Indice	0.63	0.63	3.98	2.62	8.11	0.79

Cumul

192km

180° breton
31° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/12/2018	Noz Caval'cade	Brest	29	15km	3/380	0.79%	01:01:34 RP	00:04:06	Nature Nocturne	3/SEM
25/11/2018	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	2/195	1.03%	01:41:46	00:04:25	Nature	2/SEM
11/11/2018	Semi-Marathon de Plouguin - Le Duo (11+10.2km)	Plouguin	29	11km	3/37	8.11%	00:51:10	00:04:39	Relais	3/M+M
06/10/2018	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	1/105	0.95%	01:14:16	00:04:22	Nature	1/SEM
11/08/2018	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	11.5km	6/268	2.24%	00:43:51	00:03:49	Nature	4/SEM
07/07/2018	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	5/793	0.63%	01:24:49	00:04:14	Nature	4/SEM
27/05/2018	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	10km	3/369	0.81%	00:39:58 RP	00:04:00	Nature	2/SEM
19/05/2018	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	26km	41/1031	3.98%	02:29:36	00:05:45	Trail	24/SEM
06/05/2018	Trail de Plouguin	Plouguin	29	16km	3/171	1.75%	01:05:22	00:04:05	Nature	3/SEM
07/04/2018	Trail de l'Aber Wrac'h - L'Hermine Trail	Le Folgoët	29	18km	7/401	1.75%	01:30:06	00:05:00	Nature	5/SEM
03/03/2018	Aberbenoitrail	Lannilis	29	12.8km	2/199	1.01%	00:57:57	00:04:32	Nature	1/SEM
25/02/2018	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	11/420	2.62%	00:43:55	00:03:40	Route Nature	9/SEM

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	13	9	2	1	1
Indice Moyen	7.31	7.14	3.12	19.91	4.53
Meilleur Indice	1.3	1.3	3.06	19.91	4.53

Cumul

221km

593° breton
111° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2017	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	11/269	4.09%	01:50:08	00:04:47	Nature	6/SEM
12/11/2017	Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	7/220	3.18%	01:24:03 RP	00:03:59	Route	6/SEM
07/10/2017	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	2/154	1.3%	01:15:32	00:04:27	Nature	1/ESM
10/09/2017	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	22km	9/133	6.77%	01:29:30	00:04:04	Nature	1/ESM
08/07/2017	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	18/722	2.49%	01:29:36	00:04:29	Nature	1/ESM
17/06/2017	Les Amoureux de Trézien (Course en Couple)	Plouarzel	29	7km	45/226	19.91%	00:40:03	00:05:43	Duo	45/M+F
28/05/2017	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	20km	8/205	3.9%	01:24:32 RP	00:04:14	Nature	1/ESM
14/05/2017	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	8/456	1.75%	00:55:16	00:03:57	Nature	1/ESM
07/05/2017	Trail de Plouguin	Plouguin	29	15km	84/234	35.9%	01:20:02	00:05:20	Nature	4/ESM
08/04/2017	Hermine Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	18km	15/443	3.39%	01:30:00	00:05:00	Nature	1/ESM
01/04/2017	Brest Urban Trail	Brest	29	15km	26/850	3.06%	01:07:39 RP	00:04:31	Route	2/ESM
12/02/2017	AberBenoîTrail	Lannilis	29	12.8km	13/276	4.71%	01:02:32	00:04:53	Nature	2/ESM
07/01/2017	Entre Chien et Loup	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	16km	16/353	4.53%	01:21:12	00:05:05	Nature Nocturne	3/ESM

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	14	10	2	1	1
Indice Moyen	15.62	7.56	43.1	54.6	2.27
Meilleur Indice	2.27	2.67	10.04	54.6	2.27

Cumul

198km

864° breton
167° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2016	Noz'Caval'cade	Brest	29	14km	9/396	2.27%	00:59:58	00:04:17	Nature Nocturne	2/ESM
20/11/2016	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	12/450	2.67%	00:57:52	00:04:49	Nature	3/ESM
11/11/2016	Semi de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	23/229	10.04%	01:27:03 RP	00:04:08	Route	1/ESM
01/10/2016	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	20/164	12.2%	01:18:22	00:04:37	Nature	2/ESM
24/09/2016	10KM de Plouzané	Plouzané	29	10km	198/260	76.15%	00:54:51 RP	00:05:29	Route	3/ESM
11/09/2016	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	22km	14/107	13.08%	01:40:47	00:04:35	Nature	1/ESM
13/08/2016	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	11km	28/239	11.72%	00:48:05	00:04:22	Nature	5/ESM
10/07/2016	Ti Bout du Monde	Plouzané	29	20km	29/622	4.66%	01:33:03 RP	00:04:39	Nature	2/ESM
26/06/2016	Trail des Naufrageurs	Plouescat	29	13km	21/576	3.65%	01:03:28	00:04:53	Nature	2/ESM
18/06/2016	Les Amoureux de Trézien	Plouarzel	29	7km	95/174	54.6%	00:44:39	00:06:23	Duo	95/M+F
08/05/2016	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	22/511	4.31%	00:57:57	00:04:08	Nature	1/ESM
24/04/2016	Trail du Douvez	Guipavas	29	11km	20/203	9.85%	00:51:25	00:04:40	Nature	1/ESM
03/04/2016	Trail de l'Aber Wrac'h - Hermine Trail	Le Folgoët	29	14km	11/275	4%	01:14:55	00:05:21	Nature	1/ESM
12/03/2016	Aber-BenoîTrail	Lannilis	29	12km	20/211	9.48%	01:07:34	00:05:38	Nature	3/ESM

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	50.1	50.1
Meilleur Indice	50.1	50.1

Cumul

13km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/06/2015	Trail des Naufrageurs	Guissény	29	13km	254/507	50.1%	01:23:44	00:06:26	Nature	2/ESM

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