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Courses
à Pied
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Du 1er Juin au 31 Août
Challenge Next Run
3 Parcours proposés, Cap Erquy Cap Fréhel, Tour de la Rance, et Trance Minihic (22 et 35)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
30/08/2020
Trail du Quiloury
Penguily (22)
05/09/2020
Trail du Graal
Nean-sur-yvel (56)
05/09/2020
Tiken Trail
Saint-vincent-sur-oust (56)
06/09/2020
Vall Rance
Caulnes (22)
13/09/2020
Trail des Mindes d or
Tremuson (22)
13/09/2020
Trail des Legendes de Broceliande
Iffendic (35)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
27/09/2020
Traces de Duguesclin
Lehon (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
22/11/2020
Course Nature de Séné
Séné (56)
  
Thomas COGAM
Categorie: SEM
51 Courses
Indice Scratch Moyen
4.62%

2547ème(↘1)
coureur breton
1 courses sur 10 au
Victoires
7
Victoires
4
Victoires
10
Victoires
9
Podiums Catégorie
26
Top 10
36
Plus Longue
Course
58.000km
Plounévez-Quintin
15/05/2016
Cumul
1249km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 9 20 19 2 1 51
Indice
Moyen
10.66 3.51 2.90 1.44 11.63 4.62
Meilleur
Indice
0.28
26/02/2017
0.46
10/12/2017
0.3
05/02/2017
1.04
29/04/2017
11.63
22/09/2019
0.28
26/02/2017
Records Absolus
10km
00:36:25
(vma ~ 18.26)
22/06/2019
20km
01:30:11
17/04/2016
21.1km
01:14:45
(vma ~ 19.88)
06/11/2016
30km
02:23:03
06/03/2016
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2014
8
2.20
279°
2016
10
0.99
109°
2017
11
0.69
63°
2019
8
19.12
2555°

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2019 ( 2555ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Trail Divers Toutes
Courses
Nombre 2 2 3 1 8
Indice
Moyen
43.60 21.75 3.54 11.63 19.12
Meilleur
Indice
3.69
22/06/2019
6.06
12/10/2019
1.8
27/04/2019
11.63
22/09/2019
1.8
27/04/2019
Stats Persos en 2019
Top 10
4
km
max
34.000km
Moncontour
07/12/2019
Cumul
167km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:36:25
22/06/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
07/12/2019La CambrousseMoncontour2234km9/4541.98%03:13:2300:05:41Trail8/SEM
fb
03/11/2019Taulé-MorlaixMorlaix2910km2467/295483.51%01:00:0000:06:00Route488/SEM
fb
19/10/2019Trail de la Pointe d'ArmoriquePlougastel-Daoulas2929km10/1466.85%02:30:4900:05:12Trail8/SEM
fb
12/10/2019Locqué Noz TrailLocquénolé2916km6/996.06%01:10:4500:04:25Nature Nocturne4/SEM
fb
22/09/2019Défi Matthieu Craff (02:03:48)Saint-Renan2912km15/12911.63%01:08:4500:05:44Relais13/M+M
fb
15/09/2019Trail de la MignonneSaint-Urbain2923km64/17137.43%02:11:1500:05:42Nature27/SEM
fb
22/06/2019Foulées de CorayCoray2910km9/2443.69%00:36:25 RP00:03:39Route5/SEM
fb
27/04/2019Landes et BruyèresErquy2232.5km19/10551.8%02:29:4500:04:36Trail12/SEM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 1 3 7
Indice
Moyen
1.76 3.18 1.98 2.06
Meilleur
Indice
1.22
21/10/2018
3.18
06/01/2018
0.86
15/07/2018
0.86
15/07/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
2
Podiums
3
Top 10
5
Victoires
2
Podiums Catégorie
4
km
max
45.000km
Pancé
15/07/2018
Cumul
174km
Meilleures Perfs en 2018
21.1km
01:18:35
04/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
04/11/2018Semi-Marathon Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km45/16842.67%01:18:3500:03:43Route35/SEM
fb
21/10/2018Foulées FolgoatiennesLe Folgoët2915km4/3281.22%00:52:24 RP00:03:30Route3/SEM
fb
15/07/2018Maratrail du Tertre GrisPancé3545km1/1160.86%03:56:5800:05:16Trail1/SEM
fb
13/05/2018Trail de l'ElornLa Roche-Maurice2928km1/791.27%02:02:5800:04:24Trail1/SEM
fb
28/04/2018Rando MucoBelle-Isle-en-Terre2238km8/2103.81%03:00:1000:04:44Trail6/SEM
fb
18/02/2018Les Foulées Tourc'hoiseTourc'h2910.5km3/2171.38%00:36:2200:03:28Route3/SEM
fb
06/01/2018Entre Chien et LoupLe Cloître-Saint-Thégonnec2916km11/3463.18%01:10:3000:04:24Nature Nocturne9/SEM
fb
2017 ( 63ème breton ) ( 14ème du 29 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Trail Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 3 4 2 2 11
Indice
Moyen
0.77 0.81 1.38 1.44 1.02
Meilleur
Indice
0.28
26/02/2017
0.46
10/12/2017
0.3
05/02/2017
1.04
29/04/2017
0.28
26/02/2017
Stats Persos en 2017
Victoires
2
Podiums
7
Top 10
8
Victoires
2
Podiums Catégorie
8
km
max
58.000km
Saint-Gelven
04/06/2017
Cumul
290km
Meilleures Perfs en 2017
21.1km
01:15:10
05/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Le CabriPont-L'Abbé2914km1/2160.46%00:53:2300:03:49Nature1/SEM
fb
05/11/2017Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km25/20871.2%01:15:1000:03:34Route19/SEM
fb
15/10/2017Foulées FolgoatiennesLe Folgoët2915km3/3570.84%00:53:59 RP00:03:36Route3/SEM
fb
03/09/2017Trail de LogonnaLogonna-Daoulas2918km3/2111.42%01:18:5700:04:23Nature3/SEM
fb
09/07/2017Trail du Bout du MondePlouzané2937km14/5692.46%03:07:3500:05:04Trail10/SEM
fb
04/06/2017Trail de GuerlédanSaint-Gelven2258km14/7561.85%05:41:1300:05:53Ultra Trail8/SEM
fb
29/04/2017Bretagne Ultra Trail - Mer et AjoncsClohars-Carnoët2958km2/1931.04%04:45:0200:04:55Ultra Trail2/SEM
fb
08/04/2017Hermine Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2918km3/4430.68%01:21:2100:04:31Nature3/SEM
fb
08/04/2017Trail Fun de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2914km5/7270.69%01:10:2200:05:02Nature3/SEM
fb
26/02/2017Course du LacBourg-Blanc2912km1/3580.28%00:41:1200:03:26Route1/SEM
fb
05/02/2017Trail GlazigPlourhan2225km3/9960.3%01:43:3000:04:08Trail2/SEM
fb
2016 ( 109ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 1 4 5 10
Indice
Moyen
1.16 0.63 4.91 2.82
Meilleur
Indice
1.16
06/11/2016
0.48
09/10/2016
0.66
17/09/2016
0.48
09/10/2016
Stats Persos en 2016
Victoires
3
Podiums
5
Top 10
6
Victoires
3
Podiums Catégorie
5
km
max
58.000km
Plounévez-Quintin
15/05/2016
Cumul
334km
Meilleures Perfs en 2016
20km
01:30:11
17/04/2016
21.1km
01:14:45
06/11/2016
30km
02:23:03
06/03/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/11/2016Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km27/23271.16%01:14:45 RP00:03:33Route23/SEM
fb
09/10/2016Locqué TrailLocquénolé2916km1/2090.48%01:07:3300:04:13Nature5/SEM
fb
02/10/2016Trail de Mauves en vertMauves-Sur-Loire4456km53/39713.35%5:44:26 RP00:06:09Trail29/SEM
fb
17/09/2016Belle-Île-en-Trail - Trail du PonantLe Palais5645km3/4530.66%03:36:2400:04:49Trail3/SEM
fb
04/06/2016RuzBou'trailPlougasnou2912km1/1620.62%00:51:0300:04:15Nature1/SEM
fb
15/05/2016Trail de GuerlédanPlounévez-Quintin2258km58/8326.97%06:18:3800:06:32Trail26/SEM
fb
17/04/2016Trail An TanPlouigneau2920km1/1270.79%01:30:11 RP00:04:31Nature1/SEM
fb
02/04/2016Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km12/5942.02%04:24:5600:04:54Trail9/SEM
fb
06/03/2016Trail du Cap-Sizun Pointe du RazCleden-Cap-Sizun2930km5/3251.54%02:23:03 RP00:04:46Trail3/SEM
fb
14/02/2016Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2922km2/3200.63%01:35:3100:04:20Nature1/SEM
fb
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 5 7
Indice
Moyen
1.36 1.70 1.60
Meilleur
Indice
0.95
08/03/2015
1.24
15/02/2015
0.95
08/03/2015
Stats Persos en 2015
Podiums
4
Top 10
6
Victoires
2
Podiums Catégorie
5
km
max
37.000km
Plouzane
05/07/2015
Cumul
171km
Meilleures Perfs en 2015
20km
01:31:05
19/04/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
05/07/2015Trail du Bout du MondePlouzane2937km7/4661.5%02:54:4200:04:43Trail6/SEM
fb
14/06/2015Trail de la PenzéGuiclan2925km3/1392.16%02:05:1400:05:01Trail1/SEM
fb
23/05/2015Trail de GuerlédanSaint-Gelven2226km16/10291.55%02:19:1800:05:21Trail15/SEM
fb
17/05/2015Roscoff To RoscoffRoscoff2925km2/972.06%01:36:4300:03:52Trail1/SEM
fb
19/04/2015Trail an Tan MorlaixPlouigneau2920km2/1131.77%01:31:05 RP00:04:33Nature2/SEM
fb
08/03/2015Trail Aux Pieds Des MontsLe Cloître-Saint-Thégonnec2913km3/3170.95%00:51:3100:03:58Nature2/SEM
fb
15/02/2015Trail GlazigPlourhan2225km8/6461.24%02:02:2900:04:54Trail3/SEM
fb
2014 ( 279ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 7 1 8
Indice
Moyen
2.14 2.66 2.20
Meilleur
Indice
0.71
17/11/2014
2.66
07/12/2014
0.71
17/11/2014
Stats Persos en 2014
Podiums
2
Top 10
7
Podiums Catégorie
4
km
max
33.000km
Moncontour
07/12/2014
Cumul
114km
Meilleures Perfs en 2014
10km
00:50:01
11/05/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
07/12/2014La Cambrousse CraftMoncontour2233km11/4132.66%03:12:3900:05:50Trail8/SEM
fb
17/11/2014Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2915km3/4220.71%01:18:58 RP00:05:16Nature2/SEM
fb
25/10/2014Nocturne de Saint-DivySaint-Divy2914km5/2102.38%01:05:1500:04:40Nature Nocturne5/SEM
fb
08/06/2014Trail de la PenzéGuiclan2912km4/2291.75%00:54:2600:04:32Nature4/SEM
fb
18/05/2014Trail des EmbrunsTrébeurden2210.1km3/2241.34%00:40:1900:04:00Nature3/SEM
fb
11/05/2014Ronde des EcoliersHanvec2910km5/2132.35%00:50:01 RP00:05:00Nature2/SEM
fb
01/05/2014An Henchou TreuzPlourin-lès-Morlaix298km8/2443.28%00:32:2800:04:04Nature6/SEM
fb
20/04/2014Trail an TanPlouigneau2912km5/1593.14%00:55:3700:04:38Nature3/SEM
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