2434ème(-) Breton
954ème(36) dans le 56

ID: 16900

COUGOULAT
Simon
S/L GREGAM ATHLE - M0M

TOTAL Route Nature Route Nature Relais Cross Trail Duo
Nombre 88 43 20 13 8 2 1 1
Indice
Moyen		 9.85
 7.48
10.93
5.05
14.68
68.93
3.95
1.61
Meilleur
Indice		 0.82 0.822.591.351.1865.663.951.61
00:34:46
(vma 19.14)

01:18:33
(vma 18.99)

Victoires


1
Victoires


1
Podiums Catégorie


15
Top 10



21
Plus
Longue


23.200km
Vannes
20/10/2019
Cumul


1090km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2012 6 4.46 1031° / 10990 --> 9.38 %
2013 6 4.57 1078° / 11559 --> 9.33 %
2014 7 4.18 1074° / 12577 --> 8.54 %
2015 8 2.94 831° / 13492 --> 6.16 %
2016 5 28.05 7340° / 13712 --> 53.53 %
2017 5 9.64 2820° / 14126 --> 19.96 %
2018 6 6.50 2017° / 14513 --> 13.9 %
2019 10 2.65 882° / 15258 --> 5.78 %
2021 6 3.34 238° / 3236 --> 7.35 %
2022 6 1.48 347° / 11099 --> 3.13 %
2024 6 11.24 4157° / 16495 --> 25.2 %
Évolution Classement 56
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2012 6 4.46 148° / 1599 --> 9.26 %
2013 5 7.08 249° / 1762 --> 14.13 %
2014 7 4.18 175° / 2076 --> 8.43 %
2015 7 3.62 136° / 1882 --> 7.23 %
2018 6 6.50 271° / 1998 --> 13.56 %
2019 6 4.48 187° / 2075 --> 9.01 %
2021 5 5.07 51° / 377 --> 13.53 %
+ de Records

Cat.5km10km21.1km
RP00:18:0900:34:4601:18:33
SEM00:18:0900:34:4601:20:10
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Relais
Nombre 8 5 2 1
Indice
Moyen		 10.81
 11.25
7.05
16.1
Meilleur
Indice		 1.08 1.083.1316.1
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


100km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/12/2025Corrida de NoëlAuray568km9/4452.02%00:31:1600:03:55
Route		2/M0M
08/11/202510Km de la Côte d'AmourLa Baule4410km59/25422.32%00:37:0400:03:42
Route		9/M0M
25/10/202510Km LamotteRennes3510km1067/474022.51%00:39:2900:03:57
Route		122/M0M
28/09/2025Duo de l'Hermine - (20.7+21.5km) - 03:27:12Vannes5620.7km47/29216.1%01:47:5200:05:13
Relais		32/M+M
13/09/20255Km d'Auray-VannesVannes565km109/38528.31%00:19:0600:03:49
Route		5/M0M
22/06/2025Trail des RempartsVannes5615km16/5113.13%01:07:0800:04:29
Route Nature		2/M0M
26/04/2025Foulées de l'EléphantNantes4410km69/63601.08%00:37:4400:03:46
Route		11/M0M
16/03/2025Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km215/196010.97%01:27:0300:04:08
Route Nature		48/M0M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature
Nombre 6 5 1
Indice
Moyen		 16.97
 19.72
3.21
Meilleur
Indice		 2.53 2.533.21
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


78km
4157° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/12/2024Corrida VannetaiseVannes568km299/86334.65%00:45:0400:05:38
Route		21/M0M
06/12/2024Corrida de NoëlAuray568km60/43113.92%00:42:3100:05:19
Route		6/M0M
02/11/202410Km de la Côte d'AmourLa Baule4410km831/207939.97%00:56:1000:05:37
Route		79/M0M
25/08/2024Semi-Marathon Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km99/39162.53%01:24:4100:04:01
Route		11/M0M
17/03/2024Vann'Eco TourVannes5610km9/2803.21%00:37:0500:03:42
Route Nature		2/M0M
24/02/2024Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un EspoirPloërmel5621.1km70/9287.54%01:21:0600:03:51
Route		20/M0M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 2.7
 2.7
Meilleur
Indice		 1.31 1.31
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


53km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
25/11/2023Foulées RoxédoisesLe Roc-Saint-André5611.7km9/2124.25%00:42:1200:03:36
Route		3/M0M
30/09/2023Gwened NocturneVannes5610km18/13751.31%00:36:4700:03:41
Route		5/M0M
10/09/2023Arradon-VannesVannes5610km18/5563.24%00:37:0400:03:42
Route		2/M0M
23/04/2023Semi-Marathon de NantesNantes4421.1km96/47562.02%01:24:2700:04:00
Route		19/M0M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 6 6
Indice
Moyen		 2.75
 2.75
Meilleur
Indice		 0.82 0.82
Cumul


94km
347° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/11/2022Saint-Pol-MorlaixMorlaix2922km28/16201.73%01:22:2700:03:45
Route		11/M0M
15/10/2022Foulées du Golfe NocturnesVannes5610km16/11871.35%00:35:5300:03:35
Route		7/M0M
11/09/2022Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km44/23801.85%01:21:1300:03:51
Route		11/M0M
17/04/2022Foulées de l'ElephantNantes4410km22/26870.82%00:34:46 RP00:03:29
Route		12/SEM
20/03/2022Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km57/18853.02%01:18:33 RP00:03:43
Route		/XXM
19/02/202210Km C un EspoirPloërmel5610km21/2727.72%00:36:3700:03:40
Route		12/SEM
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature Relais
Nombre 6 3 1 1 1
Indice
Moyen		 4.8
 4.43
7.63
2.33
5.56
Meilleur
Indice		 0.94 0.947.632.335.56
Victoires
1
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


82km
238° breton
51° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/11/2021Semi des MachinesNantes4421.1km34/36320.94%01:20:10 RP00:03:48
Route		18/SEM
17/10/2021Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 03:06:47Vannes5619km21/3785.56%01:34:5600:05:00
Relais		14/M+M
09/10/2021Foulées RéguinoisesRéguiny565km10/1019.9%00:18:2800:03:42
Route		2/SEM
18/09/2021Happy Urban TrailBaud568km2/862.33%00:36:5200:04:37
Route Nature		1/SEM
12/09/2021Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km55/22342.46%01:23:1400:03:57
Route		21/SEM
13/06/2021Foulées GustannaisesAuray568km10/1317.63%00:34:5500:04:22
Nature		5/SEM
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 7.37
 7.37
Meilleur
Indice		 7.37 7.37
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/02/202010Km du Bord de MerDamgan5610km26/3537.37%00:36:4300:03:40
Route		15/SEM
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature Relais
Nombre 10 5 2 2 1
Indice
Moyen		 6.18
 7.58
7.67
3.67
1.18
Meilleur
Indice		 1.18 1.826.063.521.18
Victoires
1
Top 10
3
Podiums Catégorie
1
Cumul


134km
882° breton
187° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/11/2019Semi-Marathon Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km71/15194.67%01:22:30 RP00:03:55
Route		28/SEM
20/10/2019Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 02:49:12Vannes5623.2km7/5941.18%01:30:5600:03:55
Relais		7/M+M
12/10/2019Foulées RéguinoisesRéguiny565km5/1423.52%00:18:09 RP00:03:38
Route Nature		2/SEM
15/09/2019Championnat de France Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km288/40347.14%01:26:0400:04:05
Route		120/SEM
01/09/2019Foulées de MenfouestQuimper2910.4km19/15612.18%00:41:1100:03:58
Route		10/SEM
24/08/2019Foulées de Saint-PhilibertTrégunc297km10/1656.06%00:26:5700:03:51
Nature		7/SEM
23/06/2019Trail des RempartsVannes567km15/3933.82%00:31:2500:04:29
Route Nature		9/SEM
10/06/2019Foulées de Saint-AntoineHennebont5610km11/9112.09%00:38:4000:03:52
Route		7/SEM
28/04/2019Semi-Marathon de NantesNantes4421.1km79/43501.82%01:23:30 RP00:03:57
Route		50/SEM
07/04/2019Trail du Bois de TrémelinInzinzac-Lochrist568km13/1409.29%00:33:0500:04:08
Nature		9/SEM
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature Relais
Nombre 6 3 1 1 1
Indice
Moyen		 11.73
 6.79
7.87
7.71
34.42
Meilleur
Indice		 4.59 4.597.877.7134.42
Top 10
1
Cumul


69km
2017° breton
271° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/12/2018Corrida de la Saint-SylvestreVannes568km24/5234.59%00:31:1400:03:54
Route		13/SEM
21/10/2018Marathon de vannes - Relais Entreprises (9+10+12+11Km) - 03:42:11Vannes5612km53/15434.42%00:48:0000:04:00
Relais		26/M+F
06/10/2018Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km85/16755.07%01:24:56 RP00:04:02
Route		46/SEM
23/09/2018Randos HennebontaisesHennebont5610km7/897.87%00:46:1800:04:38
Nature		4/SEM
09/09/2018Arradon-VannesVannes5610km92/85810.72%00:39:0900:03:55
Route		55/SEM
24/06/2018Trail des Remparts de VannesVannes568km33/4287.71%00:37:2600:04:41
Route Nature		13/SEM
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Relais
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 10.84
 7.28
5.44
28.78
Meilleur
Indice		 3.74 7.193.7428.78
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


66km
2820° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2017Foulées MuzillacaisesMuzillac5610km25/3397.37%00:38:5000:03:53
Route		11/SEM
19/11/2017Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5615km22/5893.74%01:07:3900:04:31
Nature		13/SEM
05/11/2017Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km150/20877.19%01:25:26 RP00:04:03
Route		80/SEM
15/10/2017Marathon de Vannes Relais Entreprises (9+10+12+11Km) - 03:43:29Vannes5612km40/13928.78%00:48:5100:04:04
Relais		/
30/09/2017Trevlean TrailTréffléan568km9/1267.14%00:35:3700:04:27
Nature		3/SEM
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Route Nature Route Nature
Nombre 5 2 1 1 1
Indice
Moyen		 30.81
 68.93
4.95
9.09
2.16
Meilleur
Indice		 2.16 65.664.959.092.16
Cumul


51km
7340° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/10/2016Foulées du GolfeVannes5610km25/11602.16%00:37:2000:03:44
Route Nature		16/SEM
25/09/2016Foulées de KérozerSaint-Avé5612km21/2319.09%00:51:5400:04:20
Nature		15/SEM
31/01/2016Foulées PluvignoisesPluvigner5610km19/3844.95%00:36:2300:03:38
Route		12/SEM
24/01/2016Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesBrest2910.06km213/29572.2%00:41:0300:04:05
Cross		177/SEM
10/01/2016Championnat du Morbihan de Cross-Country - ESM SEMSaint-Avé569.28km65/9965.66%00:40:0600:04:19
Cross		53/SEM
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Relais Duo
Nombre 8 5 1 1 1
Indice
Moyen		 5.26
 4.61
10.24
7.14
1.61
Meilleur
Indice		 1.61 2.8810.247.141.61
Top 10
3
Cumul


105km
831° breton
136° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2015Foulées QuestembertoisesQuestembert5610km12/4172.88%00:36:0400:03:36
Route		8/SEM
13/12/2015Corrida de JosselinJosselin569.9km10/2513.98%00:35:4900:03:37
Route		6/SEM
28/11/2015Foulées RoxédoisesLe Roc-Saint-André5611.7km15/3124.81%00:42:3100:03:38
Route		7/SEM
11/11/2015Foulées GuéroisesGuer5610km19/2338.15%00:35:55 RP00:03:35
Route		6/SEM
31/10/2015Kemper Urban Noz trailQuimper2915km25/7713.24%01:03:3400:04:14
Route		16/SEM
18/10/2015Duo de l'Hermine ( Relais 20+22km )Vannes5622km8/4971.61%01:28:0800:04:00
Duo		6/M+M
04/10/2015Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:38:33+00:24:10)Camors5615km6/847.14%01:02:4300:04:11
Relais		/
27/09/2015Foulées de KerozerSaint-Avé5611.6km17/16610.24%00:47:0000:04:03
Nature		11/SEM
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature Relais
Nombre 7 2 2 2 1
Indice
Moyen		 5.2
 6.13
4.82
3.7
7.06
Meilleur
Indice		 1.35 5.794.261.357.06
Top 10
3
Podiums Catégorie
1
Cumul


71km
1074° breton
175° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/11/2014Trail de BrechBrec'h5610km14/2605.38%00:45:2000:04:32
Nature		/SEM
19/10/2014Foulées du GolfeVannes5610km18/13301.35%00:35:59 RP00:03:36
Route Nature		12/SEM
05/10/2014Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:36:58+00:24:18)Camors5615km6/857.06%01:01:16 RP00:04:05
Relais		/
28/09/2014Foulées de KerozerSaint-Avé566km6/1414.26%00:22:1200:03:42
Nature		3/SEM
20/09/2014Corrida de CarnacCarnac5610km7/1215.79%00:36:34 RP00:03:39
Route		4/SEM
14/09/2014Arradon-VannesVannes5610km72/11116.48%00:37:33 RP00:03:45
Route		46/SEM
15/08/2014Foulées BilliotinesBilliers5610km30/4956.06%00:38:0200:03:48
Route Nature		/
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Relais
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 7.05
 4.85
5.66
17.24
Meilleur
Indice		 2.59 2.595.6617.24
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
Cumul


62km
1078° breton
249° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2013Foulées RédénoisesRédéné298.1km5/1932.59%00:31:1400:03:51
Nature		3/SEM
30/11/2013Foulées RoxédoisesLe Roc-Saint-André5611.7km15/2655.66%00:42:5900:03:40
Route		7/SEM
24/11/2013Trail de la Ria d'EtelNostang569.8km12/2974.04%00:41:2500:04:14
Nature		/SEM
17/11/2013Trail de Saint-NolffSaint-Nolff567.5km9/2593.47%00:34:5300:04:39
Nature		6/Seni
03/11/2013Trail De Brec'hBrec'h5610km24/2589.3%00:46:3700:04:40
Nature		12/SEM
06/10/2013Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:39:41+00:24:42)Camors5615km15/8717.24%01:04:23 RP00:04:18
Relais		/
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Route Nature
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 6.75
 8.59
3.95
2.22
Meilleur
Indice		 2.22 3.733.952.22
Victoires
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


55km
1031° breton
148° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2012Trail des Haras d'HennebontHennebont5614km14/3154.44%00:57:2400:04:06
Nature		7/SEM
25/11/2012Trail de la Ria d'EtelNostang569.6km10/2533.95%00:42:0700:04:23
Trail		17/SEM
18/11/2012Trail de Saint-NolffSaint-Nolff567.5km6/1613.73%00:33:2600:04:27
Nature		3/SEM
04/11/2012Course Nature de BrechBrec'h568km13/12910.08%00:34:1700:04:17
Nature		9/SEM
21/10/2012Foulées du GolfeVannes5610km25/11242.22%00:37:49 RP00:03:47
Route Nature		13/SEM
30/09/2012Les Foulées de KerozerSaint-Avé566km19/11816.1%00:23:1000:03:51
Nature		3/SEM
2009
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 5.2
 5.2
Meilleur
Indice		 5.2 5.2
Cumul


13km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/10/2009Foulées du GolfeVannes5613km57/10965.2%00:52:3500:04:03
Route Nature		4/ESM
2008
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 13.98
 13.98
Meilleur
Indice		 13.98 13.98
Cumul


13km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/10/2008Foulées du GolfeVannes5613km161/115213.98%00:56:4300:04:22
Route Nature		33/V2M
2007
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 36.58
 36.58
Meilleur
Indice		 36.58 36.58
Podiums Catégorie
1
Cumul


16km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/11/2007Trail de la Ria d'EtelNostang5616km169/46236.58%01:32:1500:05:46
Nature		2/JUM
2006
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 57.55
 57.55
Meilleur
Indice		 57.55 57.55
Podiums Catégorie
1
Cumul


17km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/11/2006Trail de la Ria d'EtelNostang5616.5km347/60357.55%01:29:0800:05:24
Nature		2/JUM

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