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ID: 711403

DE LA CUADRA
Gael
Al Bouguenais - M1M

	TOTAL
Nombre	24	8	7	5	3	1
Indice Moyen	33.26	28.18	28.9	50.39	26.77	38.17
Meilleur Indice	12.18	12.3	18.61	27.42	12.18	38.17

00:39:44
(vma 16.81)

01:37:17
(vma 15.29)

03:38:15
(vma 14.52)

Plus
Longue

58.000km
Vannes
29/06/2024

Cumul

551km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	8	19.00	6491° / 15961	--> 40.67 %
2025	5	19.80	8102° / 18754	--> 43.2 %

Évolution Classement 44

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	7	20.68	719° / 1651	--> 43.55 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km	42.195km
RP	00:39:44	01:38:58	01:37:17	02:55:38	03:38:15
SEM	00:47:15
V1M	00:39:44	01:38:58	01:37:17	02:55:38	03:38:15

2026

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	21.51	21.51
Meilleur Indice	19.18	19.18

Cumul

31km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/03/2026	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	327/1705	19.18%	01:37:17 ^RP	00:04:37	Route	47/M1M
21/02/2026	10Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	324/1359	23.84%	00:41:11	00:04:07	Route	33/M1M

2025

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	TOTAL
Nombre	6	2	2	1	1
Indice Moyen	31.42	59.11	18.84	12.3	20.35
Meilleur Indice	12.3	51.55	18.61	12.3	20.35

Cumul

151km

8102° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2025	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	249/1306	19.07%	00:39:44 ^RP	00:03:58	Route	21/M1M
28/09/2025	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	420/2064	20.35%	03:43:12	00:05:17	Route Nature	60/M1M
11/05/2025	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	11km	55/447	12.3%	00:48:21	00:04:24	Nature	4/M1M
08/05/2025	Foulées Blinoises	Blain	44	10km	91/489	18.61%	00:41:26 ^RP	00:04:09	Route	11/M1M
21/02/2025	Transgrancanaria	Tejeda	0	47km	850/1275	66.67%	07:51:42	00:10:02	Trail	231/M1M
02/02/2025	Cormaris Trail	Cordemais	44	31km	200/388	51.55%	03:26:27	00:06:40	Trail	37/M1M

2024

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	TOTAL
Nombre	9	3	3	2	1
Indice Moyen	31.1	44.58	22.56	33.16	12.18
Meilleur Indice	12.18	27.42	19.22	29.7	12.18

Cumul

288km

6491° breton
719° du 44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2024	Course Nocturne Bouguenais	Bouguenais	44	17.5km	37/133	27.82%	01:32:44	00:05:17	Nature	20/M1M
03/11/2024	Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	42.195km	1570/4288	36.61%	03:45:59	00:05:21	Route	249/M1M
21/09/2024	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	36km	147/240	61.25%	03:47:10	00:06:19	Trail	31/M1M
29/06/2024	Ultra Marin - L'Arvor	Vannes	56	58km	498/1816	27.42%	06:34:04	00:06:48	Trail	59/M1M
12/05/2024	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	20km	69/359	19.22%	01:38:58 ^RP	00:04:57	Nature	19/M1M
01/05/2024	Foulées Pellerinaises	Le Pellerin	44	21km	32/155	20.65%	01:44:13	00:04:58	Nature	5/M1M
21/04/2024	Abalone Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1030/3468	29.7%	03:38:15 ^RP	00:05:10	Route	151/M1M
17/03/2024	Foulées De Noirmoutier	Noirmoutier	85	21.095km	90/739	12.18%	01:37:41	00:04:37	Route Nature	20/M1M
04/02/2024	Cormaris Trail	Cordemais	44	30km	160/355	45.07%	02:55:38 ^RP	00:05:51	Trail	29/M1M

2023

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	26.82	15.48	38.17
Meilleur Indice	15.48	15.48	38.17

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2023	Noz Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	15km	171/448	38.17%	01:23:16	00:05:33	Nature Nocturne	26/M0M
08/10/2023	Foulées de Vertou	Vertou	44	10km	85/549	15.48%	00:52:39	00:05:16	Nature	12/M1M

2022

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	42.03	39.16	47.77
Meilleur Indice	35.91	35.91	47.77

Cumul

35km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/09/2022	Les Sentiers de Goulaine	Basse-Goulaine	44	15km	81/191	42.41%	01:10:22 ^RP	00:04:41	Nature	15/M0M
15/08/2022	Foulées des Dunes	Saint-Brévin-les-Pins	44	10km	225/471	47.77%	00:58:41	00:05:52	Route Nature	28/M0M
08/05/2022	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	10km	79/220	35.91%	00:58:47	00:05:53	Nature	13/M0M

2012

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	53.47	55.26	51.69
Meilleur Indice	51.69	55.26	51.69

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2012	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	394/713	55.26%	00:47:15 ^RP	00:04:44	Route	161/SEM
02/09/2012	Course Nature Erdre et Gesvres	La Chapelle-sur-Erdre	44	11.2km	107/207	51.69%	00:58:46	00:05:15	Nature	47/SEM

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