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ID N° 713491
Lanou10
DENIS Alan
S/L AC HAUTE VILAINE
M0M
🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Bzh5132e ▼ 43

⚡ Records Personnels

10 km00:48:20
Semi--:--
Marathon--:--

Courses

38

Indice Moy

24.72%

Top Indice

3.08%

Plus Longue

75k

Cumul Dist

1302.7k

Trail
20
Moy. 22.5
Top:3.08%
Route
7
Moy. 17.84
Top:5.08%
Ultra Trail
6
Moy. 27.65
Top:9.5%
Nature
4
Moy. 36.3
Top:23.18%
Cross
1
Moy. 53.33
Top:53.33%

🏅 Palmarès & Podiums

1er Catégorie
2
 Podiums Cat.
4
 Top 10 Scratch
2

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH
AnnéeCoursesIndiceClass.Ratio
2023814.773835e/1227531.24%
2024106.942559e/1596116.03%
202564.131841e/187549.82%
Actuel.510.785132e/2081424.66%
35
AnnéeCoursesIndiceClass.Ratio
2024514.52949e/296232.04%
+ de Records
Cat.5km10km20km
RP00:19:3900:48:2001:45:55
CAM00:19:39
SEM00:48:2001:45:55
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Ultra Trail
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 11.25
 10.23
14.32
Meilleur
Indice		 3.69 3.6914.32
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


163km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/05/2026
Trail du GuerlédanSaint-Gelven2272km
2m D+		109/76114.32%08:10:4800:06:49
Ultra Trail		26/M0M
09/05/2026
TKAL des Mégalithes by IntermarchéMédréac3525km82/40020.5%02:41:1800:06:27
Trail		16/M0M
28/03/2026
Trail du Kreiz BreizhPontivy5642km
1m D+		28/4306.51%04:06:1800:05:52
Trail		8/M0M
14/03/2026
Trail du MenhirVal d'Izé3524km
412m D+		10/2713.69%01:54:0800:04:45
Trail		2/M0M
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Ultra Trail
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 8.84
 4.94
23.76
9.5
Meilleur
Indice		 3.08 3.0823.769.5
Top 10
1
Cumul


214km
1841° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/09/2025
Arradon-VannesVannes5610km258/108623.76%00:48:20 RP00:04:50
Route		89/SEM
25/05/2025
Trail en GuirecPerros-Guirec2225km35/4427.92%01:59:3800:04:47
Trail		7/M0M
03/05/2025
Ultra Trail des Monts d'ArréeHuelgoat2965km59/6219.5%07:03:1000:06:31
Ultra Trail		13/M0M
06/04/2025
EDB - Le Grand Tra'HillionHillion2238km15/3104.84%03:30:0900:05:32
Trail		6/M0M
23/03/2025
Trail du Kreiz BreizhPontivy5628km12/3903.08%02:54:4700:06:15
Trail		6/M0M
23/02/2025
Ultra Tour des Côtes d'Armor - Course SurpriseLannion2248km10/2553.92%04:16:5900:05:21
Trail		6/M0M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Ultra Trail Cross Nature
Nombre 10 5 2 1 1 1
Indice
Moyen		 20.92
 19.32
5.4
25.28
53.33
23.18
Meilleur
Indice		 5.08 5.735.0825.2853.3323.18
Cumul


328km
2559° breton
949° du 35
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
19/05/2024Défi de Guerlédan (36+65km)Saint-Gelven2210119/7425.68%13:20:1200:07:55Défi2/M0M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/12/2024
Cross Des Picaous - Elites HommesSaint-Marc-Le-Blanc356.6km64/12053.33%00:25:5600:03:56
Cross		6/M0M
21/09/2024
Le Dernier Homme DeboutMalestroit5675km34/16021.25%
Trail		8/M0M
19/05/2024
Trail de GuerlédanSaint-Gelven2265km
2m D+		227/89825.28%08:58:1900:08:17
Ultra Trail		57/M0M
18/05/2024
Trail de Guerlédan - Trail des ArdoisièresSaint-Gelven2236km212/79826.57%04:21:5300:07:16
Trail		40/M0M
05/05/2024
TKALMédréac3535km20/3495.73%03:36:4500:06:12
Trail		7/M0M
19/04/2024
La MédiévaleVitré3511km25/4925.08%
Route		/M
14/04/2024
Rennes Urban TrailRennes3524km171/29845.73%02:04:5500:05:12
Route		32/M0M
24/03/2024
Trail du Kreiz BreizhPontivy5628km137/43631.42%03:26:1300:07:22
Trail		44/M0M
18/02/2024
Ultra Tour des Côtes d'ArmorLannion2220km67/28923.18%01:45:55 RP00:05:18
Nature		5/M0M
21/01/2024
Trail du Clocher TorsQuébriac3527km36/31011.61%02:23:3700:05:19
Trail		11/M0M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Ultra Trail Route
Nombre 8 4 3 1
Indice
Moyen		 31.46
 30.57
38.93
12.62
Meilleur
Indice		 12.18 12.1817.7612.62
Cumul


375km
3835° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
04/12/2023Ouest Trail Tour Hommes 2023Bretagne22036/4973.47%0Pts (4 courses)Challenge15/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/12/2023
Le Grand MénestrailMoncontour2254km
1922m D+		125/70417.76%06:40:2000:07:25
Ultra Trail		29/M0M
16/09/2023
Trail des MarathoniersGroix5628km52/42712.18%02:37:2600:05:37
Trail		12/M0M
10/09/2023
Trail des Légendes de brocéliandeIffendic3552km137/32841.77%06:32:1900:07:33
Trail		26/M0M
28/05/2023
Trail de GuerlédanBon-Repos-sur-Blavet2265km
2514m D+		492/77163.81%10:21:0100:09:33
Ultra Trail		120/SEM
07/05/2023
TKALMédréac3535km97/27035.93%04:18:0000:07:22
Trail		23/SEM
16/04/2023
Rennes Urban TrailRennes3524km300/237812.62%02:09:0300:05:23
Route		129/SEM
02/04/2023
Trail de l'Aberwrac'h - Extreme TrailLe Folgoët2957km142/43832.42%06:14:2800:06:34
Trail		45/SEM
12/02/2023
Ultra Tour des Côtes d'ArmorLannion2260km87/24735.22%06:40:1600:06:40
Ultra Trail		33/SEM
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 26.85
 37.59
16.1
Meilleur
Indice		 16.1 37.5916.1
Cumul


67km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/03/2022
Rennes Urban TrailRennes3524km317/196916.1%02:09:5100:05:25
Route		111/SEM
19/03/2022
Trail des 3 ChapellesBains-sur-Oust3543km103/27437.59%04:37:0400:06:27
Trail		16/SEM
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 52.51
 52.51
Meilleur
Indice		 52.51 52.51
Cumul


31km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/07/2021
Trail du Tertre GrisPancé3531km115/21952.51%03:29:2400:06:45
Trail		30/SEM
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 45.25
 45.25
Meilleur
Indice		 29.95 29.95
Cumul


81km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/09/2020
Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3552km264/43660.55%06:43:1700:07:45
Trail		62/SEM
02/02/2020
Trail GlazigPlourhan2229km
551m D+		331/110529.95%03:09:0000:06:31
Trail		110/SEM
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 53.74
 53.74
Meilleur
Indice		 53.74 53.74
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


12km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/07/2013
Course de l'Ic et du Pont de PercéePordic2212km122/22753.74%01:08:0700:05:41
Nature		1/JUM
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 36.28
 36.28
Meilleur
Indice		 36.28 36.28
Podiums Catégorie
1
Cumul


11km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/07/2012
Course de l'Ic et du Pont de PercéePordic2211km82/22636.28%01:00:1500:05:29
Nature		2/CAM
2011
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 26.49
 20.98
32
Meilleur
Indice		 20.98 20.9832
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


16km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/10/2011
Foulées BriochinesSaint-Brieuc225km30/14320.98%00:19:39 RP00:03:56
Route		8/CAM
03/07/2011
Course de l'IcPordic2211km48/15032%00:58:3400:05:19
Nature		1/CAM
2010
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 40.59
 40.59
Meilleur
Indice		 40.59 40.59
Cumul


5km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/10/2010
Foulées Briochines - La Sobhi SportSaint-Brieuc225.1km41/10140.59%00:21:5300:04:17
Route		4/MIM

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