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ID: 4894

ESPALLARGAS
Benoit

	TOTAL
Nombre	10	5	3	1	1
Indice Moyen	17.08	7.9	7.9	55.5	52.11
Meilleur Indice	2.8	2.8	7.74	55.5	52.11

01:21:42
(vma 18.26)

03:01:04
(vma 17.51)

Plus
Longue

119.000km
Chamonix
26/08/2015

Cumul

507km

2017

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	7.97	7.97
Meilleur Indice	7.97	7.97

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2017	Grand Trail des Templiers - 3540M D+	Millau	12	76km	159/1996	7.97%	09:42:28	00:07:40	Ultra Trail	27/V1M
14/05/2017	Be Run Integral	Aix-les-Bains	73	80km	15/188	7.98%	10:31:08	00:07:53	Ultra Trail	4/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	7.74	7.74
Meilleur Indice	7.74	7.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/08/2015	Ultra-Trail du Mont-Blanc - TDS ( 7250m D+ )	Chamonix	74	119km	94/1214	7.74%	21:05:56	00:10:38	Ultra Trail	57/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	55.5	55.5
Meilleur Indice	55.5	55.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/02/2013	Interrégionaux de Cross Elite	Eu	76	0km	121/218	55.5%	00:43:50		Cross	96/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	4.59	4.59
Meilleur Indice	2.8	2.8

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/10/2010	Marathon de la Côte d'Amour	Pornichet	44	42.195km	52/887	5.86%	03:03:23	00:04:21	Route	23/SEM
13/06/2010	Semi-Marathon Pegasus	Caen	14	21.1km	75/2681	2.8%	01:21:42 ^RP	00:03:52	Route	45/SEM
02/05/2010	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	87/1707	5.1%	03:01:04 ^RP	00:04:17	Route	38/SEM

2008

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	7.48	7.48
Meilleur Indice	7.48	7.48

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/05/2008	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	255/3408	7.48%	03:10:07 ^RP	00:04:30	Route	129/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	18.28	18.28
Meilleur Indice	18.28	18.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/06/2006	Marathon de la Liberté	Caen	14	42.195km	176/963	18.28%	03:26:57 ^RP	00:04:54	Route	76/SEM

2004

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	52.11	52.11
Meilleur Indice	52.11	52.11

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2004	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	704/1351	52.11%	03:44:37 ^RP	00:05:19	Route Nature	225/SEM

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