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ESSAKANA
Salaheddine

Brocéliande Triathlon
Essakana
ID 10357

Triathlons

8

Comparer à

Courses

14

Indice moyen

14.87

Meilleur indice

0.49

Cumul distance

250 km

Plus longue

42.195 km

Records personnels

10 km00:36:33vma 18.10
Semi-marathon01:22:13vma 18.02
Marathon02:57:17vma 17.86
Route
9
Moy. 9.92
Meilleur: 0.49
Nature
4
Moy. 9.8
Meilleur: 3.64
Cross
1
Moy. 79.69
Meilleur: 79.69

Palmarès

Victoires catégorie

3

Victoires catégorie

Podiums catégorie

3

Podiums catégorie

Top 10 scratch

3

Top 10 scratch

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 7 4.43 1408° / 14758 --> 9.54 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 7 4.43 274° / 2958 --> 9.26 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km42.195km
RP00:36:3301:23:1801:22:1302:57:17
SEM00:44:23
V1M00:36:3301:23:1801:22:1302:57:17
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 0.49
 0.49
Meilleur
Indice		 0.49 0.49
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


14km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/04/2024
Rennes Urban TrailRennes3514km26/52790.49%01:04:1400:04:35
Route		1/M2M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 11.54
 11.54
Meilleur
Indice		 11.54 11.54
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


20km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/04/2023
Course Nature de ChavagneChavagne3520km6/5211.54%01:23:18 RP00:04:10
Nature		1/M1M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 5.4
 5.4
Meilleur
Indice		 5.4 5.4
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/03/2022
Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km53/9815.4%01:22:1700:03:54
Route		10/M1M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 3.71
 3.71
Meilleur
Indice		 3.71 3.71
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/02/2020
Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km34/9173.71%01:22:13 RP00:03:55
Route		5/M1M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 7 5 2
Indice
Moyen		 8.02
 8.18
7.62
Meilleur
Indice		 2.62 2.623.64
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


144km
1408° breton
274° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/11/2019
La Creative ChantepieChantepie3510km
14m D+		44/15762.79%00:36:33 RP00:03:41
Route		6/M1M
27/10/2019
Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km81/13156.16%02:57:17 RP00:04:12
Route		27/V1M
13/10/2019
Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km82/31242.62%01:22:20 RP00:03:54
Route		26/V1M
06/10/2019
Foulées BruzoisesBrûz3510.6km8/2203.64%00:38:4800:03:40
Nature		1/V1M
14/09/2019
Course Nature de ChavagneChavagne3518km8/6911.59%01:19:5700:04:26
Nature		5/V1M
07/04/2019
Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km
135m D+		164/116414.09%01:27:13 RP00:04:08
Route		56/V1M
02/03/2019
Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km132/86715.22%01:31:19 RP00:04:20
Route		48/V1M
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Cross Nature
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 43.64
 38.8
79.69
12.44
Meilleur
Indice		 12.44 38.879.6912.44
Cumul


30km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/11/2018
Cross National de Pace Rennes Metropole - Elite HommePacé359.48km51/6479.69%00:42:1200:04:27
Cross		31/SEM
07/10/2018
Foulées Nature BruzoisesBrûz3510.6km28/22512.44%00:44:0000:04:09
Nature		15/SEM
16/09/2018
Foulées ChartrainesChartres-de-Bretagne3510km123/31738.8%00:44:23 RP00:04:26
Route		47/SEM

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