Pierre FRAVAL Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 14426

FRAVAL
Pierre
Plougastel Sports Nature -

	TOTAL
Nombre	32	14	12	4	1	1
Indice Moyen	44.44	42.98	47.96	41.33	35.93	43.55
Meilleur Indice	15.29	15.29	19.62	21.19	35.93	43.55

00:46:45
(vma 14.23)

01:36:04
(vma 15.51)

03:58:07
(vma 13.27)

Plus
Longue

42.195km
Rennes
28/10/2018

Cumul

564km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	5	32.01	8018° / 13492	--> 59.43 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:46:45	02:45:06	01:36:04	03:58:07
CAM	00:52:39
JUM	00:46:57
SEM	00:46:45	02:45:06	01:36:04	03:58:07

2025

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	26.25	30.66	17.42
Meilleur Indice	17.42	21.19	17.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/04/2025	Trail du Pélem	Saint-Nicolas-du-Pélem	22	28km	25/118	21.19%	02:38:44	00:05:40	Trail	8/M0M
05/04/2025	TAW - Hermine Trail	Le Folgoët	29	23km	92/528	17.42%	02:32:42	00:06:38	Nature	16/M0M
02/02/2025	Trail Glazig	Plourhan	22	42km	313/780	40.13%	04:39:20	00:06:39	Trail	59/M0M

2024

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	52.82	62.54	33.38
Meilleur Indice	28.63	28.63	33.38

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	24km	69/241	28.63%	02:27:24	00:06:08	Nature	27/SEM
20/10/2024	La Run'Ploum	Ploumoguer	29	20km	163/169	96.45%	02:45:06 ^RP	00:08:15	Nature	21/M0M
18/05/2024	Trail de Guerlédan - L'Interceltique	Saint-Gelven	22	26km	264/791	33.38%	03:08:46	00:07:16	Trail	67/SEM

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.78	25.78
Meilleur Indice	25.78	25.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/02/2020	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	22km	74/287	25.78%	01:53:26	00:05:09	Nature	15/SEM

2019

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	23.61	19.62	15.29	35.93
Meilleur Indice	15.29	19.62	15.29	35.93

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2019	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	22km	37/242	15.29%	02:03:14	00:05:36	Nature	14/SEM
10/11/2019	Landerneau Urban Trail	Landerneau	29	18km	217/604	35.93%	01:38:05	00:05:27	Route Nature	87/SEM
03/11/2019	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	298/1519	19.62%	01:36:04 ^RP	00:04:33	Route	85/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	70.4	70.4
Meilleur Indice	67.43	67.43

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/10/2018	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	946/1403	67.43%	03:58:07 ^RP	00:05:39	Route	334/SEM
06/10/2018	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	1229/1675	73.37%	01:58:41	00:05:37	Route	363/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	41.6	27.1	70.61
Meilleur Indice	20.71	20.71	70.61

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	699/2087	33.49%	01:40:36 ^RP	00:04:46	Route	270/SEM
03/06/2017	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	26km	663/939	70.61%	03:39:09	00:08:26	Trail	257/SEM
01/04/2017	Brest Urban Trail	Brest	29	15km	176/850	20.71%	01:19:06 ^RP	00:05:16	Route	91/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	33.28	34.64	30.56
Meilleur Indice	30.56	30.56	30.56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	901/2327	38.72%	01:41:56 ^RP	00:04:50	Route	333/SEM
02/10/2016	Foulées Macériennes	La Mézière	35	11km	92/301	30.56%	00:53:03	00:04:49	Nature	35/SEM
02/10/2016	Foulées Macériennes	La Mézière	35	11.5km	92/301	30.56%	00:53:05	00:04:37	Route	34/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	35.81	29.89	45.81	43.55
Meilleur Indice	18.61	18.61	45.81	43.55

8018° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/12/2015	Noz Cavalcade	Brest	29	14km	152/349	43.55%	01:17:02	00:05:30	Nature Nocturne	73/SEM
22/11/2015	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	148/476	31.09%	01:04:58	00:05:25	Nature	71/SEM
31/05/2015	La Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	9km	51/274	18.61%	00:49:05	00:05:27	Nature	24/SEM
23/05/2015	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	13km	229/573	39.97%	01:36:51	00:07:27	Nature	74/SEM
01/05/2015	10KM de Bohars	Bohars	29	10km	284/620	45.81%	00:46:45 ^RP	00:04:41	Route	131/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	68.02	76.72	59.32
Meilleur Indice	59.32	76.72	59.32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2014	Course Nature des 2 Rivières	Bégard	22	8km	70/118	59.32%	00:38:25	00:04:48	Nature	18/SEM
08/05/2014	Semelles de Vent - 10KM de Bohars	Bohars	29	10km	369/481	76.72%	00:52:16	00:05:14	Route	149/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	29.88	29.88
Meilleur Indice	29.88	29.88

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2013	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	8km	49/164	29.88%	00:56:23	00:07:03	Nature	21/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	60.16	64.12	52.23
Meilleur Indice	52.23	62	52.23

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/10/2010	Foulées Macériennes	La Mézière	35	10km	199/381	52.23%	00:49:07	00:04:55	Route	82/SEM
07/08/2010	La Ronde Des Pieds Fous	Lescouët Gouarec	22	9.9km	31/50	62%	00:49:37	00:05:01	Nature	2/ESM
17/04/2010	Foulées Vertes de Plouguernével	Plouguernével	22	10.2km	106/160	66.25%	00:56:12	00:05:31	Nature	5/ESM

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	46.04	46.04
Meilleur Indice	46.04	46.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/10/2007	Foulées Macériennes	La Mézière	35	10km	192/417	46.04%	00:46:57 ^RP	00:04:42	Route	5/JUM

2006

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	75.62	70.8	80.44
Meilleur Indice	70.8	70.8	80.44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/10/2006	Foulées Macériennes	La Mézière	35	10km	354/500	70.8%	00:52:39 ^RP	00:05:16	Route	5/CAM
29/04/2006	Trail Landes et Bruyères	Erquy	22	15km	551/685	80.44%	01:38:47 ^RP	00:06:35	Nature	8/CAM

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