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FRAVALO
Astrid

astridfravalo
ID 709428

SEF

Comparer à

Classements régionaux

Bretagne (F)233ème▼ 3

Records personnels

10 km00:43:16vma 15.38

Courses

39

Triathlons

12

Cumul distance

443 km

Indice moyen

39.16 20.39

Meilleur indice

6.96 0.8

Plus longue

29.000 km

Nature
17
Moy. 34.38
8.88
Meilleur: 13.41 / 0.83
Cross
7
Moy. 69.69
66.93
Meilleur: 46.51 / 46.51
Route Nature
6
Moy. 32.92
14
Meilleur: 13.38 / 0.83
Nature Nocturne
5
Moy. 24.8
6.2
Meilleur: 6.96 / 0.8
Trail
2
Moy. 38.18
19.26
Meilleur: 25.27 / 8.63
Route
2
Moy. 28.45
11.02
Meilleur: 11.9 / 2.04

Palmarès

Victoires (F)

2

Victoires (F)

2èmes (F)

2

2èmes (F)

3èmes (F)

8

3èmes (F)

Victoires catégorie

15

Victoires catégorie

Podiums catégorie

28

Podiums catégorie

Top 10 (F)

22

Top 10 (F)

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2023 7 32.20 853° / 4127 --> 20.67 %
2024 8 22.32 678° / 6364 --> 10.65 %
2025 8 8.66 167° / 8256 --> 2.02 %
Actuellement 7 9.75 233° / 9501 --> 2.45 %
Évolution Classement 29
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2023 6 33.86 150° / 693 --> 21.65 %
+ de Records

Cat.5km10km
RP00:22:3900:43:16
CAF00:22:39
ESF00:45:30
SEF00:43:16
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 13.44
0.83 		13.44
0.83
Meilleur
Indice		 13.44
0.83		 13.44
0.83
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


13km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/02/2026
La Course au LargeFouesnant2913km136/1012
(3/360)		13.44
(0.83)		00:59:3100:04:35
Route Nature		3/SEF
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Nocturne Nature Route Route Nature
Nombre 7 3 2 1 1
Indice
Moyen		 13.61
1.89 		10.32
1.24		14.91
1.71		11.9
2.04		22.55
4.05
Meilleur
Indice		 6.96
0.8		 6.96
0.8		13.41
0.83		11.9
2.04		22.55
4.05
Victoires
1
Victoires
1
Top 10
6
Victoires
3
Podiums Catégorie
4
Cumul


76km
167° bretonne
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/12/2025
Foulées RédénoisesRédéné298.5km33/246
(3/116)		13.41
(2.59)		00:40:2500:04:45
Nature		1/SEF
14/11/2025
Trail des Animaux de LumièrePont-Scorff5611km40/499
(2/249)		8.02
(0.8)		00:54:2800:04:57
Nature Nocturne		2/SEF
31/10/2025
Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km186/1163
(6/302)		15.99
(1.99)		01:13:57 RP00:04:56
Nature Nocturne		4/SEF
18/10/2025
Noz Trail de la Vallée du ScorffCléguer568km
150m D+		16/230
(1/108)		6.96
(0.93)		00:40:2100:05:03
Nature Nocturne		1/SEF
12/10/2025
Tout Rennes Court - Le 10km Crédit MutuelRennes3510km960/8067
(78/3818)		11.9
(2.04)		00:43:3200:04:21
Route		38/SEF
13/07/2025
La Course des 2 RivièresLanester5610km108/479
(6/148)		22.55
(4.05)		00:43:16 RP00:04:20
Route Nature		4/SEF
02/02/2025
La Course au LargeFouesnant2913km158/963
(3/362)		16.41
(0.83)		00:59:4500:04:36
Nature		1/SEF
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Route Nature Nature Nocturne
Nombre 8 5 1 1 1
Indice
Moyen		 30.4
6.11 		32.13
5.39		25.27
8.63		13.38
1.08		43.93
12.2
Meilleur
Indice		 13.38
1.08		 27.88
2.04		25.27
8.63		13.38
1.08		43.93
12.2
Victoires
1
Victoires
1
Top 10
5
Victoires
2
Podiums Catégorie
7
Cumul


130km
678° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/11/2024
Foulées RédénoisesRédéné2915km68/206
(1/49)		33.01
(2.04)		01:18:33 RP00:05:14
Nature		1/SEF
24/11/2024
Foulées du Pont du BonhommeKervignac5610km63/471
(2/185)		13.38
(1.08)		00:48:0100:04:48
Route Nature		2/SEF
31/10/2024
Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km517/1177
(31/254)		43.93
(12.2)		01:22:4900:05:31
Nature Nocturne		12/SEF
25/05/2024
Le Défi du ScorffPont-Scorff5617km58/208
(3/50)		27.88
(6)		01:33:3400:05:30
Nature		2/SEF
27/04/2024
Bretagne Ultra TrailClohars-Carnoët2929km
524m D+		141/558
(17/197)		25.27
(8.63)		02:53:4800:06:00
Trail		3/SEF
20/04/2024
Course Nature de CalanCalan5612.5km43/134
(3/53)		32.09
(5.66)		01:02:4500:05:01
Nature		1/SEF
07/04/2024
Là-Bas la LaïtaGuidel5618km71/194
(3/56)		36.6
(5.36)		01:44:0200:05:47
Nature		3/SEF
04/02/2024
La Course au LargeFouesnant2913km244/785
(21/266)		31.08
(7.89)		01:02:1100:04:47
Nature		2/SEF
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature Trail
Nombre 7 4 2 1
Indice
Moyen		 40.53
14.64 		41.61
14.65		33.08
6.98		51.1
29.89
Meilleur
Indice		 31.72
4.98		 35.49
5.08		31.72
4.98		51.1
29.89
Top 10
5
Victoires
3
Podiums Catégorie
7
Cumul


119km
853° bretonne
150° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
31/10/2023
Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km309/974
(10/201)		31.72
(4.98)		01:19:01 RP00:05:16
Route Nature		3/SEF
10/09/2023
Trail des GenêtsBannalec2914.5km77/180
(7/50)		42.78
(14)		01:20:3500:05:33
Nature		2/SEF
23/07/2023
Trail LocunoloisLocunolé2913km61/162
(5/43)		37.65
(11.63)		01:13:2900:05:39
Nature		2/ESF
13/07/2023
Course des 2 RivièresLanester5610km93/270
(7/78)		34.44
(8.97)		00:45:30 RP00:04:33
Route Nature		1/ESF
03/06/2023
Trail du PoulduClohars-Carnoët2924km97/192
(12/43)		50.52
(27.91)		02:33:0700:06:23
Nature		1/ESF
22/04/2023
Bretagne Ultra TrailClohars-Carnoët2929km278/544
(52/174)		51.1
(29.89)		02:59:5400:06:12
Trail		3/ESF
05/02/2023
La Course au LargeFouesnant2913km252/710
(10/197)		35.49
(5.08)		01:06:0500:05:05
Nature		1/ESF
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 41.89
8.31 		41.89
8.31
Meilleur
Indice		 36.96
6.82		 36.96
6.82
Top 10
2
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


22km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2022
Foulées RédenoisesRédené298.1km51/138
(5/51)		36.96
(9.8)		00:40:4800:05:02
Nature		1/ESF
11/09/2022
Trail des GenêtsBannalec2913.5km88/188
(3/44)		46.81
(6.82)		01:26:0900:06:23
Nature		1/ESF
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Nature Nocturne
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 39.67
10.01 		30.22
4.92		49.12
15.09
Meilleur
Indice		 30.22
4.92		 30.22
4.92		49.12
15.09
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


23km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/12/2021
Foulées RédenoisesRédené298.1km42/139
(3/61)		30.22
(4.92)		00:40:4200:05:01
Nature		1/ESF
31/10/2021
Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km362/737
(24/159)		49.12
(15.09)		01:31:46 RP00:06:07
Nature Nocturne		2/ESF
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Nature
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 69.25
64.4 		89.38
89.38		28.97
14.42
Meilleur
Indice		 28.97
14.42		 85.99
85.99		28.97
14.42
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


16km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/12/2018
Foulées RedenoisesRédené298.1km62/214
(15/104)		28.97
(14.42)		00:43:1700:05:21
Nature		1/JUF
18/02/2018
Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - CAFCohiniac224.13km180/194
(180/194)		92.78
(92.78)		00:21:2100:05:10
Cross		180/CAF
04/02/2018
Championnat de Bretagne de Cross - CAFCombourg353.47km135/157
(135/157)		85.99
(85.99)		00:18:2200:05:18
Cross		135/CAF
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Cross
Nombre 4 2 1 1
Indice
Moyen		 52.51
31.6 		42.31
12.99		45
20		80.41
80.41
Meilleur
Indice		 34.62
10.75		 34.62
10.75		45
20		80.41
80.41
Top 10
2
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
Cumul


28km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2017
Foulées RedénoisesRedéné298km72/208
(10/93)		34.62
(10.75)		00:43:5100:05:29
Nature		1/CAF
01/10/2017
La BigoudènePont-l'Abbé295km54/120
(12/60)		45
(20)		00:22:39 RP00:04:32
Route		2/CAF
03/06/2017
Trails de Quimperlé - Trail de la PlaineQuimperlé2912km83/166
(7/46)		50
(15.22)		01:07:1400:05:36
Nature		1/CAF
22/01/2017
Championnat de Bretagne de Cross - CAFPlouay563.1km119/148
(119/148)		80.41
(80.41)		00:15:1900:04:56
Cross		119/CAF
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Route Nature
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 61.1
53.1 		54.14
49.44		81.97
64.1
Meilleur
Indice		 46.51
46.51		 46.51
46.51		81.97
64.1
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


15km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2016
Foulées RédenoisesRédené298.1km191/233
(50/78)		81.97
(64.1)		00:53:4000:06:38
Route Nature		1/CAF
11/11/2016
Cross de Bannalec - MinimesBannalec292.16km50/78
(24/48)		64.1
(50)		00:10:1300:04:44
Cross		10/CAF
21/02/2016
Cross du CA Bigouden - BEF MIFPont-l'Abbé292.3km20/43
(20/43)		46.51
(46.51)		00:11:1500:04:53
Cross		11/MIF
24/01/2016
Championnat de Bretagne de Cross - MIFBrest292.74km100/193
(100/193)		51.81
(51.81)		00:12:4600:04:40
Cross		100/MIF
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 66.24
61.04 		66.24
61.04
Meilleur
Indice		 66.24
61.04		 66.24
61.04
Cumul


3km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2015
Cross de La Ligue de Bretagne - BEM MIFCarhaix-Plouguer292.55km104/157
(47/77)		66.24
(61.04)		00:12:0100:04:43
Cross		47/MIF

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