Frédéric FREIN Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

1189ème(-) dans le 35

ID: 18277

FREIN
Frédéric
AMICALE SAPEURS-POMPIERS RENNES - M2M

	TOTAL
Nombre	41	19	10	5	4	1	1	1
Indice Moyen	32.56	30.56	44.92	22.43	31.5	26.72	10.08	30.18
Meilleur Indice	5.13	5.13	19.48	15	10.81	26.72	10.08	30.18

00:41:51
(vma 15.94)

01:34:06
(vma 15.80)

03:28:03
(vma 15.20)

Plus
Longue

100.000km
Vannes
26/06/2025

Cumul

1350km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	16	11.17	4138° / 16495	--> 25.09 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	10	12.40	877° / 3090	--> 28.38 %

2025

	TOTAL
Nombre	10	4	3	2	1
Indice Moyen	28.96	35.53	35.81	11.26	17.54
Meilleur Indice	10.13	19.48	10.81	10.13	17.54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2025	Trail du Porteur d'Eau	Thorigné-Fouillard	35	37km	44/172	25.58%	03:24:30	00:05:32	Trail	6/M2M
19/10/2025	Grand Trail Des Templiers	Millau	12	80.4km	762/2417	31.53%	11:57:30	00:08:55	Ultra Trail	191/M1M
27/09/2025	La Déodatienne	Saint-Didier	35	22km	20/114	17.54%	01:40:14	00:04:33	Nature	4/M2M
21/09/2025	Roazhon Run - 10KM Maif	Rennes	35	10km	183/1807	10.13%	00:41:59	00:04:12	Route	5/M2M
14/09/2025	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	54km	150/770	19.48%	05:36:32	00:06:14	Trail	11/M2M
26/06/2025	L'Ultra-Marin - Le Raid	Vannes	56	100km	147/1360	10.81%	10:59:57 ^RP	00:06:36	Ultra Trail	21/M1M
04/05/2025	TKAL by Maison Coupel	Médréac	35	37km	167/403	41.44%	04:30:59	00:07:19	Trail	27/M1M
27/04/2025	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	437/3530	12.38%	02:19:16	00:05:48	Route	59/M1M
06/04/2025	TAW - Extreme Trail	Le Folgoët	29	60km	343/527	65.09%	07:15:57	00:07:16	Ultra Trail	63/M1M
02/02/2025	Trail Glazig	Plourhan	22	54km	434/780	55.64%	06:21:37	00:07:04	Trail	82/M1M

2024

	TOTAL
Nombre	16	6	5	2	1	1	1
Indice Moyen	32.17	51.18	18.26	20.4	18.56	26.72	30.18
Meilleur Indice	9.45	25.93	9.45	15	18.56	26.72	30.18

4138° breton
877° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2024	Grand Menestrail	Moncontour	22	56km	434/516	84.11%	08:40:34	00:09:17	Trail	68/M1M
20/10/2024	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	52km	133/193	68.91%	07:27:45	00:08:37	Trail	20/M1M
28/09/2024	Le Déotrail	Saint-Didier	35	22km	21/140	15%	01:44:04	00:04:44	Nature	6/M1M
21/09/2024	Trail Urbain de Fougères	Fougères	35	23km	41/281	14.59%	01:56:30	00:05:04	Route	7/M1M
08/09/2024	Trail des Légendes de Brocéliande - Excalibur	Iffendic	35	52km	178/451	39.47%	06:26:49	00:07:26	Trail	26/M1M
07/09/2024	Trail Urbain de Châteaubourg	Châteaubourg	35	11km	142/439	32.35%	00:49:30	00:04:30	Route	30/M1M
25/08/2024	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	370/3916	9.45%	01:34:06 ^RP	00:04:28	Route	37/M1M
28/06/2024	Ultra Marin - Le Grand relais (58+29+48+38km) - 17:18:59	Vannes	56	57.58km	118/391	30.18%	05:30:37	00:05:45	Relais	67/M+M
23/06/2024	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	25km	42/162	25.93%	02:19:46	00:05:35	Trail	2/M1M
08/06/2024	Trail de la Vallée du Serein	Treffendel	35	23km	57/221	25.79%	02:27:22	00:06:24	Nature	7/M1M
05/05/2024	TKAL	Médréac	35	35km	133/349	38.11%	04:23:21	00:07:31	Trail	17/M1M
19/04/2024	La Médiévale	Vitré	35	11km	97/492	19.72%			Route	/M
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	454/2984	15.21%	02:18:18	00:05:46	Route	65/M1M
18/02/2024	Ultra Tour des Côtes d'Armor	Lannion	22	60km	49/264	18.56%	05:53:25	00:05:53	Ultra Trail	10/M1M
04/02/2024	Super Trail Glazig	Plourhan	22	56km	418/827	50.54%	06:32:23 ^RP	00:07:00	Trail	87/M1M
20/01/2024	Cross Départemental Sapeurs Pompiers 35 - Masters	Mordelles	35	6.9km	31/116	26.72%	00:30:49	00:04:28	Cross	17/M1M

2023

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	20.37	19.06	25.61
Meilleur Indice	10.92	10.92	25.61

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/10/2023	Marathon Vert de Rennes School of Business	Rennes	35	42.195km	708/2253	31.42%	03:28:03 ^RP	00:04:56	Route	113/M1M
24/09/2023	Roazhon Run	Rennes	35	10km	100/916	10.92%	00:41:51 ^RP	00:04:11	Route	13/M1M
21/07/2023	Course des Miniatures	Domagné	35	12.4km	42/164	25.61%	00:55:55	00:04:31	Nature	9/M1M
14/05/2023	Semi-Marathon de la Baie	Pontorson	50	21.1km	197/912	21.6%	01:37:08 ^RP	00:04:36	Route	28/M1M
16/04/2023	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	292/2378	12.28%	02:08:36	00:05:22	Route	42/M1M

2022

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	17.2	11.7	28.22
Meilleur Indice	5.13	5.13	28.22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2022	Course des Miniatures	Domagné	35	12.4km	46/163	28.22%	00:53:39	00:04:20	Nature	8/M1M
11/06/2022	Foulées de Châteaubourg	Châteaubourg	35	15km	21/115	18.26%	01:08:01 ^RP	00:04:32	Route	4/M1M
27/03/2022	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	101/1969	5.13%	01:59:03	00:04:58	Route	17/M1M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	10.08	10.08
Meilleur Indice	10.08	10.08

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/07/2021	Urban Trail Châteaugiron	Châteaugiron	35	10km	37/367	10.08%	00:46:32 ^RP	00:04:39	Route Nature	13/V1M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	40.69	40.69
Meilleur Indice	40.69	40.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/04/2019	Rennes Urban Trail	Rennes	35	7km	684/1681	40.69%	01:01:28	00:08:47	Route	129/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	89.06	89.06
Meilleur Indice	89.06	89.06

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/10/2014	Marathon Vert Rennes Konica Minolta	Rennes	35	42.195km	1091/1225	89.06%	04:29:02 ^RP	00:06:23	Route	315/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.07	90.07
Meilleur Indice	90.07	90.07

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2013	Marathon Vert de Rennes	Rennes	35	42.195km	1089/1209	90.07%	04:31:44	00:06:26	Route	297/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	19.27	19.27
Meilleur Indice	19.27	19.27

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2011	10 Km National Cmb Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1079/5598	19.27%	00:47:17 ^RP	00:04:44	Route	522/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	85.99	85.99
Meilleur Indice	85.99	85.99

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/03/2010	Marathon Du Bout Du Monde	Douarnenez	29	42.195km	571/664	85.99%	04:30:51 ^RP	00:06:25	Route	137/SEM

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	42.18	42.18
Meilleur Indice	42.18	42.18

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2007	Tout Rennes Court - Semi-Marathon	Rennes	35	21.1km	1485/3521	42.18%	01:44:34 ^RP	00:04:57	Route	575/SEM

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