Gilles FRICOT Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 20268

FRICOT
Gilles
M4M

	TOTAL
Nombre	43	22	16	3	2
Indice Moyen	31.41	29.41	27.24	66.92	33.6
Meilleur Indice	6.15	6.15	18.01	64.79	31.32

00:41:18
(vma 16.13)

01:29:10
(vma 16.67)

03:13:04
(vma 16.36)

Plus
Longue

50.000km
Chantraine
10/11/2024

Cumul

967km

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:41:18	01:36:06	01:29:10	03:13:04
V1M	00:41:18	01:36:06	01:29:10	03:40:49
V2M	00:44:15	01:59:03	01:34:48	03:19:54

2025

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	53.1	67.99	50.51	47.71	31.32
Meilleur Indice	31.32	67.75	50.51	47.71	31.32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2025	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	20km	109/348	31.32%	01:59:03	00:05:57	Nature Nocturne	5/M4M
27/09/2025	Trail de Bouzey	Chaumousey	88	18.2km	52/109	47.71%	01:54:28	00:06:17	Nature	2/M4M
24/08/2025	Crêtes Vosgiennes	Orbey	68	33km	603/890	67.75%	04:45:50	00:08:40	Trail	28/M4M
28/06/2025	Trail de la Vallée des Lacs	Gérardmer	88	43km	494/724	68.23%	07:19:38	00:10:13	Trail	17/M4M
09/03/2025	La Ronde Printanière	Thaon-Les-Vosges	88	21.1km	149/295	50.51%	01:45:07	00:04:59	Route	14/M4M

2024

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	74.37	64.79	83.94
Meilleur Indice	64.79	64.79	83.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2024	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	1228/1463	83.94%	00:52:43	00:05:16	Route	42/M4M
10/11/2024	Trail Des Brosses	Chantraine	88	50km	138/213	64.79%	06:06:06	00:07:19	Trail	6/M4M

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.1	32.1
Meilleur Indice	32.1	32.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/11/2023	Trail des Brosses	Chantraine	88	13km	252/785	32.1%	01:19:21	00:06:06	Nature	11/M4M

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.88	35.88
Meilleur Indice	35.88	35.88

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/10/2022	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	14km	235/655	35.88%	01:31:07	00:06:30	Nature Nocturne	7/M4M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	18.01	18.01
Meilleur Indice	18.01	18.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/11/2021	Trail des Brosses	Chantraine	88	10km	103/572	18.01%	00:57:58	00:05:48	Nature	6/M4M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	19.57	19.57
Meilleur Indice	19.57	19.57

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2019	Trail Des Brosses	Chantraine	88	14km	155/792	19.57%	01:28:09	00:06:18	Nature	8/M3M

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	23.72	23.72
Meilleur Indice	23.72	23.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/05/2018	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	14km	37/156	23.72%	01:04:20	00:04:36	Nature	/VEM

2017

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	19.95	15.66	26.39
Meilleur Indice	8.24	8.24	20.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/05/2017	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	14km	45/218	20.64%	01:04:57	00:04:38	Nature	6/V2M
23/04/2017	Sap'Trail	Epinal	88	19km	134/417	32.13%	01:55:50	00:06:06	Nature	14/V2M
09/04/2017	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	3439/41729	8.24%	03:19:54	00:04:44	Route	333/V2M
09/04/2017	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	3439/41729	8.24%	03:19:54	00:04:44	Route	333/V2M
19/03/2017	La Ronde Printanière	Thaon-les-Vosges	88	21.1km	72/236	30.51%	01:34:48	00:04:30	Route	13/V2M

2016

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	28.36	19.75	45.58
Meilleur Indice	19.71	19.71	45.58

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	459/1007	45.58%	00:44:15	00:04:26	Route	43/V2M
12/11/2016	Trail Des Brosses	Chantraine	88	14km	174/879	19.8%	01:22:48	00:05:55	Nature	13/V2M
01/05/2016	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	14.5km	54/274	19.71%	01:02:58	00:04:21	Nature	28/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	23.69	23.96	22.36
Meilleur Indice	6.15	6.15	22.36

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/11/2015	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	2385/6028	39.57%	03:45:27	00:05:21	Route	410/V2M
15/11/2015	Trail Des Brosses	Chantraine	88	22km	129/577	22.36%	02:19:04	00:06:19	Nature	49/V1M
04/10/2015	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	280/2848	9.83%	01:30:15	00:04:17	Route	/VEM
13/06/2015	La Ronde Estivale	Thaon-Les-Vosges	88	21.1km	115/198	58.08%	01:52:05	00:05:19	Route	43/V1M
12/04/2015	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	2470/40172	6.15%	03:13:04 ^RP	00:04:35	Route	/
12/04/2015	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	2470/40172	6.15%	03:13:04 ^RP	00:04:35	Route	/

2014

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	25.57	27.89	20.93
Meilleur Indice	16.67	16.67	20.93

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/12/2014	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	320/818	39.12%	00:42:29	00:04:15	Route	107/V1M
28/06/2014	La Ronde Estivale	Thaon-Les-Vosges	88	21.1km	33/198	16.67%	01:29:10 ^RP	00:04:14	Route	14/V1M
01/05/2014	Les Foulées de Bouzey	Chamouzey	88	14.5km	45/215	20.93%	01:03:16	00:04:22	Nature	19/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	6	3	3
Indice Moyen	27.58	23.83	31.33
Meilleur Indice	12.39	12.39	18.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2013	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	248/633	39.18%	00:41:18 ^RP	00:04:08	Route	89/V1M
17/11/2013	Trail Des Brosses	Chantraine	88	14km	143/775	18.45%	01:18:48	00:05:38	Nature	45/V1M
06/10/2013	Semi Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	283/2285	12.39%	01:32:15	00:04:22	Route	93/V1M
22/06/2013	La Ronde Estivale	Thaon-Les-Vosges	88	21.1km	44/221	19.91%	01:31:32 ^RP	00:04:20	Route	14/V1M
26/05/2013	Les Foulées de Bouzey	Sanchey	88	14km	47/182	25.82%	01:02:32	00:04:28	Nature	22/V1M
24/03/2013	Trail Des Terroirs Vosgiens	Epinal	88	22km	170/342	49.71%	02:02:34	00:05:34	Nature	61/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	7	5	2
Indice Moyen	29.66	28.5	32.56
Meilleur Indice	19.45	19.45	28.51

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2012	La Ronde Hivernale	Thaon-Les-Vosges	88	10km	223/463	48.16%	00:42:44 ^RP	00:04:16	Route	62/V1M
18/11/2012	Trail Des Brosses	Chantraine	88	13km	144/505	28.51%	01:21:55	00:06:18	Nature	52/V1M
07/10/2012	Semi Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	541/2304	23.48%	01:37:32	00:04:37	Route	200/V1M
23/06/2012	La Ronde Estivale	Thaon-Les-Vosges	88	21.1km	54/169	31.95%	01:35:37 ^RP	00:04:32	Route	19/V1M
15/04/2012	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	6356/32687	19.45%	03:40:49 ^RP	00:05:14	Route	/V1M
15/04/2012	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	6356/32687	19.45%	03:40:49 ^RP	00:05:14	Route	/V1M
25/03/2012	Trail Des Terroirs Vosgiens	Epinal	88	22km	93/254	36.61%	01:47:22	00:04:53	Nature	/VEM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	30.4	30.4
Meilleur Indice	30.4	30.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/06/2011	Les Foulées de Madine	Nonsard-Lamarche	55	20km	204/671	30.4%	01:36:06 ^RP	00:04:48	Route	77/V1M

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