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ID: 712077

GUELLOUZ
Sabra
CJUFsaintmalo - M1F

	TOTAL
Nombre	14	11	2	1
Indice Moyen	65.27 48.36	67.26 50.71	60.95 44.22	52.04 30.8
Meilleur Indice	31.85 15.24	31.85 15.24	45.12 23.28	52.04 30.8

00:54:02
(vma 12.35)

01:59:49
(vma 12.42)

04:17:32
(vma 12.30)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
21/04/2024

Cumul

227km

2025

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	80.38 69.89	82.18 72.26	76.79 65.15
Meilleur Indice	76.79 65.15	78.59 66.31	76.79 65.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2025	Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )	Vannes	56	21.1km	5861/7458 (1632/2461)	78.59 (66.31)	02:09:43	00:06:09	Route	226/M1F
29/03/2025	Dinard Off Course	Dinard	35	13km	1337/1741 (486/746)	76.79 (65.15)	01:44:29	00:08:02	Route Nature	62/M1F
22/02/2025	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	2261/2636 (754/964)	85.77 (78.22)	01:50:59	00:09:15	Route	126/M1F

2024

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	62.58 41.26	68.4 47.25	45.12 23.28
Meilleur Indice	45.12 23.28	58.6 37.69	45.12 23.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/09/2024	20Km de Vannes	Vannes	56	20km	873/1935 (200/859)	45.12 (23.28)	01:50:39 ^RP	00:05:32	Route Nature	26/M1F
28/06/2024	La Route du Run	Saint-Malo	35	12km	275/373 (54/110)	73.73 (49.09)	01:24:12	00:07:01	Route	7/M1F
21/04/2024	Abalone Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	2527/3468 (293/533)	72.87 (54.97)	04:17:32 ^RP	00:06:06	Route	52/M1F
17/02/2024	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	964/1645 (219/581)	58.6 (37.69)	01:31:49	00:07:39	Route	43/M1F

2023

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	47.49 26.78	47.49 26.78
Meilleur Indice	31.85 15.24	31.85 15.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2023	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	351/1102 (89/584)	31.85 (15.24)	00:54:02 ^RP	00:05:24	Route	13/M1F
27/08/2023	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Saint-Malo	35	21.1km	2203/3489 (431/1125)	63.14 (38.31)	01:59:49 ^RP	00:05:41	Route	62/M1F

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	75.3 58.65	75.3 58.65
Meilleur Indice	75.3 58.65	75.3 58.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/07/2022	La Servan Ten	Saint-Malo	35	11km	250/332 (61/104)	75.3 (58.65)	01:05:26	00:05:57	Route	11/M1F

2021

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	74.6 61.8	74.6 61.8
Meilleur Indice	56.82 37.81	56.82 37.81

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/10/2021	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	571/1005 (197/521)	56.82 (37.81)	00:58:14	00:05:49	Route	30/M0F
29/08/2021	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	1627/1761 (386/450)	92.39 (85.78)	02:18:57 ^RP	00:06:35	Route	38/M0F

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	50.75 35.71	50.75 35.71
Meilleur Indice	50.75 35.71	50.75 35.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/02/2020	Intrail'Muros	Saint-Malo	35	12km	2782/5482 (816/2285)	50.75 (35.71)	01:23:10	00:06:56	Route	154/M0F

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	52.04 30.8	52.04 30.8
Meilleur Indice	52.04 30.8	52.04 30.8

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/10/2017	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	255/490 (81/263)	52.04 (30.8)	00:56:10 ^RP	00:05:37	Nature	22/SEF

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