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ID: 11709

HELIAS
Laurent

	TOTAL
Nombre	15	7	3	2	2	1
Indice Moyen	35.21	32	47.02	29.69	38.39	26.9
Meilleur Indice	18.07	18.07	23.93	29.25	34.04	26.9

00:41:58
(vma 15.87)

01:30:55
(vma 16.35)

Plus
Longue

30.000km
Cléden-Cap-Sizun
01/03/2020

Cumul

244km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	18.07	18.07
Meilleur Indice	18.07	18.07

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/03/2025	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	505/2794	18.07%	01:30:55 ^RP	00:04:19	Route	194/SEM

2024

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	42.47	28.13	71.16
Meilleur Indice	20.44	20.44	71.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/12/2024	Corrida de Quimper Hommes	Quimper	29	8km	202/564	35.82%	00:30:43	00:03:50	Route	100/SEM
03/11/2024	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	896/4383	20.44%	00:41:58 ^RP	00:04:12	Route	398/SEM
03/03/2024	Trail Cap Sizun - Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	301/423	71.16%	03:48:33	00:07:37	Trail	80/SEM

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	26.9	26.9
Meilleur Indice	26.9	26.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2023	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	262/974	26.9%	01:16:38 ^RP	00:05:07	Route Nature	91/SEM

2022

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	35.93	45.97	25.89
Meilleur Indice	25.89	45.97	25.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/03/2022	DZ Urban Trail	Douarnenez	29	16km	58/224	25.89%	01:21:04	00:05:04	Route	62/SEM
06/03/2022	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	188/409	45.97%	03:16:48	00:06:34	Trail	37/SEM

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	42.74	42.74
Meilleur Indice	42.74	42.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2021	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	315/737	42.74%	01:28:48	00:05:55	Nature Nocturne	92/SEM

2020

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	27.45	23.93	29.18	29.25
Meilleur Indice	23.93	23.93	29.18	29.25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/03/2020	Trail du Cap Sizun Pointe du raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	101/422	23.93%	02:56:54 ^RP	00:05:54	Trail	24/SEM
23/02/2020	Boucles du Steir	Quimper	29	10km	129/441	29.25%	00:47:02	00:04:42	Nature	41/SEM
19/01/2020	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	213/730	29.18%	00:45:02 ^RP	00:04:30	Route	58/SEM

2019

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	39.69	47.28	30.14	34.04
Meilleur Indice	30.14	37.98	30.14	34.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2019	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	273/802	34.04%	01:26:39 ^RP	00:05:47	Nature Nocturne	132/SEM
04/08/2019	Foulées de Ploaré	Douarnenez	29	10km	189/334	56.59%	00:48:41 ^RP	00:04:52	Route	62/SEM
28/04/2019	Foulées de Plomeur	Plomeur	29	9.9km	169/445	37.98%	00:46:38	00:04:43	Route	43/SEM
03/03/2019	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	14km	129/428	30.14%	01:27:52	00:06:17	Nature	48/SEM

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